골다공증 : 증상, 원인 및 치료

골다공증의 정의

골다공증이란?

골다공증 또는 뼈의 석회화는 뼈가 지속적으로 손실되기 시작할 때 발생하는 질병입니다. 건강한 뼈의 내부에는 일반적으로 벌집처럼 작은 공간이 많이있는 것처럼 보입니다. 뼈가 없어지면이 방이 더 넓어집니다.

이 상태는 점차적으로 뼈의 힘을 잃게하여 더 부서지기 쉬워 져 경미한 외상으로 인해 골절되기 쉽습니다. 외부 뼈의 성장은 또한 원래보다 약하고 얇아지는 경향이 있습니다.

이것은 손실로 인한 골절과 같은 뼈 구조의 장애 위험을 증가시킵니다. 골다공증 환자는 일반적으로 고관절 골절, 손목 골절 및 척추 골절 위험이 높습니다. 안타깝게도 골반과 같이 손상된 뼈는 치유되지 않습니다.

신화에 따르면 골다공증은 노화의 일부로 간주되기 때문에 자연적으로 발생하고 피할 수없는 질병이라고합니다.

사실,이 뼈 장애 질환은 실제로 예방하거나 발병을 늦출 수 있습니다. 불행히도 골다공증은 종종 뼈가 부러 질 때까지 발견되지 않습니다.

골다공증은 종종 골감소증과 혼동됩니다. 실제로 골감소증은 골밀도가 정상 한계 이하로 감소하지만 골다공증만큼 심각하지는 않은 질병입니다. 혼동하지 마십시오.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

골다공증으로 인한 뼈 손실은 흔합니다. 이 상태는 모든 인종의 남녀 모두에게 발생할 수 있습니다. 그러나 백인 남성과 아시아 여성은 위험이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 이 위험은 더 이상 월경 (폐경)을 경험하지 않는 노인 여성의 경우 증가합니다.

골다공증이있는 사람들은 일상적인 활동을 할 때에도 골절 위험이 더 높습니다. 여기에는 서기, 걷기 또는 웨이트 리프팅이 포함됩니다.

그러나 걱정하지 마십시오. 가지고있는 위험 요소를 줄임으로써이 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 자세한 정보는 의사에게 문의하십시오.

골다공증의 징후 및 증상

골다공증은 일반적으로 초기 단계에서 특정 증상을 나타내지 않는 질병입니다. 사실 어떤 경우에는 골다공증이나 뼈 손실을 경험 한 사람들이 골절을 경험할 때까지 자신의 상태를 확실히 알지 못합니다.

느낄 수있는 골다공증의 주된 증상은 낙상, 미끄러짐, 재채기 등과 같은 경미한 사고로 쉽게 부러지는 뼈입니다.

그러나 시간이 지남에 따라 다음과 같은 여러 가지 골다공증 증상이 나타날 수 있습니다.

• 허리 통증.
• 목 통증.
• 꼽추 자세.
• 높이가 점차 감소합니다.
• 뼈가 부러지기 쉽습니다.

상태를 즉시 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 뼈 손실이 악화 될 수 있습니다. 뼈의 구조와 구성이 얇아지고 약 해지면 골절 위험이 증가합니다.

이미 중증으로 분류 된 골다공증의 증상은 사소한 것에서 심각한 것까지 뼈가 부러 질 수 있습니다. 재채기 든 강한 기침이든, 넘어져서든.

뿐만 아니라. 어떤 사람들은 종종 갈비뼈, 손목 또는 엉덩이 부러진 증상을 경험합니다.

그러나 대부분의 경우 이러한 손실로 인한 골절은 장애를 유발할 수 있기 때문에 척추에서 발생합니다.

위에 나열되지 않은 징후와 증상이 여전히있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가 있으면 즉시 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

폐경기의 초기 단계에 들어가기 시작했거나, 몇 달 동안 정기적으로 코르티코 스테로이드 약물을 복용하거나, 부모가 고관절 골절을 경험하는 경우 의사에게 연락해야합니다.

위의 징후 나 증상이 있거나 다른 질문이 있으면 의사와 상담하십시오. 사람마다 몸의 건강 상태가 다릅니다. 건강 상태와 관련하여 최상의 치료를 받으려면 항상 의사와 상담하십시오.

골다공증의 원인

사실, 뼈가 오래 될수록 뼈가 손실되기 쉽다고 말하는 것은 완전히 잘못된 것은 아닙니다. 그러나 그것이 나이가 드는 모든 사람들이 골다공증에 걸렸다는 것을 의미하지는 않습니다.

기본적으로 오래된 사람의 뼈가 부러 질 때마다 신체가 새로운 뼈로 교체합니다. 젊었을 때 뼈 교체 과정은 확실히 더 빠릅니다.

20 대가 지나면이 과정은 점차 느려질 것입니다. 일반적으로 골 질량은 30 세에 정점에 도달합니다. 그 이후로 우리는 나이가 들어감에 따라 새로운 뼈 형성을 동반하지 않고 뼈 질량이 더 빨리 감소합니다.

간접적으로 골다공증이 발생할 가능성은 실제로 젊었을 때 얼마나 많은 뼈 덩어리가 형성되었는지에 달려 있습니다.

더 많은 뼈 덩어리가 형성 될수록 더 많은 뼈 덩어리가 저장됩니다. 결과적으로 나이가 들어감에 따라 골다공증이 발생할 가능성이 적습니다.

따라서 골다공증의 원인이 연령이 증가하고 있다고 말할 수는 없습니다. 그러나 어렸을 때 뼈 건강을 돌볼 수 없다면 나이가 들어감에 따라 골다공증 발병 위험이 높아집니다.

골다공증의 위험 요인

골다공증에는 많은 위험 요소가 있습니다. 일부는 초기에 변경 될 수 있지만 일부는 어렵거나 되돌릴 수없는 경향이 있습니다.

변경할 수없는 골다공증의 위험 요소 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 여성 성별

여성은 남성보다 골다공증으로 고통받는 것으로 생각됩니다.

2. 연령 증가

나이는 골다공증의 위험 요소입니다. 나이가 들수록이 뼈 질환이 발생할 위험이 커집니다.

앞서 언급했듯이 이러한 증가 된 위험은 일반적으로 30 세가되는 시점부터, 특히 여성이 폐경기를 겪은 후 지속됩니다.

3. 신체의 호르몬 수치 감소

Office on Women 's Health에 따르면 여성의 뼈 손실 이유는 신체의 에스트로겐 수준에 영향을받을 수 있습니다.

호르몬 에스트로겐이 적을수록 여성이 경험하는 골다공증 위험이 높아집니다. 이것은 에스트로겐이 건강한 뼈를 유지하는 데 중요한 역할을하기 때문입니다.

남성의 경우 낮은 테스토스테론 수치는 뼈 손실의 위험 요소입니다.

4. 작고 얇은 바디 사이즈

작고 마른 여성과 남성은 뼈 손실을 경험할 위험이 더 높습니다. 반면에 몸집이 큰 남성과 여성은 위험이 낮은 경향이 있습니다.

5. 골다공증의 가족력

골다공증은 가족 내에서 발생할 수있는 뼈 질환입니다. 즉, 가족 구성원이 골다공증이나 뼈 손실이있는 경우 질환이 발생할 위험이 더 커집니다.

6. 뼈가 부러졌다

이전에 경미한 골절이 있었던 사람은 나중에 뼈 손실을 경험할 위험이 더 높습니다. 특히 50 세 이후에 골절이 발생하는 경우.

변경할 수있는 골다공증의 위험 요소는 다음과 같습니다.

1. 신경성 식욕 부진 예방

섭식 장애가 있고 음식 섭취를 제한하면 뼈의 힘이 약해져 골다공증이 생길 수 있습니다.

2. 칼슘과 비타민 D 섭취

칼슘과 비타민 D가 적은 식단은 뼈를 더 다공성으로 만듭니다.

3. 의사의 권고에 따라 약을 복용

코르티코 스테로이드 제, 항우울제, 화학 요법 제 등과 같은 일부 약물은 골다공증의 위험을 증가시킵니다. 특히 골다공증 발병 위험이 높은 경우 의사에게 이러한 약물 복용에 대해 추가로 문의 할 수 있습니다.

4. 게으른 이동

운동 부족, 빈번한 이완 및 시간의 건망증, 또는 장시간 누워 있으면 쇠약 및 힘 상실로 인해 뼈가 부서지기 쉽습니다.

5. 흡연 습관

흡연은 심장과 폐 건강에 좋지 않을뿐만 아니라 골밀도를 감소시킬 수도 있습니다. 담배 속의 화학 물질이 뼈의 세포를 포함한 다양한 체세포를 천천히 파괴하기 때문입니다.

뼈 세포가 손상되면 뼈 밀도가 자동으로 약화되어 다공성과 부서지기 쉽습니다.

6. 과도한 음주

알코올을 너무 많이 섭취하면 뼈가 손실되고 결국 손상 될 수 있습니다.

골다공증 약물 및 치료

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

골다공증을 진단하는 일반적인 방법은 골밀도 또는 골밀도 검사를 통해 뼈의 구성과 구조를 평가하는 것입니다. 골밀도 측정 또는 이중 에너지 X 선 흡수 측정법 (DEXA)이라고하는이 검사에는 X 선 사용이 포함됩니다.

X- 레이 검사는 일반적으로 손실 위험이 가장 높은 지점에서 수행되는 골밀도를 측정하는 것을 목표로합니다. 예를 들어 손목, 허리 또는 척추에.

골다공증에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

뼈 손실 진단을 받으면 의사는 귀하의 건강 상태에 따라 최상의 치료 계획을 결정할 것입니다.

수행 할 수있는 몇 가지 골다공증 치료 옵션은 다음과 같습니다.

1. 비스포스포네이트 약물 사용

이 종류의 약물은 신체의 뼈 손실을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 골밀도를 유지하는 것 외에도이 약물은 골절 위험도 감소시킵니다.

이 약은 여성과 남성 모두 사용할 수 있습니다. 비스포스포네이트는 경구 용 약물 (정제) 또는 주사 약물의 형태로 제공됩니다.

2. 단일 클론 항체 제

이 약물은 골다공증 환자의 골밀도를 유지할 수 있습니다. 사실,이 약물은 비스포스포네이트보다 더 나은 효과를 가질 수 있습니다. 이 약물은 또한 다양한 다른 뼈 결함의 위험을 줄일 수 있습니다.

일반적으로이 약은 의사가 6 개월마다 몸에 주사하여 투여합니다. 의사가이 약의 사용을 권장하면 계속 복용해야 할 수도 있습니다.

3. 호르몬 요법

특정 호르몬 수치가 낮아 골 손실이 발생한 경우 의사는 일반적으로 호르몬 요법을 권장합니다. 이 요법은 남성과 여성 모두에서 낮은 호르몬 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 칼슘 및 비타민 D 보충제

칼슘은 뼈에 필요한 미네랄이며 비타민 D는 신체가 칼슘을 체내로 흡수하도록 도와줍니다. 신체에 이러한 비타민과 미네랄이 부족하면 골다공증 발병 위험이 확실히 높아집니다.

따라서 음식과 같은 다양한 천연 공급원에서 칼슘과 비타민 D를 섭취하는 데 어려움이있는 경우 골밀도 유지에 도움이되는 비타민 D와 칼슘 보충제를 섭취하는 것이 잘못된 것은 아닙니다.

골다공증의 원치 않는 합병증을 피하기 위해 가능한 빨리 골다공증 치료를 받아야합니다.

골다공증에 대한 가정 요법

다음은 골다공증 치료를받는 동안 적용될 수있는 골다공증 환자를위한 라이프 스타일입니다.

• 예를 들어 골다공증 환자에게 적합한 움직임으로 운동을하는 등 정기적으로 운동하십시오.
• 근육과 뼈를 강화하는 데 도움이되도록 물리 또는 재활 치료사와 상담하십시오.
• 예를 들어 유제품, 생선, 견과류 및 녹색 채소와 같이 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식품과 같이 뼈를 강화하는 식품 공급원을 확장하십시오.
• 흡연을 피하십시오.
• 과도한 알코올 섭취를 피하십시오.
• 쉽게 넘어 질 수있는 조건을 피하십시오.

이러한 것들은 골다공증을 예방하기위한 노력으로도 할 수 있습니다. 질문이 있으시면 의사와상의하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.