차례:
대부분의 사람들은 여러 가지 이유로 집에 개나 고양이와 같은 애완 동물을 키우는 것을 꺼립니다. 예를 들어, 치료하기가 게 으르거나 알레르기와 같은 질병의 위험을 두려워합니다. 사실, 스트레스를받을 때 엔터테이너가되는 것 외에도 집에 애완 동물을 키우면 이전에는 생각하지 못했던 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 그렇다면 집에서 개를 키우면 어떤 이점이 있습니까? 이 기사에서 답을 찾으십시오.
집에서 개를 기르는 것의 이점
1. 심장 건강 개선
연구에 따르면 반려견을 집에 키우는 것은 혈압, 콜레스테롤 및 중성 지방 수치 감소와 관련이 있으며,이 모든 것이 전체 심장 및 혈관 건강에 기여합니다.
뿐만 아니라, 개를 키우는 심장 마비 환자는 집에 개가없는 사람보다 삶의 질이 더 좋은 것으로 알려져 있습니다.
2. 정신 건강 개선
2011 년에 발표 된 연구에 따르면 집에 반려 동물을 키우는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 행복하고 건강하며 기분이 좋아지는 것으로 나타났습니다.
그 이유는 반려 동물과 함께 노는 데 몇 분을 보내면 조절을 담당하는 뇌의 화학 물질 인 세로토닌과 도파민 호르몬의 생성을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 기분. 이러한 활동의 효과조차도 파트너를 껴안고 아름다운 풍경을 볼 때와 같습니다.
3. 알레르기 위험 감소
대부분의 사람들은 털복숭이 동물이 유발하는 알레르기의 위험에 대한 두려움 때문에 집에 털복숭이 동물을 키우는 것을 꺼립니다. 그러나 Journal of Allergy and Clinical Immunology에 발표 된 연구에 따르면 집에 고양이와 개와 같은 애완 동물을 키우는 부모가 키운 아이들은 알레르기와 천식 발병 위험이 낮은 경향이 있습니다.
어렸을 때 항상 두 마리 이상의 개나 고양이 주위에 있었던 아이들은 특정 박테리아에 대한 조기 노출로 인해 일반적인 알레르기가 발생할 가능성이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 그 이유는 면역 체계가 알레르기 항원에 대해 더 강해지기 때문입니다.
4. 체중 감량에 도움
연구에 따르면 매일 개를 산책 시키면 체중 감량에 도움이된다는 사실이 반복적으로 밝혀졌습니다. 매일 최소 10 분, 20 분, 심지어 30 분 정도의 적당한 신체 활동을하도록 강요하기 때문입니다.
정기적으로 애완 동물을 산책하는 사람들 중 한 명이라면, 더 긴 산책 속도로 외출 시간을 늘리는 것을 고려하십시오.
5. 노년기에 건강하고 활동적인 유지
Journal of Gerontologist에 실린 한 연구에 따르면 60 세 이상이고 집에 개를 키우는 사람들은 이상적인 체중을 갖고 있으며 비만 문제를 피하며 질병으로 인해 의사를 덜 방문하는 경향이 있습니다.
뿐만 아니라 60 세 이상 노인의 경우 개를 키우면 실제로 스트레스 호르몬 인 코티솔을 줄일 수 있습니다. 글쎄요, 이것은 분명히 많은 노인들이 느끼는 외로움이나 우울증을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
