집에서 설사를 치료하는 방법과 의사가 증상을 치료하는 방법

묽은 변으로 하루에 세 번 이상 앞뒤로 가면 설사가 있다는 신호입니다. 뿐만 아니라. 설사로 인해 몸이 약해지고 배가 아파요. 다행히도 이러한 소화기 질환은 간단한 가정 치료로 쉽게 치료할 수 있습니다. 따라서 의사에게 가기 전에 집에서 설사를 치료하고 치료하기 위해 이러한 다양한 방법을 시도하는 것이 좋습니다.

집에서 증상을 치료하고 설사를 치료하는 방법

전 세계의 모든 사람은 일생에 한 번 이상 설사를 경험할 수 있습니다. 성인은 신분과 성별에 관계없이 1 년에 4 번 설사를 경험할 수 있습니다.

나타나는 설사의 증상은 확실히 당신의 하루를 매우 불안하게 만듭니다. 그러나 진정하십시오. 설사를 치료하는 올바른 방법을 적용하면 2 ~ 3 일 만에 상태가 점차 나아질 수 있습니다.

1. 물을 많이 마셔 라

많은 사람들이이 하나의 소화 문제를 과소 평가합니다. 그러나 빨리 치료하지 않으면 심한 설사로 인해 탈수증이 발생하여 상태가 악화 될 수 있습니다.

따라서 자주 마시는 것은 탈수를 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 신체가 더 많은 수분을 잃는 것을 방지합니다. 물을 많이 마시는 것도 설사 증상 자체를 다스리는 좋은 방법입니다.

설사를 할 때 가장 좋은 수분 공급원은 물입니다. 그러나 의사의 처방없이 약국에서 구입할 수있는 스포츠 음료 나 ORS를 마실 수도 있습니다.

ORS를 마셔서 설사를 치료하는 방법은 물만 마시는 것보다 더 효과적이라고합니다. 그 이유는 ORS에는 일반 물보다 완전한 전해질과 미네랄이 포함되어 있기 때문입니다. 이 솔루션은 장이 과도한 체액을 더 효율적으로 흡수하여 대변의 질감이 더 조밀 해 지도록 도와줍니다.

전해질 액은 또한 신경 뇌 활동, 근육 수축 및 신체의 새로운 조직 생성을 증가시키는 데 도움이됩니다.

이 설사 치료 방법은 특히 아기, 어린이 및 설사가있는 노인에게 매우 중요합니다. 어린 아이들과 노인들은 자신의 체액 필요를 충족시키기가 매우 어려운 연령대에 속합니다.

그래도 부모 나 간병인이 필요합니다.

2. 섬유질이 적은 건강한 식단을 섭취하십시오

물만 충분히 마시지 마십시오. 설사에 대처하는 방법은 여전히 ​​부주의하게 먹고 싶다면 효과가 없을 것입니다.

옳지 않은 음식은 실제로 장의 기능을 더욱 강화하여 설사의 증상을 악화시킵니다.

탄수화물이 많지만 섬유질이 적은 음식을 선택하여 설사를하면서 쉽게 소화되고 위장에 흡수되도록하십시오. 이렇게하면 장이 음식을 처리하기에 너무 열심히 일하지 않습니다.

또한 때때로 경험할 수있는 메스꺼움과 구토의 증상을 억제하기 위해 부드러운 맛 (매운맛, 너무 맵지 않음)을 가진 음식을 선택하십시오.

이런식이 요법을 통해 증상을 처리하고 설사를 치료하는 방법을 BRAT식이라고합니다. BRAT 식단은 더 단단한 변을 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 다이어트에서 음식 메뉴 선택은 다음과 같습니다.

• 바나나 또는 바나나
• 쌀 또는 쌀 (현미 또는 백미)
• 사과 소스 또는 사과 소스
• 토스트 또는 토스트 (스프레드없이)

위의 네 가지 유형의 음식 외에도 다음과 같이 가정에서 증상을 치료하고 설사를 치료하는 방법으로 사용할 수있는 다른 섬유질 음식 옵션이 있습니다.

• 감자
• 땅콩 버터
• 껍질없는 닭

BRAT식이 요법으로 설사를 처리하는 방법을 너무 오래해서는 안됩니다. 배변 빈도가 좋아 보일 때까지 2-3 일 동안 만 저 섬유질 식단을 섭취 할 수 있습니다.

3. 프로 바이오 틱 음료, 식품 또는 보충제 섭취

섬유질이 적은 음식을 섭취하는 것은 증상을 치료하고 설사를 치료하는 방법입니다. 그러나 이것이 섭취 할 수있는 유일한 식품 유형은 아닙니다.

설사를 치료하는 방법으로 요거트 나 템페와 같은 프로바이오틱스가 많이 함유 된 음식을 가끔씩 간식으로 먹을 수 있습니다.

프로바이오틱스는 소화기 건강에 유익한 좋은 박테리아입니다. 좋은 박테리아 프로바이오틱스를 추가하면 면역 체계가 설사를 유발하는 감염에 대해 더 효과적으로 작용할 수 있습니다.

4. 설사를 악화시키는 음식을 피하십시오

설사 증상이 악화되지 않도록 대처하는 방법은 특정 음식을 피하는 것입니다.

피해야 할 음식은 매운 음식, 튀김 음식, 기름진 음식, 인공 감미료 (사탕, 포장 음료 등)가 포함 된 음식입니다.

설사가있을 경우 이러한 음식은 일반적으로 적절하게 소화되고 흡수되지 않습니다. 커피, 청량 음료, 우유 및 아이스크림과 같은 가공품도 설사가 나을 때까지 피해야합니다.

설사에 대한 가정 요법을 시행하는 동안 피해야 할 음식 및 기타 사항 목록은 다음과 같습니다.

• 완두콩
• 그것을 제공
• 브로콜리
• 양배추
• 콜리 플라워
• 콩
• 옥수수
• 녹색 잎 채소
• 완두콩
• 피망
• 에너지 드링크와 같은 카페인 음료
• 알코올
• 아주 뜨거운 음료

이 음식에는 가스가 포함되어있어 배가 부풀어 오르고 메스 꺼울 수 있습니다. 이 목록에있는 음료는 또한 소화관을 더 자극 할 수 있습니다.

5. 카모마일 차 마시기

카모마일 차를 마시는 것은 집에서 시도 할 수있는 설사를 치료하는 자연스러운 방법이 될 수 있다고 인도의 연구에 따르면.

저널에 게재 된 연구 분자 의학 보고서 이것은 카모마일이 설사로 인한 팽만감, 배탈 및 메스꺼움에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 카모마일 차는 또한 가벼운 설사 증상을 치료하는 방법으로 매우 효과적이라고 믿어집니다.

6. 소량을 드십시오

설사에 대처하는 방법은 음식 선택뿐만 아니라 부분도 중요합니다. 설사를 할 때 너무 많이 먹지 마십시오. 소량이지만 자주 먹는 것이 설사에 대처하는 안전한 방법입니다.

그 이유는 설사 중에 장이 지속적으로 더 열심히 일해야하기 때문입니다. 즉시 많이 먹어서 장의 업무량을 늘리면 설사가 치유되는 데 오랜 시간이 걸립니다.

7. 설사약 복용

대부분의 경미한 설사는 위에서 언급 한 증상을 치료하는 다양한 방법을 적용한 후에 나아질 것입니다.

그러나 상태가 여전히 나아지지 않으면 약을 복용하는 것이 아프지 않습니다. 설사에 대한 대부분의 약물 옵션은 처방전을 사용하지 않고도 약국이나 약국에서 구입할 수 있습니다.

약을 복용 한 후에도 설사 증상이 계속 나타나면 의사와 상담을 늦추지 마십시오. 가정 요법을 할 수있는 최대 한도는 2 일 또는 3 일입니다. 그보다 더 효과적인 치료를 받으려면 즉시 의사를 만나십시오.

물론 의사의 진료를 빨리받을수록 건강에 더 좋습니다. 의사의 치료를 더 빨리 받으면 위험한 설사 합병증을 예방할 수 있습니다.

상점의 약이 충분히 효과적이지 않은 경우 의사는 설사의 원인에 따라 항생제, 설사약 또는 전해질을 처방 할 수 있습니다. 따라서 설사약을 복용하기 전에 먼저 의사와 상담해야합니다.

엑스