거식증에서 폭식에 이르기까지 십대의 섭식 장애

청소년기에 섭식 장애를 경험하는 어린이는 거의 없습니다. 이것은 일반적으로 완벽한 신체를 가지려는 욕구로 인해 궁극적으로 건강에 해로운 방식을 취하도록 유도합니다. 청소년의 섭식 장애 또는 불규칙성을 다루는 원인, 유형 및 방법은 무엇입니까? 아래에서 전체 설명을 확인하세요!

청소년의 섭식 장애의 원인

Mayo Clinic에서 인용 한 청소년의 섭식 장애는 심각한 상태입니다. 이 상태는 건강, 감정 및 다른 일을 할 수있는 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

청소년기에는 또래 영향력과 소셜 미디어가 매우 강합니다. “얇고 날씬한”이상적인 신체에 대한 고정 관념에 노출되면 많은 십대들이 살찌는 것을 매우 두려워하게됩니다.

그 결과, 많은 십대들이 특히 다른 사람들의 눈에서 자신의 몸매에 대해 매우 염려하고 우선 순위를 정합니다.

이것은 또한 많은 십대들이 식습관을 바꾸고 결국 집착하게 만듭니다.

결국 "건강한 식단"이었던 것이 이러한 영향의 결과로 심각한 섭식 장애로 바뀌 었습니다.

섭식 장애 또는 불규칙성은 성장의 황금기에있는 청소년의 건강에 부정적인 영향을 미치는 실제 건강 상태입니다.

청소년의 섭식 장애의 증상은 무엇입니까?

소아에서 발생하는 불만족이나 신체 이미지 장애는 행동 장애 또는 섭식 장애로 이어질 수 있습니다 (섭식 장애).

모든 아이들이 자신이 자주 생각하는 것에 개방적이지 않으며 이상적인 신체를 얻기 위해 자신의 식단을 조정하기로 결정하는 것을 스트레스로 만듭니다.

이 식단은 건강에 좋지 않을 수 있으며 실제로 성장과 발달을 방해 할 수 있습니다.

다음은 부모가 알아야 할 징후입니다.

• 다이어트에 대한 과도한 관심
• 체중에 대한 불안감
• 완하제 또는 완하제 남용
• 과도한 운동
• 음식이나 간식을 많이 섭취하십시오
• 그녀의 식습관에 대한 우울증과 죄책감

체중 감소에 국한 될뿐만 아니라 청소년 발달 중에 경험 한 섭식 장애 또는 불규칙은 다음과 같은 몇 가지 특징도 있습니다.

1. 종종 먹기를 거부 함

먹지 않는 선택은 일반적으로 과식에 대한 두려움 때문입니다. 사실, 십대들이 비정상적인 식습관을 감추기 위해 가족이나 사랑하는 사람들과 함께 식사를하는 것을 피할 수 있습니다.

그렇게하면 조금 더 자유롭게 먹거나 식사 후 음식을 역류시킬 수 있습니다.

2. 음식에 대해 너무 까다 롭다

십대가 아주 적은 양을 먹고 음식의 종류를 선택하는 데 익숙해지면 항상 음식을 먹기 전에 무게를 잰다.

그 이유는 이것이 그가 섭식 장애가 있다는 신호일 수 있기 때문입니다.

그러나 기본적으로 먹는 것이 까다로운 어린이와도 구별하십시오 (까다로운 먹는 사람) 그들은 음식을 좋아하지 않기 때문입니다.

청소년의 섭식 장애 또는 불규칙성은 체지방이 두려워서 섭취하는 칼로리 양에 너무 많은주의를 기울이는 경향이 있습니다.

사실, 그의 체중은 매우 얇은 것으로 분류됩니다 (예 : 신경성 식욕 부진증).

3. 숨겨진 장소에 음식을 보관하는 것을 좋아합니다.

간식을 좋아하기 때문에 한두 가지 종류의 음식을 저장하는 것이 아닙니다.폭식 장애 셀 수 없을만큼 많은 양의 식품을 보유 할 수 있습니다.

서랍, 침대 밑, 찬장은 그가 좋아하는 음식을 보관할 수있는 장소가 될 수 있습니다.

4. 체중의 급격한 변화

질병으로 인한 체중 감소와 달리 식욕 부진과 같은 청소년의 섭식 장애 또는 불규칙성은 체중을 줄여 너무 얇아 질 수 있습니다.

체중 감량 외에도이 상태는 이상한 식습관을 동반합니다. 반면에 십대가 폭식 장애를 가지고 있다면 식욕을 통제 할 수 없기 때문에 실제로 신체가 극적으로 증가합니다.

청소년의 섭식 장애 유형

가장 자주 접하게되는 4 가지 유형의 섭식 장애 또는 청소년의 섭식 장애가 있습니다. 각 섭식 장애의 유형과 특징은 무엇입니까? 다음 토론을 하나씩 살펴 보겠습니다.

1. 신경성 거식증

신경성 식욕 부진은 청소년, 특히 ​​소녀들이 가장 자주 경험하는 섭식 장애 또는 장애의 한 유형입니다. 전 세계 10 대 소녀 100 명 중 최소 1 명이 거식증을 앓고 있습니다.

거식증을 앓고있는 십대들은 살이 찌는 것이 너무 두려워서 매우 마르게됩니다. 일반적으로 그들의 체중은 이상적인 체중보다 15 % 낮습니다.

음식을 피하는 것 외에도 체중을 늘리지 않기 위해 다음과 같은 다른 일을 할 수도 있습니다.

• 구토를 강요
• 완하제 사용
• 과도한 운동
• 식욕 억제제 및 / 또는 이뇨제 복용

거식증을 앓고있는 십대 소녀들은 장기간 월경을 경험하거나 (무월경) 월경을 멈출 수 있습니다.

또한 거식증 환자는 피로, 실신, 건조한 피부, 부서지기 쉬운 머리카락 및 손톱과 같은 부작용을 경험할 수도 있습니다.

신체에서 발생하는 다른 영향으로는 저혈압, 체지방 감소로 인한 내한성, 불규칙한 심장 리듬, 치명적일 수있는 탈수 등이 있습니다.

2. 신경성 과식증

거식증과 과식증에는 차이가 있습니다. 거식증은 환자가 의도적으로 음식의 양을 줄이고 심지어 음식을 피하도록 만들 수 있습니다.

한편 신경성 과식증으로 고통받는 사람들은 실제로 저항 할 수없는 음식에 대한 중독 (갈망)을 경험합니다. 그들은 행복하고 종종 많은 양을 먹습니다.

그러나이 하나의 음식 장애 또는 불규칙성 또한 뚱뚱해지는 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 많이 먹은 후에도 살이 찌지 않도록 보통 음식을 역류시킵니다.

일반적인 방법은 손가락을 자신의 목에 삽입하고 과도한 완하제를 사용하고 주기적으로 금식하고 식욕 억제제를 복용하는 것입니다.

과식증 환자는 전해질 불균형에 대한 과도한 구토로 인해 치아가 변색되어 심장 리듬 장애를 일으킬 수 있습니다.

3. 폭식 장애

폭식을하는 사람은 자주 많이 먹고 통제 할 수없는 폭식증이있는 사람과 비슷할 수 있습니다.

그러나 환자폭식 대부분의 폭식증 환자처럼 비만에 대한 두려움과 싸우려고하지 않았습니다.

결국, 고통받는 사람들폭식 장애 청소년의 섭식 장애로 분류되는 사람은 과체중을 갖게됩니다.

이 상태는 심장병, 고혈압, 당뇨병의 위험을 증가시키고 콜레스테롤을 증가시킬 수 있기 때문에 확실히 매우 위험합니다.

4. 신경성 정형 외과

Orthorexia nervosa는 환자가 건강한 음식에 과도하게 집착 할 때 발생하는 섭식 장애입니다. 그들은 건강에 해로운 음식을 먹을 때 매우 피하고 죄책감을 느낍니다.

거식증과는 달리, 정형 외과 증이있는 사람들은 자신을 얇게 보이게하기위한 것이 아니라 건강에 초점을 맞추고 있습니다.

보기에도 좋지만 정형 외과는 또한 청소년에게 자주 발생하는 섭식 장애 또는 장애의 범주에 속합니다.

이는 환자가 건강에 좋은 음식에 너무 집착하기 때문입니다. 이 집착은 건강에 좋지 않습니다. 사실 균형 잡힌 식단을 먹으면 건강한 몸이됩니다.

청소년의 섭식 장애를 다루는 방법?

자녀에게 섭식 장애 또는 불규칙성을 유발하는 특성이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 가져가 치료를 받으십시오.

장애가 지속되지 않고 더 빨리 회복 될 수 있도록 의학적 및 심리적 치료가 필요합니다.

그런 다음 섭식 장애를 치료하기 위해 다음과 같은 다른 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 건강한 식습관 장려

10 대들이 기준으로 특정 아이돌을 가질 가능성이있다신체 목표. 건강한 식단과 같은 올바른 정보를 제공하여이를 달성하도록 지원하십시오.

먹은 음식이나 매우 엄격한 식단으로 토하는 것은 아름답고 건강한 몸매에 도움이되지 않는다는 것을 그녀에게 이해 시키십시오.

따라서 적절한 부분과 건강한 공급원으로 균형 잡힌 식단을 섭취하도록 지시하십시오.

또한 배 고플 때 먹는 것은 잘못이 없다고 말하십시오.

2. 소셜 미디어 현상에 대한 이해 제공

소셜 미디어는 아이들이 "신체 목표"라는 표준을 갖는 이유 중 하나입니다.

십대들은 이상적인 신체가 텔레비전 프로그램, 소셜 미디어 또는 영화에서 보이는 것과 같은 정보를 흡수하는 경향이 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다.

그에게 가장 중요한 것은 사람의 판단이 아니라 자신의 위안임을 알려주십시오.

그에게 소셜 미디어에있는 내용이 항상 사실은 아니며 따라야 할 기준이 아니라고 말합니다.

자신의 몸과 식단을 사랑하도록 가르치십시오. 건강을위한 것이지 다른 사람이 칭찬하거나 받아 들일 수 없기 때문입니다.

이상적인 신체를 얻기위한 건강한 방법이 여전히 있다고 그에게 말하십시오.

3. 신체 이미지에 대한 개요 제공

청소년의 자신감 위기는 당연한 일입니다. 그러나 모든 사람이 다른 몸매를 가지고 있다는 자신감을주십시오.

따라서 섭식 장애 나 이상이 발생하지 않도록 건강한 신체를 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 건강이 가장 중요합니다.신체 이미지 이상.

4. 그의 자신감을 증가

십대의 섭식 장애 또는 불규칙성을 극복하려면 자신감을 높이십시오. 성취 한 일에 대해 감사하고 계속해서 지원하십시오.

가까운 장래에 그가 원하는 것을 들어보십시오. 체형이나 체중이 아니라 무조건 그를 사랑한다는 사실을 그에게 상기시킨다.

5. 건강에 해로운 식단과 정서적 식사의 위험성에 대해 알려주세요

청소년의 섭식 장애 또는 불규칙성은 일반적으로 건강에 해로운 식사를하기 때문에 발생합니다. 따라서 자녀가이 생활 방식을 계속 살 경우 발생할 수있는 나쁜 가능성에 대해 자녀에게 알려주십시오.

그러나 십대는 아직 유아기입니다. 그에게 건강한 삶을 사는 것의 중요성을 이해하고 사회에서 순환하고있는 지방 수준에 대해 걱정하지 말라고 권유하십시오.

또한 그가 여전히 달성하고 싶다면 건강한 다이어트 팁을 제공하십시오 신체 목표.

Hello Health Group과 Hello Sehat은 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 자세한 내용은 편집 정책 페이지를 확인하십시오.

엑스