파트너가 우울할 때 섹스를하고 싶다면 5 가지 팁

우울증은 누구나 경험할 수 있습니다. 가장 안타깝게도 우울증은 특히 침대에서의 활동과 관련된 관계와 파트너의 가시가 될 수 있습니다. 파트너가 우울증에 걸렸다면 성관계를 갖도록 초대해도됩니까?

Psstt… 섹스는 우울증 치료제가 될 수 있습니다

전문가들은 성관계가 좌절감이나 가벼운 우울증에 대한 즉각적인 치료법이라고 말합니다. 성관계를하면 신체가 엔돌핀을 혈류로 방출하여 행복감을 유발합니다. 이 호르몬은 뇌선에서 자연적으로 생성됩니다. 엔돌핀은 당신을 행복하게 만드는 것입니다.

이 호르몬은 자극, 분노 또는 스트레스를 느낄 때 풍부한 양의 아드레날린과 코티솔을 보충하기 위해 뇌선에서 자연적으로 생성됩니다. 성관계를하면 엔돌핀 생성이 증가하고 신체의 신진 대사가 원활하게 진행됩니다.

매끄러운 신진 대사는 엔돌핀의 민감도를 결정하는 요소이므로 신체가 필요할 때 이러한 호르몬을 풍부하게 사용할 수 있습니다. 결과적으로 자신이 더 '완전'해지고 있다고 느끼고 경미한 우울증과 좌절감이 사라질 것입니다.

우울증은 건강한 파트너에게 "전염 될 수 있습니다"

우울증의 증상 중 하나는 이전에 좋아했던 것에 대한 흥미와 즐거움의 상실입니다. 문제의 활동 중 하나는 물론 섹스입니다. 우울증은 환자를 비참하고 절망적으로 느끼게하여 알아 내기를 꺼릴 수 있습니다. 또한 한 파트너가 우울할 때 건강한 파트너도 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다.

그럼 어떻게 해결할까요?

뉴욕의 주요 섹스 전문가 인 Ian Kerner가 제공 한 파트너 우울증에 대한 다음 팁을 확인하십시오. 성생활을 다시 흥분시킬뿐만 아니라 가정의 미래를 구하려면 아래에서 확인하십시오.

파트너가 우울할 때 성관계를 가질 수있는 안전한 방법입니다.

1. 전문가의 도움 받기

우울증이 심각하지 않거나 여전히 경미하면 파트너에게인지 행동 치료 (CBT)를 요청하십시오. 이 치료법은 부정적인 생각과 행동을 제거하고 긍정적 인 것으로 대체하는 데 중점을 둡니다.

2. 약물 변경

복용중인 항우울제로 인해 심각한 부작용이 발생하면 의사와상의하여 대체품을 요청하십시오. 예를 들어, 낮은 성적 능력에 부작용이 있거나 (예 : 부프로피온) 성욕을 증가시키는 데 도움이 될 수있는 약물을 사용합니다.

3. 금식 섹스

Ian은 파트너와의 사랑을 잠시 중단하는 것이 잘못된 것이 없다고 제안했습니다. 우울한 남편이나 아내와 성관계를 갖도록 강요하지 마십시오. 성적인 침투를하지 않고 밖으로 나가는 것은 손을 잡거나 포옹하거나 외출하는 것과 같이 사랑의 불을 계속 불 붙일 수있는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.