차례:
많은 사람들이 상태가 악화 될까봐 열이 나면 샤워를해야할지 의심합니다. 그럼 아플 때 샤워해도 괜찮나요? 이 기사에서 전체 답변을 확인하십시오.
몸에 열이 나면 어떻게 되나요?
열은 실제로 질병이 아니라 다양한 기저 질환의 일반적인 증상입니다. 발열은 체온 상승, 오한, 두통, 쇠약, 근육 또는 관절통을 특징으로합니다.
발열은 면역 체계가 감염과 싸우는 신체의 염증 과정의 결과입니다. 이 염증 과정은 혈류를 통해 시상 하부로 운반되는 특수 화합물을 방출합니다. 시상 하부는 체온을 조절하는 기능을하는 뇌의 구조입니다.
시상 하부에서 이러한 화합물은 체온을 더 높입니다 (열). 이 화합물 때문에 신체는 정상적인 체온이 실제로 뜨겁다 고 잘못 생각합니다. 글쎄, 이것이 당신이 열을 일으키는 원인입니다.
영유아의 경우 일반적으로 체온이 섭씨 37도 이상일 때 열이 발생합니다. 한편 성인의 경우 체온이 섭씨 38 ~ 39도에 도달하면 보통 열이 나타납니다.
발열로 아플 때 목욕을위한 안전한 규칙
열이있는 사람은 목욕을 할 수 있습니다. 그 이유는 목욕은 발열 과정 자체와 관련이 없기 때문입니다. 가능하더라도 몸을 깨끗하게 유지하기 위해 하루에 두 번 목욕을하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라, 기본적으로 아플 때 샤워를하는 것은 다른 감염을 예방할 수 있기 때문에 여전히 권장됩니다.
고려해야 할 것은 수온입니다. 차가운 물이 "뜨거운"몸에 편안함을 줄 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 전 세계의 의사와 건강 전문가들은 아플 때나 물품이 맞지 않을 때 찬물로 샤워하는 것을 권장하지 않습니다. 이것은 실제로 상태를 악화시킬 수 있습니다.
열로 인한 뜨거운 몸은 몸이 스스로를 방어하는 데 필요한 자연스러운 본능입니다. 찬물로 샤워를하면 몸은 감염과 싸우는 과정에 위협이된다고 인식 할 것입니다. 결과적으로 몸은 체온을 더욱 높이고 열은 더욱 악화됩니다. 그 이유는 찬물이 모공을 막아 체온의 전달을 억제하기 때문입니다.
또한 찬물로 샤워를하면 체온이 갑자기 떨어질 위험이 있습니다. 이것은 몸을 떨게 할 것입니다. 따라서 아플 때 찬물로 샤워하는 것을 피해야합니다.
따라서 더운 신체 상태에서는 따뜻한 물 (미지근한)을 사용하여 체온을 균일하게하는 것이 좋습니다.
열이 나는 동안 자신을 돌보기위한 요령
샤워 후에도 여전히 불편 함을 느끼거나 체온이 상승했다고 느끼면 진통제 (아세트 아미노펜, 이부프로펜 또는 아스피린)를 복용하여 증상을 완화 할 수 있습니다. 의사의 지시를 따르거나 정확한 복용량에 대한 라벨을 읽으십시오. 뿐만 아니라 기침이나 감기약과 같은 아세트 아미노펜이 함유 된 약물을 하나 이상 사용하지 않도록주의해야합니다.
상태가 3 일 이상 호전되지 않고 체온이 섭씨 39도 이상에 도달하면 즉시 의사에게 알리십시오.
