차례:
그 당시 공기는 꽤 친절했지만 밤에는 덥고 땀을 많이 흘렸을 것입니다. 그렇다면 왜 이런 일이 발생했으며이를 극복 할 방법이 있습니까? 자, 다음 리뷰를 통해 답을 찾으십시오.
왜 몸이 밤에 땀을 흘릴 수 있습니까?
정상적인 체온을 유지하기 위해 신체에 땀이 필요합니다. 일반적으로 발한은 격렬한 신체 활동이나 더운 곳에서의 활동으로 인한 체온 상승에 의해 유발됩니다.
땀은 또한 시원한 방에있을 때나 잠 들어있을 때와 같이 몸이 가만히있을 때도 나타납니다.
물론 밤에 잠을자는 동안 몸이 땀을 많이 흘리면 불편 함을 느끼게되는데, 특히 반복적으로 일어나 수면 시간을 방해하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
밤에자는 동안 땀을 흘리는 것은 실제로 질병이 아닙니다. 그러나 다른 건강 문제가있을 가능성이 더 높습니다. 다음은 증상이 식은 땀을 유발할 수있는 다양한 상태입니다.
1. 폐경
에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 양의 큰 변화로 인해 폐경기에 진입 한 여성은 일반적으로이를 경험하게됩니다. 일과성. 일과성 열감 신체 내에서 갑작스럽게 타는듯한 느낌이며 일반적으로 얼굴, 목 및 가슴에서 느껴집니다.
한밤중에 땀을 흘리는 것 외에도 일과성 열감의 증상은 피부를 홍조시키고 심장이 더 빨리 뛰고 손가락 끝이 따끔 거릴 수 있습니다.
2. 감염
많은 전염병이이 사건의 출현과 밀접한 관련이 있습니다. 가장 자주 식은 땀을 유발하는 감염 중 하나는 결핵 또는 결핵입니다.
그러나 그뿐만 아니라 심장 판막의 염증 (심내막염), 뼈의 염증 (골수염), HIV와 같은 세균 감염으로 인해 밤에 땀을 흘릴 수도 있습니다.
3. 의약품
항우울제, 스테로이드 및 아스피린과 파라세타몰을 포함한 진통제와 같은 특정 약물은 한밤중에 땀을 흘릴 수있는 약물 유형입니다.
또한 카페인과 알코올 섭취 습관에주의해야합니다.이 두 가지 성분이 식은 땀을 유발할 수도 있기 때문입니다.
4. 호르몬 장애
호르몬 변화와 관련된 장애는 심한 식은 땀을 흘리는 원인이 될 수도 있습니다. 이 상태와 관련된 호르몬 문제 중 일부는 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 혈당 상승 및 비정상적인 성 호르몬 수치입니다.
5. 저혈당증
저혈당증은 체내 혈당이 너무 낮은 상태입니다. 이 상태는 밤을 포함하여 불필요한 시간에 발한을 유발할 수 있습니다. 저혈당증은 일반적으로 혈당 수치가 불안정한 당뇨병 환자에게서 발생합니다.
6. 암
가장 흔한 유형의 암 중 하나이며 식은 땀을 유발할 수있는 것은 림프종 암입니다. 이 암은 림프절과 림프구 또는 신체의 백혈구 유형을 공격합니다.
자정 땀 외에도 림프종 암은 이유없이 급격한 체중 감소 및 발열과 같은 다른 증상을 유발합니다.
7. 다한증
다한증은 명백한 이유없이 신체가 과도한 발한을 경험하는 상태입니다. 따라서이를 경험하는 사람들은 신체에서 생성되는 땀의 생성을 최소화하기 위해 헐렁하고 땀을 흡수하는 옷을 입는 것이 좋습니다.
밤에 땀을 흘리지 않도록 무엇을 할 수 있습니까?
다양한 요인에 의해 촉발 될 수 있기 때문에 식은 땀을 줄이는 주된 열쇠는 물론 그 원인이되는 상태 나 질병을 극복하는 것입니다.
그러나 이전에 언급 한 질병이없는 경우에는 의사와 상담해야합니다. 특히 다음과 같은 경우 :
- 식은 땀은 반복적으로 발생하고 빈도가 증가합니다.
- 옷을 갈아 입을 정도로 수면을 방해하고
- 발열, 체중 감소, 통증 또는 기타 증상이 동반됩니다.
- 폐경기에서 몇 달 또는 몇 년이 지난 후에야.
검사를 수행하면 상태의 정확한 원인을 찾고 올바른 치료를받을 수 있습니다.
의사는 앓고있는 질병에 따라 약물을 투여하고, 심리적 상태로 인해 밤에 몸이 땀을 흘리면 심리 치료를 권할 수 있습니다.
시원한 곳에서 자고, 헐렁한 옷을 입고, 카페인, 술, 매운 음식과 같이 체온을 높이는 음식과 음료를 줄이는 등 수면 습관을 바꿀 수도 있습니다.
