임산부는 두리안을 먹을 수 있습니까? & 황소; 안녕 건강

매우 맛있는 것으로 알려져 있지만 두리안은 임신 중을 포함하여 건강에 몇 가지 위험이 있습니다. 일부에서는 임산부를위한 두리안이 자궁에서 아기를 해칠 수 있다고 말합니다. 사실, 임산부는 두리안을 먹을 수 있습니까? 아래 설명을 확인하십시오.

임산부는 두리안을 먹을 수 있습니까?

임산부가 임신의 각 삼 분기에주의를 기울여야 할 사항이 많이 있습니다. 그중 하나는 아기가 제대로 성장할 수 있도록 영양과 영양에주의를 기울이고 있습니다.

하지만 두리안처럼 많은 사람들이 허용하지 않는 욕망과 욕망을 경험한다면 어떨까요?

Mayo Clinic에서 인용 한 임산부를위한 건강 식품에주의를 기울이면 태아의 성장과 발달이 증가합니다.

가장 필요한 영양소를 이해하기 만하면됩니다.

지금까지 임산부에게 두리안의 부작용 만 있다는 것을 증명하는 연구는 없습니다.

그러나 이것이 임산부가 마음껏 두리안을 먹을 수 있음을 의미하지는 않습니다.

임산부는 두리안을 먹거나 섭취하는 것이 금지되어 있지 않지만 그 부분에주의를 기울이십시오.

Universiti Teknologi Malaysia에서 인용 한 Dr. 회음부 전문의 인 패트릭 치아는 임산부가 두리안을 먹을 수는 있지만 과용 할 수는 없다고 말했다.

그러나 임신성 당뇨병이있는 임산부는 설탕 함량이 높기 때문에 피해야합니다.

그러면 태아에게 비만을 유발할 수 있기 때문에 임신 3기에는 두리안 섭취를 피해야합니다.

임산부를위한 두리안의 장점

과도하게 섭취하지 않으면 실제로 두리안은 임산부에게 몇 가지 이점이 있습니다.

두리안은 비타민 C, 비타민 B, 그리고 철, 마그네슘, 칼륨, 인, 아연, 칼슘.

엽산 함량은 뇌와 척추를 보호하므로 태아 발달에 유익합니다.

뿐만 아니라 두리안의 철과 같은 비타민과 미네랄의 함량은 빈혈을 예방하는 헤모글로빈 생산의 균형을 유지한다고 주장됩니다.

따라서 임산부는 피로, 두통, 불면증 및 태아의 이상을 피할 수 있습니다.

두리안은 또한 세균 및 곰팡이 감염과 싸우는 데 도움이되는 유기 황과 트립토판을 함유하고 있습니다.

임신 중에 두리안을 먹으면 어떤 위험이 있습니까?

임산부 나 임산부가 두리안을 너무 많이 먹으면 산모와 아기 모두의 건강을 위협하는 몇 가지 부작용이 있습니다.

임산부에게 너무 많은 두리안을 섭취하면 어떤 영향을 미치는지 이해하려면 다음 정보를 고려하십시오.

1. 혈당 증가

약간 달거나 매우 단 맛의 두리안이든이 과일은 당도가 매우 높습니다.

영국 산부인과 저널 (British Journal of Obstetrics and Gynecology)의 한 연구에 따르면 설탕 수치가 높은 음식과 음료를 섭취하면 아기가 너무 크게 태어날 위험이 높아집니다.

뿐만 아니라 유아 발달 및 아동 발달 과정에서 비만으로 이어질 수 있습니다.

마찬가지로 임산부 나 임산부에게 임신성 당뇨병이 있거나 가족 중에 당뇨병 병력이있는 경우 먼저 두리안 섭취를 피해야합니다.

2. 과체중 또는 비만

두리안에 포함 된 칼로리와 탄수화물은 상당히 높습니다. 두리안 과일 1 개 또는 243g에서 열량은 약 357입니다.

따라서 너무 많은 두리안을 먹는 임산부는 과도한 칼로리를 초래할 수 있습니다. 또한 과체중이거나 비만인 경우.

이것은 임신성 당뇨병, 자간전증, 조산 및 요로 감염과 같은 다른 건강 상태로 이어질 수 있습니다.

어떤 경우에는 과체중이 정상 분만 중에 경막 외 마취를 방해 할 위험이 있습니다.

따라서 임신 중에 섭취하는 두리안의 양에주의를 기울여야합니다.

두리안을 먹는 임산부의 위험에 대한 신화

임산부에게 두리안의 위험성에 대한 다양한 신화를 들어 보셨을 것입니다.

그러나 이것은 일반적으로 입소문에서 비롯되거나 유전 적입니다. 과학적 연구 나 의학적 조언이 아닙니다.

다음은 대중이 널리 믿고있는 두리안을 먹는 임산부의 위험성에 대한 신화와 설명의 사실이다.

1. 태아가 과열됩니다

많은 사람들은 두리안이 몸을 과열시켜 임산부가 먹으면 태아가 과열 될 것이라고 믿습니다.

이 신화는 원래 동남아시아로 옮겨온 중국인의 고대 신념에서 퍼졌습니다.

그러나 태아 과열 합병증에 대한 과학적 증거 나 사례는 알려져 있지 않습니다.

사실 임산부가 적당한 양의 두리안을 먹으면 실제로 임신에 좋은 두리안의 효능을 얻을 수 있습니다.

2. 높은 콜레스테롤 수치

두리안은 콜레스테롤 수치가 매우 높은 과일로 종종 선전됩니다. 두리안을 먹으면 특히 임산부의 혈압을 높일 수 있습니다.

이 신화는 사실이 아니기 때문에이 과일에는 신체에 나쁜 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다.

콜레스테롤은 일반적으로 붉은 육류, 유제품 또는 해산물과 같은 포화 지방이 포함 된 식품에서 발견됩니다.

두리안은 실제로 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 좋은 불포화 지방을 함유하고 있습니다.

따라서 콜레스테롤 수치가 높은 임산부는 더 이상 두리안을 올바르게 섭취하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

위의 논의에서 일반적으로 두리안은 임산부에게 위험한 과일이 아니라고 말할 수 있습니다.

그러나 임신 중에 불만이 있거나 특정 건강 상태가있는 경우에는 물론 조심해야합니다.

대신 산부인과 의사와 임신 중에 무엇을 섭취해야하는지 상담하십시오.

의사는 귀하와 귀하의 아기를위한 최상의 식단에 대한 조언을 제공 할 것입니다.

엑스