원인에 따라 건조한 목을 치료하는 효과적인 방법

가장 흔한 독감 증상 중 하나는 건조하고 염증이있는 목입니다. 그러나 건조하고 가려운 인후는 건조한 공기와 흡연과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서이를 치료하는 가장 좋은 방법은 문제의 근원에 맞게 조정되어야합니다. 인후의 다양한 원인과 건조한 인후를 다루는 방법은 다음과 같습니다.

목 건조의 다양한 원인

날씨, 카페인 음료 또는 운동과 같은 신체 활동으로 인한 마른 목은 일반적으로 수분 섭취를 늘리는 즉시 가라 앉습니다. 그러나 경우에 따라 물을 많이 마신 후에도 목이 건조하고 가려울 수 있습니다.

이 상태를 과소 평가하지 마십시오. 특히 며칠 동안 지속되고 다른 건강 문제가 뒤 따르는 경우에는 더욱 그렇습니다. 원인을 알아 보려면 아래에서 목이 마르는 특징이있는 다양한 가능한 질병을 고려하십시오.

1. 바이러스 감염 (감기, 독감, 단핵구증)

인후 건조는 감기 나 독감과 같은 바이러스로 인한 인후 감염의 흔한 증상입니다. 이 감염은 인후염 (인두염)을 유발하여 목이 건조하고 가렵 게 느껴질 수 있습니다.

인후염 외에도 일반적으로 미열, 기침, 재채기 및 통증과 같은 일련의 전형적인 증상을 경험합니다.

가렵고 건조한 인후의 전형적인 증상, 즉 단핵구증을 가진 바이러스 감염으로 인한 다른 질병도 있습니다. 이 질병은 타액을 통해 전염되는 Epstein-Barr 바이러스에 의해 발생합니다.

2. 편도선 질환

인후 뒤쪽에 위치한 편도선은 다양한 세균이기도로 들어가는 것을 차단하여 면역 체계를 돕습니다.

편도선에 염증이 생기거나 (편도염) 편도 결석과 같은 기타 장애가 있으면 타액이 인후로 들어가는 것이 차단됩니다. 결과적으로 목이 건조 해집니다. 일반적으로 발생하는 다른 불만은 삼킬 때의 통증, 쉰 목소리, 구취 및 열입니다.

2. 후두염

이 질병은 성대에 염증이 생기거나 자극을받을 때 발생합니다. 일반적으로 후두염은 박테리아 또는 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 증상으로는 목 건조, 쉰 목소리, 발열, 가래 기침 등이 있습니다.

후두염은 약 2 주 후에 가라 앉아야합니다. 그러나 몇 주 후에도 질병이 사라지지 않으면 만성 후두염이있을 가능성이있어 회복 시간이 더 오래 걸립니다.

3. 알레르기

꽃가루, 담배 연기 및 애완 동물과 같은 특정 유형의 알레르기 항원은 가렵고 건조한 목의 형태로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 장애가 며칠 후에도 사라지지 않고 기침, 가려운 인후 및 콧물이 동반되면 특정 알레르기가있을 가능성이 큽니다.

4. 탈수

체액 부족의 증상 중 하나는 건조한 목입니다. 주의해야 할 다른 징후로는 구강 건조, 혀 부어 오름, 현기증, 심장 박동 등이 있습니다. 탈수 상태가 아닌지 확인하기 위해 소변의 색을 볼 수도 있습니다.

무시하면 탈수는 치명적일 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리거나 물을 충분히 마시지 않거나 설사를하면 누구나 탈수 상태에 빠질 수 있습니다.

몸이 호흡과 피부 증발을 통해 여전히 수분을 방출하더라도 에어컨이있는 밀폐 된 공간에 있으면 술을 잊게 할 수도 있습니다. 그 결과 몸이 탈수되고 목이 건조 해집니다.

5. 위식도 역류 질환 (GERD)

GERD는 위산이 식도로 상승하도록합니다. 식도로 올라간 위산은 인후에 도달하여 자극을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 인후가 건조하고 가렵고 아플 것입니다.

또한 GERD는 마른 기침, 삼키기 어려움, 가슴에 타거나 쉰 목소리와 같은 다른 증상을 나타낼 수도 있습니다.

5. 수면 무호흡증

건조하고 목이 아파서 자주 일어나면 조심하십시오. 수면 무호흡증이있을 수 있습니다. 수면 무호흡증은 호흡 곤란을 유발하는 수면 장애입니다.

일반적으로이 질병은 충분한 수면을 취 했음에도 불구하고 피곤하거나 졸린 느낌, 아침에 두통, 숨가쁨, 질식 또는 숨을 헐떡 거리는 등으로 갑자기 깨어나는 것이 특징입니다. 즉시 치료하지 않으면 수면 무호흡증이 생명을 위협 할 수 있습니다.

6. 쇼그렌 증후군

쇼그렌 증후군은 수분을 유지하는 점막과 땀샘을 공격하는자가 면역 질환입니다. 일반적으로 눈, 입 및 목은 건조 함을 느끼는 신체 부위입니다.

이 질병은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 대부분 40 세 이상의 여성에서 발견됩니다. 쇼그렌 증후군은 또한 관절통, 피부 발진, 가래로 인한 기침, 일부 경우 루푸스 또는 류머티즘 발작이 동반되는 특징이 있습니다.

7. 침샘의 암

침샘은 목, 목 및 입에 있습니다. 그 기능은 조직을 촉촉하게 유지하기 위해 액체를 생성하는 것입니다.

침샘 암은 일반적으로 목과 구강 건조증, 목 부종의 증상으로 나타나며, 마지막 단계에서 삼키기 어렵게 만드는 덩어리가 나타납니다. 이 암은 드물고 원인은 고지방 식단, 흡연 습관, 유전에 이르기까지 다양합니다.

원인에 따른 마른 목에 대처하는 방법

건조한 인후는 확실히 당신을 불편하게 만들고 식사 나 대화와 같은 일상적인 활동을하기가 어렵습니다. 건조한 목을 달래기 위해 물을 많이 마시는 것 외에도 다음 방법을 시도해보십시오.

1. 가글 소금물

소금물로 가글하면 목이 마르는 등 목을 공격하는 다양한 질환을 완화 할 수 있습니다. 소금은 입과 목에 박혀있는 바이러스를 제거하는 동시에 붓기와 자극을 줄일 수 있습니다.

따뜻한 물 한 컵에 소금 1/2 큰술을 녹인 다음 30 ~ 60 초 동안 입을 헹굽니다. 목의 건조 함이 가라 앉을 때까지 하루에 3-4 번 가글하십시오.

2. 체액 증가

명백한 이유가없는 인후염은 술을 충분히 마시지 않았다는 신호일 수 있습니다. 체액이 부족한 신체는 많은 양의 타액을 생성하여 입과 목에 문제를 일으킬 수 없습니다.

탈수로 인한 마른 목에 대처하는 방법으로 목이 나아질 때까지 물만 마시면됩니다. 또한, 몸이 탈수되지 않도록 수분을 유지하도록 노력하여 목이 건조하고 가렵고 어지럽고 약해질 수 있습니다.

과일 주스, 미네랄 워터, 코코넛 워터는 목을 진정시키는 훌륭한 물 공급원입니다. 신체가 더 많은 수분을 잃을 수있는 탄산 음료와 카페인을 피하십시오.

3. 꿀

꿀은 목 진정 효과가 있으며 천연 방부제 및 항균제 역할을합니다. 또한 꿀의 두꺼운 질감은 목의 수분을 오래 유지하는 데 도움이됩니다. 꿀을 따뜻한 물이나 차와 섞어도되지만 직접 섭취해도됩니다.

4. 마름모꼴

마름모꼴은 입과 목의 조직에 수분을 공급할 수 있습니다. 또한,이 사탕은 또한 목을 촉촉하게하는 타액 생성을 자극합니다.

목이 가렵지 않도록 설탕이나 향이 첨가 된 마름모꼴을 피하십시오.

5. 알레르기로 인한 목 건조제

알레르기 성 비염 알레르기 항원에 노출 된 결과 발생하는 콧물, 재채기, 기침, 목 건조, 눈 가려움 등의 일련의 증상입니다. 예를 들어 먼지 나 동물의 털.

연구에 따르면 영양 생화학 저널, 알레르기 성 비염 증상은 다음과 같이 치료할 수 있습니다.

• 디펜 히드라 민과 같은 항히스타민 제를 복용하여 알레르기를 치료하십시오.
• 항히스타민 제를 복용해도 호전되지 않는 경우 의사가 투여하는 알레르기 주사.
• 코 막힘 완화를 위해 충혈 완화제 복용하기.
• 생강에는 항염 작용이 있기 때문에 따뜻한 생강차를 마시면 목을 진정시킬 수 있습니다.
• 마늘은 항히스타민 효과가 있기 때문에 마늘을 씹으십시오.
• 양파는 항염증제이며 항산화 제를 함유하고 있으므로 씹으십시오.

6. GERD로 인한 목 건조제

GERD로 인한 건조한 인후를 치료하려면 다음과 같이 GERD 자체를 치료해야합니다.

• 위산을 중화시키기 위해 제산제 복용하기.
• 시메티딘 (Tagamet HB), 파 모티 딘 (Pepcid AC), 라니티딘 (Zantac)과 같은 H2 억제제를 복용하여 위산 생성을 줄이십시오.
• 산이 식도와 목으로 흘러 들어가는 것을 방지하기 위해 잠자는 동안 베개에 머리를 올리십시오.
• 카페인, 민트, 마늘이 포함 된 매운 음식과 같이 위장에 타는듯한 느낌을 유발하는 음식을 먹지 마십시오.
• 위산이 식도로 흘러 들어가는 것을 증가시킬 수있는 위압을 방지하기 위해 느슨한 옷을 입습니다.
• 자고 싶다면 식사 후 1 ~ 2 시간 휴식을 취하십시오.

1-2 주 동안 인후 건조 증상을 경험하고 가정 요법과 생활 방식 변경으로 호전되지 않으면 추가 치료를 위해 의사를 만나야합니다.