아이들의 필요에 맞는 두유를 선택하는 방법

일부 어머니는 매일 자녀를위한 추가 영양 섭취 원으로 두유를 선택합니다. 당연히 대두 기반의 조제 분유는 50 년 이상 부모들에 의해 사용되고 신뢰되어 왔습니다. 그러나 일부 산모는 이러한 유형의 우유에 익숙하지 않을 수 있습니다. 이를 위해서는 어린 이용 두유 제품을 선택하거나 선택하기 전에 몇 가지 사실과 팁을 알아야합니다. 그들 중 일부는 무엇입니까?

어린 이용 두유를 선택하기 전에 고려해야 할 사항

최적의 아동 성장과 발달을 위해서는 완벽하고 균형 잡힌 영양 섭취가 필요합니다. 그들의 필요를 충족시키는 한 가지 방법은 어머니가 두유를 제공 할 수 있다는 것입니다.

이전에는 두유가 예상되는 이점을 제공 할 수 있도록 철저하고주의를 기울여야했습니다. 이를 위해주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

두유의 단백질과 영양소의 종류

두유에는 다른 단백질과 다른 단백질이 포함되어 있습니다. 두유에 포함 된 단백질은 분리 된 단백질입니다.

분리 된 콩 단백질을 함유 한 우유에서는 단백질 함량이 더 높습니다. 또한이 우유는 옥수수에서 추출한 화합물로 대체되기 때문에 유당이 포함되어 있지 않아 유당 불내성 어린이에게도 안전합니다.

콩 단백질 분리 물의 품질은 계란 흰자 나 육류와 같은 동물 공급원의 품질과도 비슷합니다. 또한 식물성 원료이기 때문에 포화 지방이 적고 콜레스테롤이 없습니다.

철분과 같은 미네랄 성분과 비타민 K, D, B12, 섬유질 등의 영양소를 첨가하는 과정을 거친 분리 된 콩 단백질이 함유 된 분유를 선택하십시오.

두유에서 발견되어야하는 영양소의 양

이상적으로, 선택하려는 두유에는 연령에 따라 자녀에게 적합한 영양이 포함되어 있어야합니다. 그런 의미에서 탄수화물, 단백질 및 지방과 같은 다량 영양소 요구의 범위가 충족됩니다.

가이드로 인도네시아 보건부가 권장하는 2019 영양 요구 번호 (RDA)를 따를 수 있습니다.

1-3 세; 단백질 20g, 지방 45g, 탄수화물 215g, 섬유질 19g.
4 ~ 6 세; 단백질 25g, 지방 50g, 탄수화물 220g, 섬유질 20g.

따라서 자녀의 필요에 맞게 두유 제품 포장에 나열된 영양 성분을 읽으십시오.

사고력과 두뇌 성장에 유익한 콘텐츠가 있습니다.

영양분을 첨가 (강화)하는 과정을 거친 두유를 고려하는 한 가지 이유는 뇌의 성장과 발달을 지원할 수있는 섭취가 필요하기 때문입니다.

알파-리놀레산 오메가 -3와 같은 분리 대두 단백질 성분의 첨가는 세포막 손상을 억제하고 콜린을 세포 발달을 지원하고 건강한 신경계를 유지하는 데 유용합니다.

건강한 소화관을 유지하기에 충분한 섬유질이 포함되어 있습니다.

위의 영양 적절성 수치에 명시된 바와 같이 섬유질은 어린이가 매일 섭취해야하는 섭취량 중 하나입니다.

기본적으로 콩 공식에는 섬유질이 포함되어 있습니다. 그러나 2020 년 인도네시아 대학의 연구에 따르면 두유의 섬유질 함량은 매우 낮습니다. 따라서 섬유질을 포함한 영양소와 영양소를 첨가하는 과정을 거쳤기 때문에 분리 된 대두 단백이 함유 된 분유를 선택할 수 있습니다.

분리 대두 단백질에 섬유질을 첨가하면 어린이의 소화관 건강을 유지하는 데 도움이 될 것으로 예상됩니다. 2011 년 연구에 따르면 FOS 섬유 (Fructooligosaccharide)와 이눌린 1 : 1의 비율은 대변의 일관성을 유지하여 대변을 부드럽게 유지하고 좋은 박테리아, 즉 비피도 박테리아의 성장을 자극하여 어린이의 소화관 건강을 지원합니다. 소화관에서.

자녀가 선택한 제품과 일치하는지 확인하십시오.

엄마는 아기가 제품에 대한 알레르기 증상을 보이는지주의를 기울여야합니다. 어린이는 두유 또는 기타 제품을 제공하기 전에 알아야하는 특정 알레르기 항원 (알레르겐)에 알레르기가있을 수 있습니다.

아이들이 두유와 일치하지 않을 때 매우 흔한 증상은 다음과 같습니다.

설사
피부에 붉은 발진
호흡 곤란

일부 어린이는 두유와 우유에 동시에 알레르기가있을 수도 있습니다. 이를 극복하기 위해 경증 및 중등도 알레르기 상태에 대해 작은 단리 단백질 분리 포뮬러를 제공 할 수 있습니다.

자녀의 알레르기가 의심 스럽거나 확실하지 않은 경우 의사와 상담해야합니다. 또한 의사는 어떤 종류의 제품 (이 경우 우유)이 어린이에게 가장 적합하고 적합한 지 추천 할 수 있습니다.

두유를 어린이의 추가 영양 섭취로 고려해야하는 이유는 무엇입니까?

대두 포뮬러에는 식물에서 추출한 지방이 포함되어 있으며 몸에 쉽게 흡수됩니다. 또한 이미 알고 계시 겠지만 콩이나 콩은 식물성 식품 공급원이므로 자연적으로 어린이의 소화 건강에 좋은 섬유질이 포함되어 있습니다. 이것은 어릴 때부터 채식주의 자 생활 방식을 채택하려는 어머니에게 적합합니다.

일반 두유가 아닌 강화되었거나 영양소의 양이 증가한 분유를 아기에게 제공하십시오. Astawan과 Prayudani (IPB, 2020)가 작성한 연구에 따르면, 대두 포뮬러는 전체적으로 불린 대두 나 밀가루로 만든 두유보다 더 많은 양의 영양소를 함유하고 있습니다.

콩 조제유에 포함 된 필수 아미노산, 섬유질, 비타민 및 미네랄과 같은 성분은 어린이의 일상적인 요구를 충족하도록 특별히 제조되었습니다. 두유는 어린이의 성장과 발달을 지원할 수 있기 때문에 건강 상태가 없더라도 어린이에게 제공 할 수 있습니다.

좋은 영양 섭취는 부모가 자녀가 최적의 성장과 발달을 갖도록 만드는 방법의 일부입니다. 1 세부터 아기는 우유를 포함한 다양한 종류의 섭취를 시작할 수 있습니다. 또한 뇌는 1 세에서 5 세 사이에 매우 빠르게 발달합니다. 이것이 분유가 자주 제공되는 이유입니다.

위의 설명을 읽은 후 지식으로 무장하여 어린이에게 제공되는 분유에는 다양한 영양소와 필수 영양소가 필요에 따라 포함되어 있는지 확인하십시오.