Natural KB, 피임없이 임신 예방

일반적으로 임신을 예방하고 싶을 때 대부분의 사람들은 다양한 유형의 피임약을 사용하기로 선택합니다. 피임약, IUD, 피임 주사, 피임 임플란트 등 다양한 피임 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 임신을 막으려는 사람들도 자연스럽게 할 수 있습니다. 취할 수있는 자연적인 피임 옵션이 무엇인지 알고 있습니까? 다음 설명을 확인하십시오.

임신을 예방하기위한 다양한 자연 피임 옵션

임신을 예방하기 위해 피임약을 사용해야하는 것은 아닙니다. 자연적인 피임은 또한 출산을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하가 이용할 수있는 자연적인 피임 옵션은 무엇입니까?

1. 성관계를 갖지 않음

100 % 효과가 보장되는 임신을 예방하기 위해 시도 할 수있는 자연적인 피임 방법 중 하나는 절제 성관계를 갖지 않거나. 또한 성관계를 갖지 않으면 파트너로부터 성병을 경험하지 않을 것입니다.

성관계를 갖지 않는다는 것은 성교 (침투) 또는 성적 외경. 그러나 피임법을 자연 피임약으로 사용하려면 귀하와 귀하의 파트너가 서로 성적으로 흥분하지 않는 데 동의해야합니다.

2. 성교가 끊김

중단 된 성교는 "외출"이라고도합니다. 이것은 성교 중에 남성 파트너가 사정하기 전에 성기를 질에서 빼낼 것임을 의미합니다.

이 자연적인 피임법을 실행하려면 성공적으로 수행하기 위해 매우 높은 집중력이 필요합니다. 그러나 모든 사람이 성교 중에 완전히 집중할 수있는 것은 아닙니다. 남성 파트너는 음경이 질 안에있는 동안 실수로 소량의 액체를 흘릴 수 있습니다.

어떤 경우에는이 액체에 정자가 포함될 수 있습니다. 따라서 정자 세포가 자궁으로 헤엄 쳐 난자를 수정하면 임신이 발생할 수 있습니다.

Office on Women 's Health에 따르면이 방법을 자연적인 피임법으로 사용하는 커플 100 명 중 22 명이 임신을 경험할 위험이 있습니다.

3. 방법 불임 인식

불임 인식 일컬어 자연스러운 가족 계획. 이 방법은 월경주기를 기록하여 수행되는 자연적인 피임 방법이므로 매월 난소에서 난자가 방출되는시기 (배란)를 알 수 있습니다.

이 자연적인 피임법을 사용하여 임신을 예방하고 싶다면 가임기에 파트너와의 성관계를 피함으로써 할 수 있습니다. 일반적으로 여성의 가장 가임기는 배란에 가깝습니다.

가임기를 사용하려면 여러 가지 방법으로 가임기를 계산할 수 있습니다. 불임 인식 다음을 포함하는 자연적인 피임법 :

기초 체온 확인

배란 기간을 확인할 수있는 한 가지 방법은 기초 체온을 확인하는 것입니다. 체온은 일반적으로 생리주기 동안 다양합니다.

주기가 시작되면 체온이 상당히 낮아지는 반면 배란을하면 체온이 약간 증가합니다. 이 방법을 사용하여 배란기를 확인하려면 매일 수행하고 차트 또는 차트에 기록해야합니다. 불임 인식 병원의 의사 나 간호사에게서받을 수 있습니다.

자궁 경부 점액 확인

당신이 선택할 수있는 자연적인 피임법은 자궁 경부 점액을 확인하는 것입니다. 이 방법은 가임기에 들어가는시기를 알아 내기 위해 수행됩니다. 생성되는 자궁 경부 점액의 변화는 배란시기를 아는 데 도움이 될 수 있습니다.

가임기에 접어 들면 파트너와의 성관계를 피하거나 성욕을 억제 할 수 없다면 콘돔을 사용하십시오. 그러나 가임기에 들어 가지 않을 때는 안전하지 않고 파트너와 성관계를 가질 수 있습니다.

자궁 경부 점액의 변화를 확인하려면 매일 확인해야합니다. 자궁 경부 점액의 일관성을 확인하는 가장 좋은 방법 중 하나는 엄지와 검지로 닦아내는 것입니다. 그런 다음 두 손가락을 벌려 자궁 경부 점액의 두께를 확인하십시오.

이 방법을 사용하여 가임기를 확인하기 시작할 때에도 한 번의 월경주기에서 파트너와 침투하는 것을 피하십시오. 그 이유는 섹스를하면 자궁 경부 점액의 질감이 바뀌어서 혼란 스러울 수 있기 때문입니다.

달력 방법

자연 피임의 일환으로 가임기를 확인할 수있는 한 가지 방법은 달력 방법으로 임신을 예방하는 것입니다. 그러나이 방법을 사용하기 전에 적어도 6주기 동안 생리주기를 세어야합니다.

생리의 첫날을 생리의 첫날로 표시해야합니다. 그런 다음 생리가있을 때마다 똑같은 일을하십시오.

이전주기의 첫날부터 현재주기의 첫날까지의 일수를 세십시오. 일 수는 한주기의 일 수입니다. 모든 사람의주기가 다르므로 다른 사람의주기와 비교하지 마십시오.

달력 방법으로 가장 가임기가 시작되는시기를 알고 싶다면 다음과 같이 몇 가지를 할 수 있습니다.

경험 한 가장 짧은 사이클 찾기
주기의 총 일수에서 18을 뺍니다.
뺀 결과를 얻으면 뺀 일 수를 X로 표시하십시오.
X로 표시된 날은 각주기에서 가임기의 첫 번째 날입니다.

4. 아기에게 독점적 인 모유 수유 제공

임신하지 않도록 할 수있는 한 가지 방법은 자연적인 피임법으로 아기에게 독점적 인 모유 수유를 제공하는 것입니다. 그 이유는 모유 수유가 출산 후 최대 6 개월 동안 배란을 지연시키는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

자연적인 피임법은 우유 생산을 자극하는 데 필요한 호르몬이 배란을 자극하는 호르몬의 방출을 막을 수 있기 때문에 일정 기간 동안 효과적인 것으로 분류됩니다. 그러나 자연적인 피임법은 임신을 최대 6 개월까지 지연시키는 데만 도움이되므로 그 기간이 지나면 다른 피임 방법을 사용해야합니다.

또한이 자연적인 피임법은 아기에게 4 시간에 한 번 모유 수유를하고 밤에는 6 시간에 한 번씩 양쪽 유방으로 모유 수유를하는 경우에만 효과적입니다. 이 방법을 선호하는 자연 피임 방법으로 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

부작용이 없습니다
쉽고 비용이 들지 않습니다.
신체의 호르몬 균형에 영향을주지 않습니다.
의사의 어떤 종류의 약물이나 의학적 조언도 필요하지 않습니다.
효과적인 작업
피임 중단없이 파트너와의 섹스가 더 즐거워집니다

5. 외곽

또 다른 자연적인 피임 옵션은 외부 코스. 이것은 파트너와 여전히 성관계를 가질 수 있음을 의미합니다. 그것은 그저, 당신은 성교 침투처럼. 순간 외부 코스, 키스, 마사지, 구강 성교, 자위, 상호 압박 또는 섹스 토이를 사용한 섹스와 같은 성적 활동에만 참여할 수 있습니다.

물론이야 외부 코스 자연스럽게 임신을 예방하고 싶다면 올바른 피임 옵션이 될 수 있습니다. 그 이유는 성기에서 체액이 교환되지 않는 한 파트너와 여전히 성행위를 즐길 수 있기 때문입니다. 이 자연적인 피임법을 적용하려면 덴탈 댐이나 콘돔을 사용하여 성병 전염 위험을 줄일 수 있습니다.