유전에서 생활 방식에 이르기까지 당뇨병의 원인

당뇨병은 혈당을 에너지로 전환하는 신체의 능력을 방해하는 만성 질환입니다. 1 형 당뇨병, 2 형 당뇨병 또는 임신성 당뇨병 등 모든 유형의 당뇨병은 신체에 심각한 영향을 미칩니다. 그러나 당뇨병, 일명 당뇨병의 원인을 알고 있습니까? 다음 리뷰를 확인하십시오.

주의해야 할 당뇨병의 원인

당뇨병은 혈중 당 (포도당) 수치가 너무 높을 때 발생합니다. 이 상태는 체내 인슐린 호르몬의 양이 포도당을 에너지로 전환하기에 충분하지 않을 때 발생합니다. 결과적으로 포도당은 혈액에 남아 있습니다. 인슐린 저항성 또는 인슐린 저항성 인 체세포도 당뇨병을 유발합니다.

치료하지 않고 방치하면 당뇨병 합병증을 경험할 수 있습니다.

당뇨병은 유전, 환경 적 영향에서 건강에 해로운 생활 방식에 이르기까지 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 유전 적 요인

당뇨병의 피할 수없는 원인 중 하나는 유전 적 요인입니다. 그렇기 때문에 당뇨병을 종종 유전병이라고합니다. 그러나 아직 걱정하지 마십시오. 당뇨병 환자의 후손이라고해서 당뇨에 걸릴 수 있다는 의미는 아닙니다.

유전 적 요인으로 인해 사람이 당뇨병에 걸릴 위험이 더 커집니다. 다양한 연구에 따르면 어머니가이 질병에 걸렸을 때 어린이의 당뇨병 발병 위험이 더 크다는 사실이 밝혀졌습니다. 두 부모 모두 당뇨병이있는 경우 위험은 훨씬 더 높아 약 50 %에 이릅니다.

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면, 제 2 형 당뇨병은 제 1 형 당뇨병에 비해 가족력 및 유전과 매우 밀접한 관련이 있습니다.

전문가들은 당뇨병을 유발하는 특별한 유전자가 부모에서 미래 세대로 전이 될 수 있다고 의심합니다. 불행히도 전문가들이이 당뇨병의 원인이되는 유전자를 결정하는 것은 여전히 어렵습니다.

2. 연령 요인

유전학 외에도 연령 요인은 당뇨병 발병 위험이있는 이유 중 하나 일 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 사실 나이는 당뇨병의 원인 일뿐만 아니라 심장병, 뇌졸중 등 다양한 만성 질환도 있습니다.

이것은 당뇨병을 포함한 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있으며 실제로 나이는 서로 관련이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체가 혈당을 처리하는 방식을 포함하여 신체 기능도 감소합니다. 결과적으로 이러한 종류의 질병은 많은 노인들에게서 발견됩니다.

신체 기능이 감소하는 것 외에도 나이는 신체 저항을 감소시킵니다. 이렇게하면 정상적인 혈당 수치를 조절하는 특정 기관에서 감염이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 발병하는 당뇨병을 유발하는 요인으로 인해 의사들은 45 세 이상 환자에게 당뇨병 검진을 권장합니다.

3.자가 면역

나이는 참으로 당뇨병의 위험 요소입니다. 그러나 어린이와 청소년도 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 제 1 형 당뇨병은 호르몬 인슐린을 생산하는 신체 능력의 상실로 인해 젊은이들에게 가장 흔한 유형의 당뇨병입니다.

소아 당뇨병의 원인은 일반적으로 신체의 면역 체계가 인슐린이 형성되는 기관인 췌장의 세포를 공격하고 손상시키는자가 면역 질환입니다.

췌장의 세포가 손상되면이 기관이 인슐린 호르몬을 충분히 생산하지 못하거나이 호르몬 생산을 완전히 중단합니다.

이자가 면역 문제의 원인은 확실하지 않습니다. 그러나 연구자들은 특정 바이러스 감염이 면역 체계가 신체의 건강한 세포를 과잉 반응하고 손상시키는 것을 유발한다고 의심합니다.

4. 인슐린 저항성

유전과 열악한 생활 방식의 조합은 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.

인슐린 저항성은 신체의 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 않는 상태, 즉 "면역"입니다. 실제로 인슐린은 신체 세포가 혈액에서 포도당을 흡수하도록 돕는 역할을합니다. 결과적으로 신체는 더 이상 혈당을 흡수하여 에너지로 전환 할 수 없습니다.

이 상태는 혈당 수치를 높이고 당뇨병을 유발합니다.

인슐린 호르몬을 충분히 생산하여 포도당을 체내 세포로 주입 할 수 있습니다. 그러나 신체가 인슐린을 올바르게 "인식"하지 않아서 혈당이 계속해서 축적됩니다.

이 상태가 계속되면 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 더 높아집니다. 따라서 인슐린 저항성의 발생이 제 2 형 당뇨병의 원인이라고 결론 지을 수 있습니다.

5. 특정 건강 상태

이전에 생각하지 못했던 당뇨병의 원인은 여러 가지가 있습니다. 어떤 경우에는 당뇨병의 출현은 다음과 같은 특정 질병에 의해 촉발 될 수 있습니다.

다낭성 난소 증후군 (PCOS): PCOS의 주요 원인은 인슐린 저항성 및 당뇨병과 밀접한 관련이있는 비만입니다. 이미 인슐린 저항성이 있다면 당뇨병 전증에 걸릴 위험이 더 높습니다.
췌장염 또는 췌장 염증:이 기관은 혈당을 정상으로 유지하는 기능을하는 인슐린 호르몬을 생성하는 역할을합니다.
쿠싱 증후군: 혈당 수치를 증가시키는 호르몬 코티솔의 생산 증가를위한 조건.
글루카곤 종:이 질병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하기 때문에 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

당뇨병의 라이프 스타일 위험 요소

지금까지 대부분의 사람들은 당뇨병의 주요 원인 인 습관, 즉 대부분 설탕을 섭취한다고 의심합니다.

사실, 그뿐만 아니라 다음과 같은 당뇨병의 위험 요소이기도 한 다양한 일상 습관이 있습니다.

1. 설탕을 많이 먹어라

달콤한 음식, 같은 디저트 참으로 저항하기 매우 어려운 음식입니다. 그러나 조심해야합니다. 장기간 과도하게 섭취하면 단 음식이 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다.

당뇨병의 위험 요소 일뿐만 아니라 설탕이 많이 함유 된 식단은 비만으로 이어지는 체중 증가와 같은 다른 많은 건강 문제에도 영향을 미칠 수 있습니다.

많은 연구에 따르면 설탕이 많은 식단은 당뇨병과 비만의 주요 위험 요소입니다.

단 음식을 너무 많이 먹는 것이 당뇨병의 원인이되지만 이것이 100 % 항당이된다는 의미는 아닙니다. 몸 전체가 에너지 섭취를 위해 설탕이 필요하기 때문에 여전히 단 음식을 먹을 수 있습니다. 열쇠는 일일 설탕 섭취량을 제한하는 것입니다.

계획과 건강한 생활 습관을 통해 혈당치 상승에 대한 두려움없이 혈당에 안전한 단 음식을 먹을 수 있습니다.

2. 레이지 모션

단 음식을 너무 많이 먹고 게으른 움직임 (일명 좌식 생활 방식)은 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 기술의 발전은 인간이 다양한 일을 더 쉽게 할 수있게 해줄뿐만 아니라 신체 건강에 영향을 미칠 수있는 신체 활동을 감소시킵니다.

천천히 그러나 확실하게, 몸이 점점 더 적게 움직이면 인슐린 저항성이 생길 위험이 커집니다. 이 상태는 제 2 형 진성 당뇨병의 일반적인 원인입니다. 또한 이러한 생활 방식이 나쁜 식습관과 흡연 또는 음주와 같은 건강에 해로운 습관과 결합되면 발생합니다. 당뇨병은 당신을 더 빨리 공격 할 것입니다.

실제로 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 좌식 생활 방식은 당뇨병 사망의 원인이되는 세계 10 대 원인 중 하나이며, 그 중 하나는 합병증을 유발하는 당뇨병 때문입니다.

3. 과체중

과체중이나 비만은 건강한 사람에 비해 당뇨병 위험을 증가시키는 원인이기도합니다. 실제로 미국 당뇨병 협회는 비만이 당뇨병의 위험을 80 %까지 높일 수 있다고 말합니다.

당뇨병에 대한이 위험 요소는 신체의 신진 대사에 변화를 일으켜 신체의 세포가 인슐린에 적절하게 반응하지 못하게합니다. 결과적으로 신체는 인슐린에 덜 민감하여 인슐린 저항성을 유발합니다.

글쎄요, 인슐린 저항성은 궁극적으로 당뇨병의 원인입니다. 그 이유는이 상태로 인해 포도당이 혈액에 축적되기 때문입니다.

4. 특정 약물 사용

귀하가 겪고있는 다양한 건강 문제를 치료하기 위해 복용하는 약은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 차례로 당뇨병의 위험 요소가 될 수 있습니다. 특히 당뇨병 병력이 있거나 이미 당뇨병이있는 경우.

UIC 센터에 따르면 다음과 같은 여러 유형의 약물이 당뇨병 위험을 유발할 수 있습니다.

스테로이드
스타틴
이뇨제, 특히 티아 지드 이뇨제
베타 차단제
펜타 미딘
억제제 보철물
일부 일반 의약품은 시럽 형태이며 설탕이 많이 포함되어 있습니다.

이러한 혈당 수치를 유발하는 하나 이상의 약물을 복용하는 경우 약물의 위험과 이점에 대해 의사에게 문의하는 것이 중요합니다.

5. 유체 부족

체액 부족은 신장 질환, 심장 질환, 심지어 당뇨병에 이르기까지 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 불행히도 탈수증과 당뇨병이 서로 관련되어 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.

내부 보고서 Journal of Diabetes Care 낮은 수분 섭취는 혈당을 증가시켜 당뇨병을 유발할 수 있음을 발견했습니다.

전문가들은 이것이 신장이 수분을 유지하고 간에서 혈당을 생성하게하는 호르몬 바소프레신의 증가 때문이라고 이론화합니다. 이 상태는 시간이 지남에 따라 인슐린 호르몬을 조절하는 신체의 능력에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

한편, 탈수로 인해 혈당 수치가 높은 사람들은이 상태를 악화시킬 수 있습니다.

탈수로 인해 혈압이 상승하고 신체가 스트레스 호르몬을 생성 할 수 있으며, 두 호르몬 모두 혈당을 급격히 증가시킬 수 있습니다 (고혈당증). 결과적으로 당뇨병 증상은 악화되거나 합병증을 유발합니다.

6. 소금을 너무 많이 먹음

단 음식이 당뇨병의 유일한 원인은 아닙니다. 소금이 많은 음식을 섭취하면 당뇨병을 유발할 수도 있습니다. 왜?

소금을 너무 많이 섭취하면 비만과 고혈압 (일명 고혈압)의 위험이 높아질 수 있습니다. 글쎄, 고혈압이 있으면 당뇨병 위험도 높아집니다.

또한 소금은 인슐린 저항성을 유발할 수도 있습니다. 스웨덴과 핀란드의 연구자들이 수행 한 당뇨병 연구에 따르면, 소금 섭취의 안전한 한계를 벗어나는 추가 나트륨 1,000mg마다 당뇨병 위험이 43 % 증가합니다.

하루에 5g 또는 1 티스푼 이상의 소금을 섭취하지 마십시오. 또한 당뇨병을위한 특별한 식단과 함께 건강한 식단을 따르십시오.

7. 구강 청결제 사용

구강 세정제가 당뇨병의 위험 요소라고 생각하지 않을 수도 있습니다. 에 발표 된 연구에 따르면 영국 치과 저널 2018 년에는 구강 청결제를 하루에 두 번 사용하는 습관이 하루에 한 번 양치질을하는 것이 아니라 당뇨병 위험을 50 % 증가시키는 것으로보고되었습니다.

다른 연구에 따르면 구강 세정제는 당뇨병을 악화시킬 수 있습니다. 구강 세정제의 화학 물질은 치은염을 일으키는 박테리아를 죽이는 것 외에도 일산화 질소를 형성하는 데 중요한 입안의 좋은 박테리아를 파괴 할 수 있기 때문입니다.

일산화 질소는 인슐린 생산을 조절하기 위해 신체에 필요합니다. 이제이 세균 수집이 죽으면 인슐린을 생산하고 혈당 수치를 조절하는 신체 활동이 중단됩니다. 이것은 당뇨병을 일으키는 요인 중 하나 인 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.

이를 위해서는 구강 세정제를 현명하게 사용해야합니다. 그래야 혜택이 당뇨병의 위험 요소 증가로 바뀌지 않습니다.