당뇨병 전증 : 정의, 증상 및 치료

엑스

정의

당뇨병 전증이란 무엇입니까?

Prediabetes (또는 일부 사람들은 prediabetes라고도 함)은 혈당 수치가 정상 수준에서 증가하지만 당뇨병으로 분류 될만큼 높지는 않습니다.

그러나 의학적 치료를받지 않으면 당뇨병 전증은 10 년 이내에 제 2 형 당뇨병으로 발전 할 가능성이 있습니다.

일반적으로 건강한 사람의 공복 혈당 수치는 100mg / dL 미만입니다. 당뇨병 전증이있는 사람들은 공복 혈당 (GDP) 수치가 100-125 mg / dL (5.6-7.0 mmol / L)입니다.

한편 공복 혈당치가 126mg / dL (7.0mmol / L) 이상이면 당뇨병에 걸린 사람이라고합니다.

당뇨병 전증의 상태는 특히 식사 후 호르몬 인슐린에 대한 췌장의 기능 저하를 나타낼 수 있습니다. 또한 신체가 고군분투하기 시작하거나 인슐린 존재에 더 이상 민감하지 않음을 의미 할 수도 있습니다.

높은 당 수준과 인슐린 간섭 가능성이 특징이지만 당뇨병 전증은 여전히 ​​당뇨병이 발생하지 않도록 치료할 수 있습니다.

이 상태가 당뇨병 발병에 대한 경고라고 말할 수 있습니다.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

당뇨병 전증이 흔합니다. 대부분의 경우는 성인 환자, 특히 40 세 이상에서 발견됩니다.

그러나 누구나이 상태를 가질 수 있습니다. 특히 과체중, 비 활동성, 유전성 당뇨병과 같은 당뇨병 발병 위험 요인이있는 사람들.

징후 및 증상

당뇨병 전증의 징후와 증상은 무엇입니까?

대부분의 경우 명백한 징후와 증상이 없습니다. 이 상태를 가진 대부분의 사람들은 건강 문제를 전혀 경험하지 않습니다.

그러나 당뇨병 전증 진단을받은 많은 사람들은 다음과 같은 징후 또는 증상을 경험합니다.

• 더 빨리 목마름
• 자주 소변
• 종종 피곤함
• 흐릿한 시야
• 일반적으로 목, 겨드랑이, 팔꿈치, 무릎 및 너클의 어두운 피부.
• 관절, 근육 및 뼈의 통증 또는 엄지 발가락의 부기 및 통증과 같은 통풍 증상

이 상태의 또 다른 영향은 마침내 제 2 형 당뇨병을 경험하기 훨씬 전에 심장과 순환계가 손상 될 위험이 있다는 것입니다.

의사에게 갈 때

위의 증상이 나타나고 당뇨병의 위험 요인을 유발하는 상태가있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

모든 사람의 신체가 다르기 때문에 나타나는 증상도 다를 수 있습니다.

귀하가 아직 전 당뇨병 환자는 아니지만 당뇨병에 걸릴 위험이있는 경우 정기적 인 혈당 검사를 실시하십시오.

원인

당뇨병 전증의 원인은 무엇입니까?

지금까지 전문가들은 당뇨병 전증의 정확한 원인이 무엇인지 아직 모릅니다. 그러나 제목 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병의 병태 생리학가족과 유전 적 요인은 당뇨병 전증을 일으키는 데 큰 역할을하는 것으로 믿어집니다.

또한, 거의 움직이지 않는 신체와 신체의 특정 부위에 축적 된 지방도 위험을 증가시킬 수 있습니다.

이러한 상태 외에도 전문가들은 당뇨병 전증이 일반적으로 탄수화물 분해로 생성되는 당인 포도당을 처리 할 수없는 신체의 영향을 받는다는 데 동의합니다. 결과적으로 포도당이 혈류에 축적됩니다.

포도당은 신체 세포가 장기 기능을 제대로 수행 할 수 있도록 에너지 원이되어야합니다. 혈액에서 체내 세포로 포도당을 흡수하는 과정에서 인슐린 호르몬이 필요합니다.

몸에 당뇨병 전증 증상이 나타나면 인슐린의 도움으로 포도당 흡수 과정에 문제가 있습니다. 인슐린을 사용하는 대신에 체내 세포는 인슐린을 "인식"하지 못합니다.

결과적으로 설탕도 혈액에 축적됩니다. 신체의 세포가 인슐린 호르몬에 적절하게 반응하지 못하는 상태를 인슐린 저항성이라고도합니다.

위험 요소

이 상태에 대한 위험에 처한 요인은 무엇입니까?

나이에 관계없이 누구나이 질환에 걸릴 수 있습니다. 그러나 당뇨병 전증의 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 나이

당뇨병 전증의 대부분은 40 세 이상 환자에게서 발견되었습니다.

이것은 나이가 들어감에 따라이 상태에 걸릴 위험이 증가한다는 것을 의미합니다.

2. 레이스

정확한 이유는 알려져 있지 않지만 아프리카 계 미국인, 히스패닉, 아시아계 미국인 및 태평양 섬 주민과 같은 특정 인종 그룹의 사람들은 당뇨병 전증에 걸리기 쉽습니다.

3. 가족의 후손

가족 중에 당뇨병 전단계 또는 제 2 형 당뇨병이있는 경우 앞으로 질병이 발생할 가능성이 더 커집니다.

4. 무게와 허리 둘레

과체중 또는 비만은 당뇨병 전증의 주요 위험 요소입니다. 신체, 특히 위 주변에 지방 조직이 많을수록 당뇨병 전증에 걸릴 위험이 높아집니다.

체질량 지수가 25를 초과하는 사람들은 당뇨병에 걸리기 쉽습니다. 즉, 당뇨병 전증의 위험도 높습니다.

쉬운 방법은 손으로 허리 둘레를 측정 할 수도 있습니다. 허리 둘레가 4 인치 이상이면 당뇨병 전증이나 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다.

5. 다이어트

붉은 육류, 가공육, 단 음료를 자주 섭취하면 당뇨병 전염 위험이 높아질 수 있습니다.

이것은 이러한 음식이 설탕과 소금이 많기 때문에 혈당 조절에서 호르몬 인슐린의 성능에 영향을 미칠 수 있기 때문에 발생합니다.

6. 거의 움직이지 않는다

운동을 자주하지 않거나 신체 활동을 적게할수록 당뇨병 전증이 발생할 가능성이 높아집니다.

신체 활동은 체중을 조절하는 데 도움이되므로 신체의 포도당이 에너지로 사용되고 신체의 세포가 인슐린에 더 민감 해집니다.

7. 스트레스 경험

정신적 스트레스 나 스트레스를 많이 받고있는 경우 당뇨병 전증이 발생할 위험이 있습니다.

위험을 높이는 것 외에도 스트레스는 심장병과 같은 다른 문제를 유발할 수도 있습니다.

8. 임신 중 당뇨병 경험 (임신)

임신성 당뇨병은 일반적으로 여성이 임신 할 때 경험합니다. 귀하가 여성이고 임신 중에이 상태가 발생하면 귀하와 귀하의 아기는 당뇨병으로 이어질 수있는 당뇨병 전증에 걸릴 위험이 있습니다.

출산 한 아기의 몸무게가 4.1kg 이상이면 당뇨병 전증이 발생할 가능성도 더 높습니다.

9. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)

다낭성 난소 증후군 또는 PCOS는 불규칙한 월경주기, 과도한 모발 성장 및 체중 증가가 특징입니다.

이 상태로 인해 당뇨병 전증 및 당뇨병이 발생할 위험이 높아집니다.

10. 수면 장애가 있습니다.

수면 무호흡증 수면 중에 호흡이 반복적으로 중단되어 수면의 질이 저하되는 수면 장애입니다.

이 방해받은 수면은 당뇨병 전증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 근무 시간이 변경된 사람, 즉 야간에 더 활동적인 사람도 효과가 동일합니다 (시프트 밤).

진단 및 치료

설명 된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

의사는이 상태를 어떻게 진단합니까?

세 가지 유형의 검사가 당뇨병 전증을 진단 할 수 있습니다.

1. HbA1C 테스트

HbA1C 검사는 지난 2-3 개월 동안의 평균 혈당 수치를 보여줍니다.

다음은 신체 상태를 확인할 수있는 당뇨병 전 테스트 결과입니다.

• 5.7 % 미만의 HbA1C 수준은 정상 상태를 나타냅니다.
• HbA1C 수치가 5.7-6.4 % 사이이면 당뇨병 전증이있는 것입니다.
• HbA1C 수치가 6.5 % 이상이면 제 2 형 당뇨병이있을 수 있습니다.

2. 공복 혈당 검사 (GDP) 및 경구 포도당 내성 검사 (TTGO)

이 혈당 검사에서 의사는 밤새 (보통 8 시간 동안) 금식하도록 요청할 것입니다. 그 후 공복 혈당 (GDP) 샘플을 채취합니다.

GDP 값을 알고 나면 의사는 75g의 포도당 액체를 마시도록 요청할 것입니다. 샘플은 2 시간 후에 다시 채취되었습니다. 이 두 번째 테스트는 구강 내당능 (TTGO) 값을 측정하는 것을 목표로합니다.

일반인의 경우 GDP 수준은 100mg / dL를 초과해서는 안되며 TTGO 수준은 140mg / dL 미만이어야합니다.

만약 귀하의 GDP 수준은 140-199 mg / dL 범위의 TTGO에서 정상입니다., 당신의 가능성이 있습니다 당뇨병 전염.

다음과 같은 경우에도 마찬가지입니다. TTGO 수치는 정상이지만 GDP 테스트 결과는 100-125mg / dL 범위입니다..

당뇨병 전증, 당뇨병 및 정상 혈당 상태를 보여주는 혈당 검사 결과는 아래 PERKENI 보고서에 요약 될 수 있습니다.

출처 : 인도네시아 내분비 학자 협회 (Perkeni), 2015

치료

당뇨병 전증을 어떻게 치료합니까?

당뇨병 전증은 공식적으로 당뇨병으로 선언되지 않았으므로 여전히 치료할 수 있습니다.

당뇨병 전증을 예방하기위한 첫 번째 치료법은 다음과 같은 혈당 수치를 조절하는 생활 방식을 채택하는 것입니다.

1. 이상적인 체중 유지

과체중 인 경우, 당뇨병 전증과 당뇨병을 예방하기 위해 체중의 5 ~ 7 %를 줄이는 것이 좋습니다.

2. 규칙적인 운동

운동은 당뇨병 전증을 예방하기 위해해야 ​​할 가장 중요한 일입니다. 대신 일주일에 5 번 30 분 동안 적당한 운동을하십시오.

시도 할 수있는 활동으로는 걷기, 자전거 타기, 수영 등이 있습니다.

3. 건강한 식생활

운동 외에도 음식 섭취에도주의를 기울여야합니다.

통조림 식품과 같이 혈당을 증가시킬 수있는 식품을 피하십시오. 패스트 푸드, 튀김 또는 고 당분 식품. 또한 설탕과 탄산 음료를 줄이십시오.

4. 금연하고 알코올 음료를 피하십시오

흡연을 줄이거 나 끊기 시작해야합니다. 또한 알코올 음료를 너무 자주 섭취하지 않아야합니다. 둘 다 당뇨병을 유발하는 염증을 일으킬 수 있습니다.

5. 혈당 강하제

혈당 검사 결과가 여전히 높고 생활 습관 변화가 당 수치를 낮추기에 충분하지 않은 경우 당뇨병 약을 복용해야 할 수 있습니다. 이 상태를 치료하기 위해 가장 일반적으로 처방되는 약물은 메트포르민 (글루코 파지)입니다.

당뇨병 전증에 대한 질문이있는 경우 의사와상의하여 최상의 이해와 건강 솔루션을 얻으십시오.