차례:
친구 나 동반자는 사회적 사람으로서 삶의 일부가됩니다. 사무실, 캠퍼스, 가입 한 커뮤니티에서도 만날 수 있습니다. 친구를 사귈 때 함께 즐거운 시간을 보낼뿐만 아니라 그가 슬플 때도 거기에 있습니다. 걱정하지 마세요. 친구가 슬프고 슬퍼 할 때 할 수있는 일이 있습니다.
친구가 슬프고 슬퍼 할 때 이것을하십시오.
슬픔은 일상적인 감정의 일부입니다. 사랑하는 사람을 잃은 슬픔을 포함하여 그것을 유발하는 많은 것들이 있습니다. 슬퍼하는 친구를 만나면 확실히 너도 슬프지?
그가 느끼는 슬픔을 줄이기 위해 다음을 시도 할 수 있습니다.
1. 상황 이해
슬퍼하는 친구를 대하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 잘못된 조치를 취하면 기분이 나아지는 것이 아니라 더 슬프고 스트레스를 받고 우울해질 수 있습니다. 그것은 심지어 친구 관계를 악화 시켰습니다.
그것이 당신이 정말로 그 상황에 처해야하는 이유입니다. 트릭은 자신을 지지자 또는 친구를 지원하고 돕는 사람으로 이해합니다.
자신을 슬픔에 직면 한 사람처럼 두지 않는다. 그것은 당신을 더 감정적으로 만들고 과도한 슬픔을 느끼게 될 것이라는 두려움이 있습니다. 따라서 여전히 공감과 동정심이 필요합니다. 그러나 합리적인 한도 내에서 유지하십시오.
반면에, 당신은 친구가 느끼는 슬픈 감정을 당신이 겪고있는 것과 사소하게 비교하거나 비교하지 않습니다. 모든 사람이 다른 방식으로 슬픔을 표현하기 때문입니다.
2. 거기에 시간을내어
슬픈 친구는 혼자만의 시간이 필요합니다. 그러나 사회적 존재로서 결국 그는이 슬픔에서 벗어나기 위해 다른 사람들이 여전히 필요합니다. 즉, 그를 더 강하게 만들기 위해서는 당신의 존재가 필요합니다. 그러나 귀하의 존재는 적시에 있어야합니다.
친구가 혼자 있기를 원하면 그에게 시간을 보내십시오. 안타깝게도 "도움이 필요하면 주저하지 말고 알려주세요."라고 말합니다. 그러나 그것이 당신이 그로부터 단서를 기다리고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
때때로 당신이 누구인지를 필요로하지만 그것을 드러내기를 꺼려하거나 불편한 친구가 있습니다. 따라서 멀리서 그녀를보고 그녀가 열리기 시작할 때 옆에있는 것이 가장 좋습니다.
3. 지원하기
슬프고 슬퍼하는 친구를 다룰 때 다음 단계는 그녀가 겪고있는 일에 대해 당신이 얼마나 슬픈 지 보여주는 것입니다.
도움말 안내 페이지에는 다음과 같이 대화를 시작하고, 슬픔을 표현하고, 슬픔에 잠긴 친구를 지원할 때 따를 수있는 몇 가지 팁이 나와 있습니다.
- 간단한 언어로 슬픔을 말하십시오. "출발에 대해 슬퍼하십시오 …." 그리고 자신에게 좋은 소원 "당신이 이것을 견디 길 바랍니다."
- 친구가 슬픔을 나누게하십시오. 당신은 그가 같은 말을 계속 반복하는 것을들을 것이므로 인내심을 가지고 직면하십시오.
- 친구가 느끼는 감정을 반복하고 말하는 것이 때때로 슬픔을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 알아야합니다. 조용히하고 들어야합니다.
- 그런 다음 지금 그가 어떻게 느끼는지 물어보십시오. "지금 기분이 나아 졌습니까?"
- 친구가 기분이 나아지지 않으면 슬픔으로 울고 싶어도 괜찮다고 알려주세요.
4. 당신이 도울 수있는 것을 제안하십시오
사랑하는 사람이 떠났다는 슬픔에서 회복하는 데는 오랜 시간이 걸립니다. 항상 그와 연결되어 있는지 확인하십시오. 실제로 그가 정상적인 활동으로 돌아가는 데 어려움을 겪는 것 같으면 자신을 제공 할 수도 있습니다. 그들 중 하나는 그에게 심리학자가 필요한지 물어보세요.
그에게 너무 오랫동안 슬픔의 결과가 그의 건강과 삶 전체에 좋지 않다고 설명하십시오. 그런 다음 심리학자에게 도움을 요청하는 것은 나쁜 선택이 아니라 자신의 상태에 대해 당황하지 않도록 설명하십시오.
