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치즈는 맛이 좋을뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 치즈에는 단백질, 지방 및 비타민이 풍부합니다. 또한 치즈는 아기의 영양 요구를 충족시키기 위해 칼슘과 한 입당 칼로리가 높습니다. 음,이 높은 양의 칼슘과 칼로리는 아기의 성장과 발달 기간 동안 완벽합니다. 그렇다면 아기가 치즈를 먹기에 적절한시기는 언제입니까?
아기는 언제 치즈를 먹을 수 있습니까?
대부분의 아기는 치즈에 익숙해 지 자마자 보통 6 ~ 9 개월 사이에 치즈를 먹습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 제안은 매우 다양합니다.
대부분의 소아과 의사는 아기가 치즈를 먹기 시작하기 위해 최소 8 ~ 10 개월을 권장합니다.
이 치즈 섭취 규칙은 특히 음식 알레르기의 가족력이없는 아기에게 적용됩니다. 그러나 아기에게 음식 알레르기 병력이 있으면 12 개월이 될 때까지 기다리십시오.
American Academy of Pediatrics는 원칙적으로 아기를위한 치즈는 아기 고형물이라고하는 오리지널 고형 식품에 익숙해 진 후에 제공 될 수 있다고 말합니다.
이 이유식 또는 보조 식품은 아기가 계속 모유 수유를하거나 유아용 조제 분유로 전환하는 동안 제공 될 수 있습니다.
예를 들어 육류, 아기를위한 야채, 아기를위한 과일과 같은 단단한 음식을 생각해보십시오. 그 후 아기는 치즈를 먹을 수 있습니다.
이를 뒷받침하는 Mayo Clinic은 치즈를 핑거 푸드 또는 손가락 음식 8 ~ 10 개월 정도의 아기를 위해.
그러나 아기에게 습진이나 음식 알레르기가 있다는 것을 이미 알고 있다면 아기에게 치즈를주기 전에 의사와상의해야합니다.
치즈는 특유의 음식 중 하나입니다. 알레르기 우유 단백질을 포함하고 있기 때문입니다. 따라서 일부 어린이의 경우 의사가 승인 할 때까지 치즈를 먹지 않는 것이 좋습니다.
아기가 치즈에 알레르기가있는 경우 얼굴 부종 (혀와 입술 포함), 피부 발진, 가려움증, 위경련, 구토 및 설사와 같은 징후가 나타납니다.
이 상태는 일반적으로 아기가 먹기 어렵게 만들므로 아기에게 영양 문제의 위험이 있습니다.
따라서 치즈를 먹기 전에 아이의 상태를 아는 것이 중요합니다.
한편, 직계 가족 중 누군가가 치즈 또는 기타 유제품에 알레르기가있는 경우 더 경계해야합니다.
이는 아기가 치즈를 포함한 특정 유형의 음식에 대한 알레르기 증상을 경험하게하는 유사한 신체 상태를 가질 수 있기 때문입니다.
처음으로 아기에게 치즈를주는 방법?
처음으로 아이에게 치즈를 줄 때는 집에서주는 것이 가장 좋습니다. 식당이나 다른 식당과 같은 외부 음식에서 치즈를주지 마십시오.
이것은 주어진 치즈가 혼합물이없는 진짜 치즈임을 확인하는 데 중요합니다.
또한 새로운 제품을 시도하는 것처럼 어린이에게 알레르기 효과가 있는지 또는 비 호환성이 있는지 관찰해야합니다.
아기가 단단한 음식을 먹기 시작하면 치즈를 제공 할 수 있습니다. 자녀의 나이에 따라 질감을 조정하는 것이 항상 중요합니다. 치즈는 메인 메뉴가 아닌 보충 식품으로 제공 될 수 있습니다. 또한 발생할 수있는 모든 알레르기 반응을 주시해야합니다.
자녀가 구토, 설사, 피부 발진, 복통, 헛배 부름과 같은 반응을 경험하면 자녀가 치즈와 같은 유제품에 민감 할 수 있습니다.
여기에서 아이에게 더 많은 치즈를 주거나 의사와의 추가 상담이 필요할 수도 있습니다.
또한 가장 중요한 것은 아이가 질식하는 것을 방지하기 위해 치즈를 작은 형태로 제공하는 것이 가장 좋습니다. 치즈는 아기의 손가락 크기로 잘라서 쉽게 씹을 수 있습니다.
아기에게 어떤 종류의 치즈를 줄 수 있습니까?
치즈를 처음 선택할 때 치즈가 우유, 양의 우유 또는 염소의 우유로 만들어 졌는지 여부에 관계없이 치즈가 저온 살균되었는지 확인하십시오.
일반적으로 저온 살균 공정에 대한 정보는 치즈 제품의 포장 라벨에서 확인할 수 있습니다. 치즈에있을 수있는 박테리아로부터 더 안전하기 때문에 어린이는 저온 살균 치즈를 먹을 수 있습니다.
살균되지 않은 (또는 생유) 우유로 만든 치즈는 박테리아 오염 가능성이 있으므로 아기에게 허용되지 않습니다. 리스테리아 모노 사이토 제네스.
이것은 특히 아기와 같은 아주 어린 아이들에게 치명적인 식 인성 질환을 일으킬 수있는 박테리아의 한 형태입니다.
아기에게 제공 할 수있는 치즈에는 다음과 같은 다양한 종류가 있습니다.
- 체더 치즈
- 파마산
- 에담 치즈
- Gouda
- Mozarela
- 파니 어
- 스위스
- Colby
가장 중요한 것은 너무 짜지 않은 가벼운 치즈를 제공하는 것입니다. 작은 크기와 양을 먼저주고 아이가 알레르기 반응의 징후를 보이는지 확인하십시오.
아기들은 치즈가 통째로 든 식단에 섞여 있든 처음부터 바로 치즈를 즐길 수 있습니다.
그러나 아기들은 처음에는 그것을 싫어할 수도 있고 치즈를 몇 번 투여 한 후 정말로 좋아할 때까지 치즈를 먹지 않을 수도 있습니다.
사실 아기가 치즈를 좋아할 수있을 때주는주기는 명확하지 않습니다. 일반적으로 아기가 치즈를 좋아하는지 여부를 판단하려면 10 ~ 15 번의 시도가 필요합니다.
쉽고 실용적인 아기 용 치즈 가공법
아이가 안전하게 치즈를 먹을 수 있음을 확인한 후 치즈를 가공 할 수있는 다양한 방법이 있습니다.
다음은 아기에게 치즈를 제공하는 몇 가지 방법입니다.
- 스크램블 에그와 치즈를 섞는다.
- 바나나 또는 아보카도와 치즈를 으깨십시오.
- 빵에 치즈를 굽습니다.
- 야채 위에 치즈를 녹입니다. 제공 할 때 치즈가 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
- 음식 위에 강판 치즈를 추가하십시오.
기본적으로 아기 용 치즈는 주된 식단이나 간식 메뉴 또는 아기 용 간식으로 가공 될 수 있습니다.
인도네시아 소아과 의사 협회에 따르면, 아기를위한 주요 음식의 빈도는 일반적으로 아침 (아침), 점심 및 저녁 식사와 같이 하루에 세 번입니다.
한편, 유아용 간식이나 간식은 일반적으로 아이의 식욕에 따라 하루 1-2 회 정도 제공됩니다.
아기가 간식이나 간식을 먹는 일정은 아침 식사 후 점심 식사 전과 오후입니다.
약간의 차이가 있지만, 주요 식품은 이상적으로는 아기를위한 탄수화물, 단백질, 지방 및 어린이를위한 섬유질을 포함한 다양한 영양소를 포함해야합니다.
여기에는 아기에게도 필요한 미네랄과 비타민과 같은 미량 영양소가 포함됩니다.
한편, 다른 식재료로 가공 된 치즈와 같은 아기 간식은 특정 유형의 영양소 만 포함 할 수 있습니다.
다른 한편으로, 아기를 위해 치즈를 저장하는 과정에주의를 기울여 보존되고 양질의 치즈를 유지하십시오.
치즈가 너무 건조하거나 축축 해지지 않도록 냉장고와 같은 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
적절한 장소에 보관하지 않은 치즈는 곰팡이와 박테리아가 자라는 길을 열어줍니다.
엑스
