다음 11 가지 방법으로 엄마와 아기의 유대감을 형성하세요

이상적으로는 산모와 신생아 사이의 유대가 실제로 출생 직후 형성됩니다. 하지만 실제로 구축의 첫 번째 단계는 결합 임신부터 시작되는 엄마와 사랑하는 아기.

채권 구축의 이점 (결합) 엄마와 아기

일반 마사지 오일에 라벤더 오일, 오렌지 오일 또는 로즈 오일을 한두 방울 더 해주면 몸이 더 편안해집니다. 결합 엄마와 아기.

그러나 아로마 테라피와 에센셜 오일을 추가하는 것은 첫 삼 분기 이후에만 권장됩니다.

2. 수영

임신 중에도 운동을 계속하는 방법을 찾고 있다면 결합 엄마와 아기, 수영이 답입니다.

정기적 인 수영은 심장 건강을 개선하여 혈류를 개선 할 수 있습니다. 또한 수영은 폐의 호흡 능력을 높이고 임신 중에 이상적인 건강한 체중을 유지합니다.

수영은 또한 임신 중에 몸과 마음을 진정시키고 결합 엄마와 아기.

뿐만 아니라, 수영은 현재 양수에 떠 다니는 자궁 속의 태아가 어떤 것인지 느낄 수있는 절호의 기회입니다.

수영하는 동안 뱃속에있는 아기와 소통하여 엄마와 아기 사이의 유대감을 높일 수 있습니다.

하지만 혼자 수영하지 마세요. 임신 중 안전한 수영을위한 팁은 파트너 또는 친척이 동반합니다.

또는 임산부를위한 수영 강습에 등록 할 수 있으며, 이는 새로운 친구를 사귀고 함께 발전 할 수있는 기회가 될 수도 있습니다. 결합 엄마와 아기.

3. 따뜻한 물에 담그십시오

공공 수영장에서 수영하고 싶지 않다면 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물로 가득 찬 욕조에 몸을 담그십시오.결합 엄마와 아기.

따뜻한 물에 몸을 담그면 산모가 임신 중 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다. 또한 따뜻한 목욕을하면 엄마의 생각과주의를 집중시키는 데 도움이되며 자궁에서 아기와 유대감을 형성 할 수 있습니다.

일주일에 두 번 따뜻한 목욕을하십시오. 목욕하는 동안 눈을 감고 긴장을 풀고 심호흡을하고 마음을 진정시키고 아기를 상상하십시오. 이 방법은 결합 엄마와 아기.

아기를 안고 안을 때 어떤 느낌이 드는지 상상해보십시오. 그가 어떻게 생겼는지 그리고 당신이 그에게 말할 수 있다고 상상해보십시오.

또한 그가 앞으로 자랄 때 어떻게 될지 상상해보십시오. 때때로 아기를 데리고 언어를 배울 수 있습니다. 결합 엄마와 아기.

그래도 결합 엄마와 아기는 미지근한 물에 몸을 담그는 것이 편하므로, 미지근한 물에 너무 오래 머 무르지 마십시오.

20 분 이상 목욕을하지 마십시오. 탈수 상태가되거나 부상 위험이있는 욕조에서 잠들지 않도록하십시오. 또한 욕조에 들어갈 때 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.

4. 아기와 노래하고 이야기하기

임신 23 주경부터 아기는 엄마의 심장 박동과 엄마의 배가 으르렁 거리는 소리를들을 수 있습니다.

태아는 또한 당신을 포함하여 자궁 외부에서 나오는 소리를 듣기 시작합니다. 그래서 채팅 세션은 엄마와 아기가 자궁에 있기 때문에 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 최적은 아니지만 아기의 자궁 청력은 아기가 어머니의 목소리를 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 건물의 결과입니다 결합 엄마와 아기.

그는 또한 아직 태어나지 않았지만 어머니와 감정적 인 관계를 발전시키기 시작할 수 있습니다. 이것은 얻을 수있는 이점입니다 결합 엄마와 아기. 따라서 출생 후 아기는 다른 사람들의 목소리보다 친숙하고 목소리에 더 많은 관심을 기울일 것입니다.

아기가들을 수 있다는 것을 알면 아기에게 말하고 노래하는 것이 더 즐거울 것입니다. 처음에는 자신에게 말하는 것처럼 느껴져서 조금 당황 스러울 수 있습니다.

그러나 시간이 지남에 따라 자궁에있는 태아와 대화하는 데 익숙해지고 결합 엄마와 아기.

5. 산전 요가 수업 수강

산전 요가 수업을 듣는 것으로도 엄마와 아기를 유대 할 수 있습니다. 산전 요가는 몸과 마음의 긴장을 풀고 분만에 대비할 수있는 좋은 방법입니다.

전에 요가를 해본 적이 없다면 임신 중에 막 시작해도 괜찮습니다. 개선을 위해 적절한 동작에 대한 도움을 강사에게 요청하십시오. 결합 엄마와 아기. 산전 요가를 시작하기에 가장 좋은시기는 임신 14 주 후인 임신 2 기입니다.

초보자와 임산부를위한 요가 자세는 일반적으로 매우 간단하여 따르기 쉽습니다. 또한 산전 요가 자세는 아기가 편안하게 느낄 수 있도록 특별히 고안되었습니다. 이 활동은 엄마와 아기 사이의 유대감을 강화할 수 있습니다.

임산부 요가를 연습 할 때 강사가 결합 엄마와 아기. 우선, 일반적으로 시작하기 전에 배를 문지르라는 요청을받습니다. 그 후 아기에게 두 사람이 함께 운동 할 것이라고 말해야합니다.

이렇게하면 아기와 의사 소통하는 데 더 편안하고 익숙해지며 엄마와 아기 사이의 유대감이 높아집니다. 온라인이나 DVD로 제공되는 요가 비디오를 통해 집에서 혼자 요가를 할 수도 있습니다.

6. 아기의 초음파 이미지 저장

주사 첫 번째 초음파 검사는 임신 10 ~ 13 주경에 가능합니다. 모든 병원이 이미지 결과를 제공하지는 않습니다. 주사 집에 가져 가기 위해. 그러나 향상을 위해 저장할 이미지 사본을 요청하고 요청할 수 있습니다. 결합 엄마와 아기.

아기의 첫 번째 초음파 이미지를 휴대폰이나 지갑에 보관하거나 냉장고에 테이프로 보관하면 배가 아기를위한 첫 번째 집이라는 것을 상기시켜줍니다.

사진 주사 이렇게하면 뱃속에서 자라는 작은 아기를 상상하는 데 도움이되어 엄마와 아기 사이의 유대감을 강화할 수 있습니다.

초음파 영상을 보는 것은 임신 중에 건강을 유지하고 건강을 유지하도록 상기시켜 주므로 나중에 아기를 세상에 올릴 수 있습니다. 쌓이는 방법으로 배를 자주 문지르는 것이 좋습니다 결합 엄마와 아기

임신 말기에 3D 또는 4D 초음파를 사용할 것인지 의사에게 물어볼 수도 있습니다. 이 결과는 아기가 만드는 모습을 더 명확하게 보여줍니다. 결합 엄마와 아기가 점점 강해지고 있습니다. 3D 또는 4D 스캔을하기에 가장 좋은시기는 임신 26 주에서 30 주 사이입니다.