3 어린이 및 황소의 충치를 예방하는 방법; 안녕 건강

아이들은 사탕, 솜사탕, 아이스크림, 우유 등과 같은 단 음식을 정말 좋아합니다. 그러나 때때로 아이들은 단 음식을 먹은 후에이를 닦는 것을 잊습니다. 이것은 치아에 박테리아의 성장을 유발하고 어린이의 치아가 충치가됩니다. 이 작은 것들은 때때로 아이들과 부모들에 의해 잊혀지지 만, 아이의 치아에 충치가 생긴 후에야 깨달을 수 있습니다. 자, 아이의 이빨을보세요.

충치는 어떻게 발생할 수 있습니까?

일반적으로 치아 표면은 치태로 덮여 있습니다. 치태에있는 박테리아는 음식에서 설탕을 대사하고 산을 생성합니다. 설탕은 박테리아의 음식입니다. 이 산은 치아 표면 또는 일반적으로 에나멜로 알려진 미네랄을 침식합니다.

반면에 칼슘과 인산염으로 구성된 타액이나 타액은이를 중화시키고 치아에서 미네랄을 제거하는 것을 방지하여 치아를 공격하는 산을 감소시킵니다. 그러나 타액은이를 수행하는 데 꽤 오랜 시간이 걸립니다.

자녀가 지속적으로 먹고 마시는 경우, 특히 설탕이 포함 된 것은 타액이 일을 할 시간이 충분하지 않습니다. 박테리아가 산을 생성 한 다음 산을 감소시키는 타액의 순환이 계속됩니다. 너무 많은 산이 생성되기 때문에 타액은 그것과 싸울 에너지가 충분하지 않으며 결국 치아 표면의 미네랄이 침식됩니다. 치아에 흰색 반점이 나타나 미네랄이 손실되었음을 나타냅니다. 이것은 충치의 첫 징후입니다.

이 시점에서 충치로의 진행을 멈출 수 있습니다. 치아 표면은 타액의 미네랄과 치약의 불소를 사용하여 스스로 복구 할 수 있습니다. 그러나 손실 된 미네랄이 여전히 대체 불가능하다면 충치에 대한 과정은 계속 될 것입니다. 시간이 지남에 따라 치아 표면이 약해지고 부서져 구멍이 생깁니다.

충치를 예방하는 방법?

충치는 박테리아로 인한 치아의 미네랄 손실로 인해 발생합니다. 이 박테리아는 치아 표면을 부식시키는 산을 생성합니다. 사실, 입안의 침은 박테리아와 산으로부터 치아를 보호하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 그러나 우리는 음식을 많이 먹기 때문에 타액이 작용하는 데 도움이 필요합니다.

타액이 충치를 예방하는 데 도움이되도록 자녀에게 다음 사항을 가르쳐야합니다.

1. 정기적으로 양치질에 부지런하십시오

충치를 예방하려면 불소가 함유 된 치약으로 정기적으로이를 닦는 것이 중요합니다. 불소는 치아 표면에서 미네랄 손실을 방지하고 치아에서 손실 된 미네랄을 대체하여 박테리아가 산을 생성하는 능력을 감소시켜 충치를 예방할 수 있습니다.

양치질은 하루에 두 번, 즉 아침 식사 후 잠자리에 들기 전에해야합니다. 잠을 잘 때 침이 거의 생성되지 않으므로 잠자리에 들기 전에이를 닦으면 치아가 산으로부터 스스로 회복되는 데 도움이됩니다.

어린이를위한 칫솔질 규칙

어린이가이를 닦을 때 다음 사항에주의해야합니다.

• 양치질 할 때 2 세 미만의 어린이는 치약을 추가 할 필요가 없습니다.이 연령대에는 물만 있으면 양치질 할 수 있습니다. 2-6 세 어린이의 경우 어린이 칫솔에 치약을 뿌려야합니다. 아이의 치아를 손상시킬 수 있으므로 너무 많이주지 말고 땅콩 크기 만주세요.
• 양치질 후 치약을 버리고 아이들에게 삼키지 않도록 가르치십시오. 어린이가 섭취하는 경우 어린이 치약의 불소 함량이 높으면 불소 증이 발생할 수 있습니다. 6 세 미만의 어린이는 일반적으로이를 닦을 때 치약을 삼키는 경향이 있습니다. 특히 칫솔의 달콤하고 과일 같은 맛 때문에 삼키고 싶어하기 때문입니다.
• 자녀가 아직 자신의 양치를 할 수 없다면 양치질을 도와야합니다. 양치질을 시작할 때 자녀가 양치질을 할 수 있도록 도와주고 혼자서 계속하도록하십시오.

2. 아이가 먹는 음식에주의

음식은 어린이의 치아 건강에 큰 영향을 미칩니다. 설탕이 포함 된 음식과 음료는 박테리아가 설탕에서 산을 생성하도록합니다. 이 산은 치아 표면의 미네랄을 침식합니다. 타액은 산과 싸울 수 있지만 박테리아가 너무 많은 산을 생성하면 타액이 이에 대처할 수 없습니다.

따라서 자녀가 먹는 음식과 음료, 단 것을 먹고 마시는 빈도에주의를 기울여야합니다. 종종 간과되는 한 가지는 아이들이 단 것을 먹거나 마신 후에이를 닦는 지 여부입니다. 이것은 특히 아이가 단 것을 좋아하는 경우 충치를 예방하는 데 매우 중요합니다. 아이가 잠자리에 들기 전에 양치질 후 다시 먹지 않도록하십시오.

어린이의 섭취를 제한해야하는 달콤한 음식과 음료는 다음과 같습니다.

• 초콜릿
• 케이크 그리고 비스킷
• 달콤한 케이크와 과일 파이
• 푸딩
• 시리얼
• 잼
• 꿀
• 아이스크림
• 시럽
• 청량 음료 및 병에 담긴 차 음료와 같은 청량 음료

주된 식사 사이에 이러한 달콤한 간식을 즐길 시간을 아이에게주는 것이 좋습니다. 이것은 지속적으로 단 음식을 먹는 아이의 습관을 줄이고 침이 치아를 고칠 시간을주는 데 유용합니다.

3. 치과 의사에게 정기적으로 어린이의 치아를 확인

적어도 일 년에 한 번 치과에 정기적으로 자녀의 치아를 확인하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 어린이 치아의 건강을 유지하기 위해 이루어 지므로 어린이의 치아에 손상이있을 경우 가능한 한 빨리 발견 할 수 있습니다. 아이에게 치과 의사를 두려워 할 필요가 없다고 천천히 설명하십시오.