그를 의심하기 시작할 때 물어봐야 할 3 가지

당신과 당신의 파트너가 충분히 오랫동안 관계를 유지했다면, 당신의 관계를 의심하기 시작할 때가있을 것입니다. 파트너의 진심을 의심하거나이 관계가 어떤 방향으로 나아갈 지 망설이는지 여부. 파트너를 정말로 사랑한다고 믿더라도 때때로 주저하는 것은 자연스러운 일입니다.

그러나 그렇다고 이러한 의심이 당신의 마음을 먹어 치워야한다는 의미는 아닙니다. 내부의 의심, 두려움, 불안감은 실제로 관계의 조화를 위협 할 수 있습니다. 미국 가정 치료사 인 Gail Grace, LCSW.에 따르면, 이러한 의심은 또한 개인 생활을 손상시킬 수 있습니다. 파트너와 솔직하게 논의하기 전에 먼저 다음 세 가지를 자문 해 보는 것이 좋습니다.

파트너를 의심하기 시작하면 먼저 자신에게 물어보십시오.

아마도 지금 당신은 당신의 파트너와 의심스럽고 당신 자신이 정확한 이유를 알지 못하더라도 당신의 관계에 정말로 잘못된 것이 있다고 확신 할 수 있습니다. 그러나 잠시 시간을내어 반영하십시오.

1. 불안감이 현재의 관계에만 집중되어 있습니까, 아니면 다른 원인에서 비롯된 것입니까?

이전의 관계에서 이렇게 많은 불안감을 느낀 적이 없다면 현재의 관계가 왜이를 유발하는지 알아보십시오. 현재 파트너의 태도가 그렇게 심각하거나 믿을 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 또한 연애가 같은 나이이기 때문에 불안과 걱정이 생길 수 있으므로 안팎으로 서로를 더 잘 알아가는 데 더 많은 시간이 걸립니다.

그러나 과거의 관계 이후에도 이러한 의심과 걱정이 계속된다면 문제는 당신에게있을 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 다른 사람들이 양육하거나 돌보고 싶어하는 유형의 사람이라고 가정합니다. 이제, 당신의 파트너가 무지한 사람 일 때, 당신이 눈에 띄지 않는다고 느끼기 때문에 관계 중에 의심스럽고 불안감을 느끼는 것은 불가능하지 않습니다.

또는 그 반대 일 수도 있습니다. 당신은 관계를 지배하는 경향이 있고 현재 파트너가 이전 파트너보다 통제하기 더 어렵다고 느끼는 사람입니다. 이 "반항적 인"파트너는 관계에서 자신의 위치에 대해 의심스럽고 불안하게 만듭니다.

불안의 원인을 이해하면 문제에 대처할 준비가 더 잘 될 것입니다. 더 나은 해결책을 찾기 위해 서로 타협하기 위해 의심에 대해 어떻게 느끼는지 설명하십시오.

2. 파트너에 대해 어떻게 생각하십니까?

스스로에게 물어보십시오. 파트너 주변에있을 때 기분이 어떤지, 파트너가 어떤 사람이라고 생각하십니까? 예를 들어, 그가 당신을 대하는 방식이 마음에 드십니까? 아니면 그와 대화 할 때마다 편안하다고 느끼십니까? 아니면 그가 일상 생활에서 어울리는 것을 보았을 때 뭔가 이상한 느낌이 드십니까?

두 가지 모두에 대한 답변에 부정적인 인상이 포함되어 있다면 다시 자문 해보십시오. 진심으로 느끼는 것이 사실입니까, 아니면 잠시 감정에 눈이 멀었다는 것이 사실입니까? 답을 생각할 때 정말로 객관적이되도록 노력하십시오.

답을 찾았다면 그가 가진 모든 강점과 약점을 가진 파트너를 받아 들일 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 당신을 괴롭 히고 의심을 불러 일으키는 일들이 여전히 해결 될 수 있는지 아니면 그 반대가 아닌지 신중하게 고려하십시오.

3. 당신과 당신의 파트너는 서로 다른 방식으로 사랑을 표현합니까?

누구나 자신의 파트너에 대한 사랑을 표현하는 방법이 있습니다. 그럼에도 불구하고 이것은 의심을 불러 일으킬 수 있습니다.

예를 들어, 매일 아침 출근하기 전과 밤에 잠자리에 들기 전에 정기적으로 "사랑해"라는 메시지를 보내 사랑을 표현합니다. 한편, 파트너는 한 마디도하지 않고 미묘한 행동 (때로는 놓칠 수 있음)을 통해 그의 사랑을 표현합니다. 메시지를 보낼 때 당연히 비슷한 답장을 기대하지만 파트너는 그것이 너무 헛소리라고 생각하기 때문에 답장은 형식적 "U too"이거나 전혀 답장하지 않을 수도 있습니다.

이것은 당신의 파트너의 진실성에 대해 스스로에게 의심을 불러 일으킬 수 있습니다. "그는 나를 사랑하지 않습니다. 흠? " 그것은 열띤 논쟁으로 끝날 수 있습니다-그것은 필요하지 않습니다. 다른 사랑의 언어는 중요하지 않습니다. 당신은 각 사람이 사랑을 표현하는 특별한 방법이 있다는 것을 이해하면됩니다. 당신이 그것을 받아 들일 수 있는지 여부에 관계없이 모든 것이 당신에게 돌아갑니다.

파트너에게 의심스러운 감정을 느끼게하는 원인을 찾는 데 성공하면 취할 조치를 고려할 수 있습니다. 변화를 계속할 것인지 (자신, 파트너 및 관계 모두) 아니면 모두와 끝낼 것인지 두 분이 논의한 신중한 고려 사항입니다.