차례:
사실 감기는 질병을 설명하는 의학 용어가 아닙니다. Indah Kapuk Hospital의 내과 전문의가 설명했듯이, Dr. Mulia Sp. PD는 Kompas.com에 감기는 독감 증상, 메스꺼움, 헛배 부름, 발열 및 오한의 모음이라고 말했습니다. 이러한 증상 중 하나를 경험하면 감기에 걸린다고보고했습니다. 다음으로 감기에 대처하는 방법?
감기에 대처하는 방법은 무엇입니까?
감기를 나타내는 다양한 증상이 있으므로 증상에 따라 치료 방법이 다릅니다. 감기에 대처할 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 물을 많이 마셔
몸이 건강하지 않을 때 체액이 부족하지 않도록하십시오. 이와 같은 조건에서는 신체의 모든 기관을 부드럽게하기 위해 실제로 많은 수분이 필요하기 때문입니다. 충분한 물을 마시면 경험하고있는 증상을 완화 할 수 있습니다.
반대로, 탈수를 일으킬 수있는 커피와 알코올과 같은 카페인이 포함 된 음료는 피하십시오.
2. 영양가있는 음식 먹기
감기를 포함한 모든 종류의 질병은 회복 속도를 높이기 위해 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 감기에 걸리면 열, 독감, 코 막힘, 오한이 동반되는 경우 따뜻한 수프가 올바른 선택 일 수 있습니다.
또한 감염과 싸우는 데 도움이 될 수있는 비타민 E 및 비타민 C와 같은 미네랄 및 비타민의 요구 사항을 충족하는지 확인하십시오.
3. 느끼는 증상에 따라 약을 복용
앞서 설명한 것처럼 감기에 걸렸을 때 느끼는 증상이 항상 같지는 않습니다. 이때 열이 나고 나중에 몸이 떨리는 느낌이 들지만 어제는 메스꺼움과 구토뿐이었습니다.
글쎄요, 만약 당신이 이것을 가지고 있다면 감기를 치료하기 위해 복용 할 수있는 약은 당신이 현재 느끼고있는 증상에 맞게 조정되어야합니다. 귀하의 신체 상태에 적합한 약물 유형을 알아 보려면 의사와 추가로 상담하십시오.
4. 충분한 휴식을 취하십시오
치유 속도를 높이고 싶다면 충분한 휴식을 취하여 감기에 대처하는 방법을 동반하십시오. 잠시 동안하고있는 모든 활동을 중단하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
적어도 상태가 회복 될 때까지 몸에 휴식을 취하십시오. 감기에 걸린 경우에도 계속 강제로 활동하면 당연히 이러한 증상은 즉시 치유되지 않습니다.
