중년의 위기에 대해 알아야 할 4 가지 사실

우리가 일명 '중년의 위기'를 생각할 때 중년의 위기종종 가장 먼저 떠오르는 것은 중년 남성 또는 여성이 직장을 그만두거나, 젊은 사람으로 옷을 입히거나, 고급 스포츠카를 구입하거나, 심지어 젊은 여성과 유혹하는 것과 같은 예기치 않은 결정을 내리는 이미지입니다.

하지만이 위기의 원인은 무엇입니까?

중년의 위기는 죽음에 대한 두려움으로 여겨집니다

이 중년의 위기에 대한 아이디어는 중년에 모든 사람이 죽음에 대한 두려움에 사로 잡힐 것이라고 생각한 Elliot Jacques에서 시작되었습니다. 자크에 따르면 임박한 죽음의 그림자와 함께 사람들은 자신의 성취에 불만을 느끼고 꿈의 목표를 달성하는 능력에 대해 걱정하기 시작했습니다.

Jacques의 아이디어를 뒷받침하기 위해 멜버른 대학의 연구팀은 대다수의 인간, 특히 40 대 초반에 삶에 만족하지 않는다고 지적했습니다. 평생 자기 만족은 40 세 무렵에 최저점에 도달 한 후 다시 상승하기 시작하는 U 자 곡선 패턴을 따른다고 그들은 주장합니다. 연구자들은 중년의 불만은 다른 사람들과 비교 한 결과가 아니라 각 참가자의 삶의 질 변화에서 비롯된 것이라고 주장합니다.

일부 연구자들은 중년의 위기를 신화로 간주합니다

그러나 많은 비평가들이 중년 위기에 대한 아이디어를 만났습니다. 그들 중 한 명은 2009 년 취리히 대학의 심리학자 연구팀에서, 많은 사람들이 중년에 화가 났지만 이것은 진행중인 과정이며 모든 단계와 연령에서 발생한다고 말했습니다. 또한 각 사람이이 단계의 삶을 처리하는 방법에는 많은 다양성이 있습니다.

캐나다 앨버타 대학의 연구팀은 메디컬 데일리 (Medical Daily)에서 25 년간의 연구 기간을 마친 중년의 위기가 신화에 불과하다고 밝혔다. 학술지 Developmental Psychology는 연구자들이 25 년 넘게 두 개의 스터디 그룹으로 나뉘어 진 1,500 명의 참가자를 추적 한 연구를 발표했습니다.

한 그룹은 평균 연령이 18 세인 43 세까지의 에드먼턴 출신 고등학생 수 였고, 나머지 그룹은 23 세에서 37 세 사이의 대학생들이었다. 연구 기간 동안 연구자들은 참가자들에게 다양한 질문을했다. 가능한 요인은 개인 건강, 일, 관계 및 결혼과 같은 행복 수준에 영향을 미칩니다.

연구 결과에 따르면 두 그룹 모두 30 대가되었을 때 행복도가 높아졌습니다. 전반적으로 참가자들은 고등학교 집단이 43 세 무렵에 약간의 감소를 경험하기 시작 했음에도 불구하고 18 세 때보 다 40 대 초반에 더 행복하다고 느꼈습니다.

중년에 들어가는 모든 사람이 위기를 경험하는 것은 아닙니다.

대서양에서 인용하면 U 곡선은 거주자가 더 오래 살고 노년기에 더 나은 건강을 누리는 선진국에서 더 자주 나타나는 경향이 있습니다. 대부분의 경우 U 곡선은 연구원이 소득, 결혼 상태, 직업 등 여러 변수를 조정 한 후에 만 ​​나타나므로 행복 수준의 관찰은 연령 측면에서만 제어됩니다.

앨버타 대학의 연구에 따르면 삶의 행복은 믿어 왔던 U 곡선의 형태를 따르지 않고 중년까지 계속해서 올라갑니다. 이 연구는 나이가 들어감에 따라 어떻게 변하는 지에 대한 자세한 관찰을 얻기 위해 시간이 지남에 따라 동일한 개인을 각각 조사했다고 연구원 중 한 명인 Harvey Krahn이 말했습니다. 또한, 이전의 많은 연구에서는 참가자가 관찰되었을 때만 참가자의 행복 수준을 조사했다고 말했습니다.

이 연구의 행복에 대한 상향 묘사는 구직과 삶의 안정이 불확실성으로 가득 찬 주요 문제인 청소년기 및 청년기 동안 사람들이 겪는 어려움을 특징으로합니다. 나이가 들어감에 따라이 문제는 해결되는 경향이 있습니다. 중년이되면 더 나은 건강, 안정된 직업, 결혼과 같은 삶의 특정 이정표를 달성함으로써 사람들이 더욱 확고하고 안정적이기 때문입니다.

위의 요소 외에도 행복은 개인의 정신 태도에 달려 있습니다. 한 연구에 따르면, 정서적으로 안정된 성인 그룹은 젊은 성인 단계에서 많은 변동을 경험하고 스스로를 닫고 많은 변동을 경험하는 개인 그룹에 비해 은퇴 기간에 더 행복 할 가능성이 높습니다. 이것은 청소년의 성격 특성이 노년의 웰빙에 지속적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다.

나이와는 상관 없을지도 몰라

중년의 위기는 종종 우리 자신이 아닌 다른 사람들의 인식에 의해 정의됩니다. 새 럭셔리 스포츠카를 구매하려는 충동과 같은 많은 고정 관념은 젊음을 확인하는 것보다 재정 상태 개선과 더 관련이있을 수 있습니다. 결국 그들은 그들이 꿈꾸던 재료를 얻을 수 있었다.

중년의 위기라는 개념은 때때로 40 ~ 50 년대에만 발생하는 행동에 대한 단순한 핑계 역할을합니다. 경력 불만족? 남편과 아내의 관계 문제? 이 모든 뒤에는 많은 가능한 이유가 있습니다. 그리고 중년의 위기가 원인이라고 말하기는 쉽지만 나이와는 관련이 없을 가능성이 높습니다.