정신 분열증 재발을 예방하기위한 4 가지 방법

정신 분열증은 만성 정신 질환이며 지금까지 치료법이 없습니다. 당뇨병이나 고혈압과 같은 다른 만성 문제와 마찬가지로 정신 분열증은 통제 만 가능하지만 완전히 치유되지는 않습니다. 따라서 치료는 일반적으로 정신 분열증의 재발을 예방하는 데 목적이 있습니다. 그렇다면 정신 분열증의 재발을 예방하는 방법은 무엇입니까?

정신 분열증의 증상은 언제든지 재발 할 수 있습니다.

2013 년 BMC Psychiatry 저널에 발표 된 데이터에 따르면, 많은 정신 분열증 환자 중 약 10-20 %만이 증상의 재발을 경험하지 않습니다. 즉, 대부분의 정신 분열증 사례는 일반적으로 반복적으로 재발합니다.

뉴욕 마운트 시나이 병원의 정신과 강사 Sophia Frangou, MD, PhD에 의해 정신 분열증의 증상이 즉시 완전히 사라지는 경우는 거의 없다고 덧붙였습니다. 대부분의 사람들은 증상의 점진적인 감소를 경험할 것입니다.

그럼에도 불구하고 정신 분열증 재발의 증상은 모든 사람에게 항상 같지는 않다고 뉴욕 레녹스 힐 병원의 정신과 의장 인 Michael T. Compton, MD, MPH는 말했다. 어떤 사람들은 불면증을 경험하거나 수면에 어려움을 겪고, 어떤 사람들은 불쾌한 소식을 들으면 쉽게 빠져 나가기도합니다.

그렇기 때문에 정신 분열증의 재발을 예방하려면 증상을 인식하는 것이 중요합니다. 징후와 증상이 더 빨리 인식 될수록 통제 될 가능성이 높아집니다.

정신 분열증의 재발을 어떻게 예방할 수 있습니까?

Dr. Compton은 정신 분열증의 재발을 예방하는 것은 실제로 어렵지만 불가능하지는 않다고 설명합니다. 실제로 다시 발생하기 전에 다음 단계를 이해하면 적어도 정신 분열증 재발 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 의사의 지시에 따라 약을 복용하십시오.

최상의 컨디션에 있다고 느껴지더라도 처방 된대로 정신 분열증 약을 정기적으로 복용하는 것이 중요합니다. 그 이유는 약물 복용을 중단하거나 예정된대로 정기적으로 복용하지 않으면 정신 분열증의 "에피소드"가 쉽게 재발하기 때문입니다.

어떤 약을 복용해야하는지에 대해 불만이있는 경우 주저하지 말고 질문하고 의사에게 최상의 조언을 구하십시오. 증상을 조절하고 정신 분열증의 재발을 예방할 수있는 다른 치료 방법에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다.

2. 스트레스 관리

때때로 의사는 증상을 완화하고 정신 분열증의 재발을 방지하기 위해 심리 사회적 치료를 권할 것입니다. 신체에 좋을뿐만 아니라 일상적인 치료는 정신 건강에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 특히 스트레스를 잘 관리하기 위해.

불가능한 것이 아니기 때문에 계속해서 당신을 둘러싸고있는 스트레스는 정신 분열증 재발의 증상을 유발할 수 있습니다. 정기적으로 심리 사회적 치료를하고 스트레스를 관리함으로써이 정신 질환에 대해 점점 더 인식하게 될 것입니다. 마지막으로, 정신 분열증 재발의 상태는 점차 감소 할 것입니다.