차례:
- 일반 바질과 툴시 잎의 차이점
- 건강을위한 툴시 잎 (성 바질)의 이점
- 1. 신체적 스트레스를 줄일 수있는 가능성
- 2. 감염과 싸울 가능성이있는 활성 화합물이 있습니다.
- 3. 항 당뇨 및 항염 특성
- 4. 정신 건강 유지 가능성
- 툴시 잎이 인간에게 영향을 미칩니 까?
누가 바질을 몰라? 이 식물은 종종 닭 껍질이나 메기와 같은 샐러드 요리를 보완합니다. 그 유형 중 하나 인 거룩한 바질 (툴시)이 신체에 유익하다는 것이 밝혀졌습니다. 결국, 일반 바질과 툴시는 다른가요? 그렇다면 몸 건강에 대한 툴시 잎의 이점은 무엇입니까? 아래에서 답을 찾으십시오.
일반 바질과 툴시 잎의 차이점
거룩한 바질 (툴시 잎)의 이점을 논의하기 전에이 식물이 일반 바질과 어떻게 다른지 알아야합니다. 거룩한 바질은 tulsi, 거룩한 바질에서 Ocimum 성소.
이 약용 식물은 촉감이 거친 잎을 가지고 있으며 가장자리는 갈색이며 전체적으로 칙칙한 녹색 그라데이션이 있습니다. 일반 바질은 잎이 매끄럽고 짙은 녹색입니다. 주의를 기울이면 일반 바질은 잎이 흰색이고 툴시 꽃은 라벤더처럼 보라색입니다.
녹색-회색 외에도 거룩한 바질의 줄기는 때때로 다른 색을 가지고 있으며 흰색 또는 빨간색 일 수 있습니다. 냄새를 맡으면 거룩한 바질이 달콤한 냄새가납니다. 더 강하고 매운 향이 나는 바질과는 다릅니다. 일반 바질은 신선한 야채로 쉽게 찾을 수 있지만 툴시는 태국 요리에서 더 자주 사용됩니다.
건강을위한 툴시 잎 (성 바질)의 이점
출처 : 유기농 인도
이 식물이 왜 거룩한 바질이라고 불리는 지 아십니까? 거룩한 바질? "신성한"이라는 단어는 의학계에서 혜택을 받기 때문에 고대부터 힌두교도에 의해 추가되었습니다.
Ayurveda (인도의 건강 과학)에 따르면 툴시는 "비교할 수없는 자", "자연의 어머니 약"및 "허브의 여왕"이라고도 불립니다.
다음은 Journal of Ayurveda and Integrative Medicine에 발표 된 연구에 따르면 툴시 잎의 건강상의 이점입니다.
1. 신체적 스트레스를 줄일 수있는 가능성
스트레스는 뇌뿐만 아니라 근육과 같은 신체의 다른 기관에서도 발생합니다. 근육을 지속적으로 사용하면 스트레스를 받고 손상 될 수 있습니다.
뿐만 아니라 차가운 공기에 노출되면 신체적 스트레스를 유발할 수도 있습니다.
이 연구는 육체적 스트레스를 줄이는 데 툴시 잎의 이점을보고했습니다. 이 동물 기반 연구는 압력, 소음 노출 및 차가운 공기를 제공합니다.
그런 다음 동물에게 툴시 잎 추출물을 투여했습니다. 결과는 홀리 바질이 신경 전달 물질과 면역 반응을 증가시켜 동물에 대한 신체적 스트레스의 영향을 줄일 수 있음을 보여주었습니다.
2. 감염과 싸울 가능성이있는 활성 화합물이 있습니다.
이 연구는 또한 몸을 감염으로부터 보호하는 데있어 툴시 잎의 이점을보고합니다. 툴시는 항균, 항 바이러스, 항진균 특성을 가지고있어이 식물은 가축 사육에 사용됩니다.
또한,이 식물은 충치를 유발하는 연쇄상 구균 박테리아와 싸울 가능성이 있기 때문에 한방 구강 세정제로도 사용됩니다. 효능은 구강 청결제와 동일합니다.
바질의 활성 물질의 조합은 또한 약물 아스피린, 멜 록시 캄, 인도 메타 신 및 세로토닌과 마찬가지로 동물의 상처 치유를 지원합니다.
3. 항 당뇨 및 항염 특성
툴시 잎의 다음 이점은 항 당뇨 특성입니다. 동물을 기반으로 한 실험에 따르면 거룩한 바질은 혈당을 줄이고 비정상적인 지질 (지방)을 복구 할 수 있습니다.
4. 정신 건강 유지 가능성
툴시 잎의 또 다른 장점은 정신 건강을 지원한다는 것입니다. 홀리 바질에는 뇌의 불안과 스트레스를 줄일 수있는 활성 화합물이 있습니다.
연구에 따르면 툴시 잎은 몸과 마음의 세포를 진정시켜 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 동물 실험에 따르면이 식물은 진정제 인 디아제팜과 비슷한 효과를 나타냅니다.
툴시 잎이 인간에게 영향을 미칩니 까?
이전 연구에서 툴시의 이점은 동물에서만 테스트되었습니다. 그러나 Evidence-based Complementary and Alternative Medicine 저널의 최근 연구에서는 툴시 잎이 인간에게 미치는 영향을 조사했습니다.
결과는 홀리 바질이 혈당 수치, 혈압, 면역 체계 및 심리적 스트레스를 정상화하는 데 도움이되는 대체 의학으로 사용될 수 있음을 보여줍니다. 연구가 아직 단기적이고 제한적이므로 추가 검토가 필요합니다.
