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입에 쓴맛이나 신맛이 나는 아침에 깨어 난 적이 있습니까? 입안의 쓴맛의 원인은 다양하지만 일반적으로 위산의 증가 나 약물 복용의 부작용으로 인한 쓴맛이 발생합니다. 뿐만 아니라 열악한 구강 및 치아 위생도이 상태에 크게 기여했습니다.
입안에서 쓴맛이 생기면 불편 함을 유발하고 식욕을 감소시킵니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 쓴 입을 다스리는 데 효과적이라고 여겨지는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 시도해보고 싶으신가요?
쓴 입을 다스리는 다양한 방법
1. 베이킹 소다 용액을 가글
베이킹 소다는 실제로 입안의 쓴 맛을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 국립 암 연구소에서 권장합니다. 이렇게하려면 베이킹 소다 1/4 티스푼과 소금 1/2 티스푼을 따뜻한 물에 녹입니다. 그런 다음 물로 입을 헹군 다음 깨끗한 물로 헹굽니다.
2. 감귤류 먹기
오렌지 나 레몬을 먹으면 입에서 타르트 감각을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들에게이 방법은 특정 약물을 복용하여 입맛이 안 좋거나 임신 한 경우 효과적인 것으로 간주됩니다. 감귤류의 톡 쏘는 신맛이 미뢰를 자극 할 수 있기 때문입니다.
3. 혀 닦기
혀를 부드럽게 닦거나 닦으면 입안의 쓴 맛을 제거하는 데 도움이됩니다. 그 이유는 혀가 잇몸과 치아뿐만 아니라 박테리아의 성장을위한 둥지가 될 수도 있기 때문입니다. 글쎄요, 혀의 미각 수용체에 박테리아가 축적되면 입 냄새가 나고 다른 구강 및 치아 건강 문제가 발생합니다.
그러나 특별한 혀 클리너 도구를 사용하여 혀를 닦으십시오. 칫솔이 아닙니다.
4. 좋은 구강 위생 유지
위에서 언급 한 다양한 방법 외에도, 좋은 구강 위생을 유지하는 것은 박테리아 축적을 방지하는 강력한 방법이며 동시에 입안의 나쁜 맛을 제거하는 데 도움이됩니다.
이 하나의 습관은하기 쉽습니다. 아침에 일어날 때와 잠자리에 들기 전에 하루에 두 번 양치질하는 것으로 충분합니다. 그 외에도 정기적으로하는 것을 잊지 마세요 치실 적어도 하루에 한 번 정기적으로 치아.
5. 다른 방법
입안의 쓴 맛을 제거하는 데 도움이되는 다른 자연적인 방법은 다음과 같습니다.
- 많은 음료. 이것은 위장의 산 수치를 낮추고 입에서 독소를 제거하기 위해 수행됩니다.
- 무설탕, 시트러스 향 껌 또는 박하 매운 음식을 먹은 후.
- 정향이나 계피 한 티스푼 이상 씹기.
- 위산 상승을 유발할 수있는 지방, 기름, 산성 및 매운 음식의 섭취를 제한하십시오.
- 음식의 작은 부분을 취하고 음식을 철저히 씹고 천천히 먹습니다.
- 카페인, 담배 및 알코올을 피하십시오.
