주변에서 구토를 예방하는 5 가지 간단한 방법

위장염 또는 일반적으로 구토로 알려진 것은 소화관의 박테리아 및 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 구토를 예방하는 가장 효과적인 방법은 구토를 건강한 사람의 몸으로 퍼뜨리는 세균의 발생을 억제하는 것입니다.

효과적인 예방 조치없이이 질병은 매우 빠르게 퍼질 수 있습니다. 실제로 어린이와 노인의 영향을 받으면 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그래서 어떻게하나요?

구토 예방 방법

구토는 음식, 오염 된 물, 환자와의 직접적인 접촉을 통해 쉽게 전염 될 수 있습니다.

잡히지 않도록 위장염의 확산을 예방하기 위해해야 ​​할 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 정기적으로 손을 씻으십시오

아마도 매일 사용하는 모든 것이 수백 가지 유형의 질병을 유발하는 세균에 노출됩니다.

이 세균은 입 주변을 먹거나 만질 때 소화관으로 들어갈 수 있습니다.

그렇기 때문에 구토를 예방할 수있는 첫 번째 방법은 정기적으로 손을 씻는 것입니다.

샤워를 마친 후, 동물을 다룬 후, 먹기 전 또는 세균이있을 가능성이있는 물건을 만진 후 흐르는 물과 비누로 손을 씻으십시오.

2. 구토가있는 사람과의 접촉을 제한하십시오.

구토를 예방하는 또 다른 방법은 방아쇠를 피하는 것입니다.

아는 사람이 구토를하는 경우 더 나아지고 더 이상 구토 증상이 없을 때까지 접촉을 제한하십시오.

구토를 경험하는 어린이는 먼저 학교에 가면 안됩니다. 설사를 자주한다면 수영을 권하지 않습니다.

이는 박테리아가 대변에서 이동하여이를 깨닫지 못한 채 수영장 물을 오염시킬 수 있기 때문입니다.

3. 식품을 위생적으로 보관 및 준비

구토를 유발하는 세균은 원료에서부터 조리 된 음식까지 쉽게 퍼질 수 있습니다.

집에서 식품 저장 용기를 분리하여 세균을 구토하여 오염을 예방할 수 있습니다.

또한 교차 오염을 방지하기 위해 고기와 채소가 다른 도마와 칼을 사용하십시오. 음식을 자르고, 준비하고, 가공하는 데 사용하는 모든 도구를 세척하여 위생을 유지하십시오.

4. 날 음식의 소비를 피하십시오

날고기, 생선, 우유, 계란 또는 기타 동물성 제품을 섭취하지 마십시오. 야채와 과일과 같은 신선한 식품도 섭취하기 전에 철저히 씻어야합니다.

이 방법은 구토 전파를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구토를 유발하는 박테리아, 바이러스 및 기생충이 날 음식 재료에서 번성하기 때문입니다.

이 세균은 가공 과정에서 고온에 노출 된 후에 만 ​​죽습니다.

5. 주거 청결 유지

개인 위생뿐만 아니라 거주지의 청결도 고려해야합니다.

이 방법은 또한 구토 전파를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특별한주의가 필요한 부분에는 침실, 욕실, 주방, 식당, 요리 공간 등이 있습니다.

적어도 일주일에 한 번이 전체 영역을 정기적으로 청소하십시오. 특히 집의 손대지 않은 구석에서이 질병을 일으키는 모든 박테리아와 바이러스를 제거하기 위해 소독액을 사용하십시오.

구토를 예방하는 가장 간단한 방법은 개인 위생과 환경을 유지하는 것입니다.

박테리아와 바이러스가 완전히 사라지지는 않지만 질병 발병 위험을 최소화 할 수 있습니다.

청결을 유지하면 다른 전염병을 예방할 수 있습니다. 따라서 건강이 항상 유지되도록이 건강한 생활 방식에 익숙해지기 시작하십시오.

엑스