차례:
사람들은 감기에 걸릴 수 있으므로 밤에 자주 외출하지 마십시오. 감기는 의학계에서 공식적인 질병이 아니라는 것을 알고 있지만? 감기는 인도네시아에만 존재하는 용어입니다. 하지만 그렇다고 감기에 걸린 것이 신화라는 의미는 아닙니다. 증상은 실제적이고 거의 모든 사람들이 불평했을 것입니다. 음, 실제 질병은 아니지만 다양한 쉬운 방법으로 감기를 예방할 수 있으므로 활동을 원활하게 계속할 수 있습니다. Contek 여기에 팁.
감기는 정확히 무엇입니까?
의학계에는 "감기 잡기"라는 용어가 없습니다. Dr. Kompas에서보고합니다. Mulia Sp. 판타이 인다 카푹 병원의 내과 전문의 인 PD는 궤양 (소화 불량)과 독감의 두 가지 유형의 건강 문제의 조합을 나타내는 증상 (증후군) 그룹으로 더 정확하게 설명됩니다.
궤양의 가장 흔한 증상은 헛배 부름, 복통, 흉통, 가슴의 타는듯한 느낌, 빈번한 트림입니다. 한편 독감 증상으로는 인후통, 콧물, 기침, 코 막힘, 발열 등이 있습니다. 독감은 또한 몸이 좋지 않고 근육통이나 통증을 유발할 수 있습니다. 이 일련의 "감기"증상에 익숙해지기 시작 했습니까?
지금까지 많은 사람들이 이해했듯이 위의 감기 증상 그룹은 밤바람의 "흡수"에 의해 자동으로 발생하는 것이 아닙니다. 궤양은 위산 증가, 과민성 대장 증후군, 소화성 궤양, 유당 불내성, 담즙 또는 염증 장애, 불안 증상, 알코올 부작용 또는 너무 많은 공기 삼킴으로 인해 발생할 수 있습니다. 더 심한 경우 소화 불량은 위암의 징후 일 수 있습니다.
한편 감기는 계절적이며 바이러스에 의해 발생합니다. 일반적으로이 질병은 신체의 저항이 다시 강해지면 저절로 사라집니다.
밤에 외출하고 감기에 걸리면 무엇을해야합니까?
밤에는 온도가 떨어지고 몇도 더 차가워집니다. 바람은 또한 밤에 더 건조하고 시원하게 느껴집니다.
차가운 공기에서는 코의 점막과 털의 기능이 저하되어 감기에 걸리기 쉽습니다. 독감에 걸리면 콧물이 나거나 코가 막히고 혀를 쓴맛을 낼 수있는 염증 세포가 방출됩니다. 드물지 않게, 당신이 먹는 모든 것이 쓴 맛이 나기 때문에 식욕도 감소합니다.
늦게 먹으면 궤양을 경험할 수 있으며, 이로 인해 복부가 부풀어 오르고 가스가 가득 차게되고 트림을하거나 바람을 통과하려는 끊임없는 욕구가 동반됩니다. 이 두 가지 상태의 조합은 종종 감기로 간주됩니다.
밤에 자주 외출하는 분들을위한 감기 예방 방법
감기를 예방하려면 감기를 일으키는 두 가지 상태를 예방하고 치료해야합니다. 특히 밤에 외출을 좋아하는 분들에게 감기를 예방하는 방법입니다.
- 두꺼운 재킷을 사용합니다. 재킷은 차가운 공기로부터 당신을 보호하는 역할을 할 수 있습니다. 두껍고 따뜻한 소재로 착용하기 편한 재킷을 선택하십시오.
- 따뜻한 음료를 마신다. 따뜻한 음료는 기침 및 헛배 부름과 같은 독감 및 소화 불량의 다양한 증상을 완화시키는 것으로 나타났습니다. 따뜻한 음료는 혈액 순환을 개선하고 위산을 조절합니다. 따뜻한 음료를 좋은 거담제로 만들기 위해 꿀과 라임을 넣을 수 있습니다. 또한 따뜻한 물은 신진 대사를 증가시키고 혈액 순환을 개선하며 신경과 근육을 진정시켜 근육과 관절의 통증 증상을 줄일 수 있습니다.
- 얼음을 덜 마시십시오. 따뜻한 음료와 달리 얼음은 감기와 소화 불량의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 얼음물이나 찬물은 혈관을 수축시켜 막힘이나 혼잡을 유발할 수 있습니다. 코에서 발생하면 막이나 점막이 비대 해지고 많은 체액을 분비하여 감기에 걸립니다. 또한 찬물을 마시면 위장의 점막에서 근육 수축을 일으키고 가스를 유발할 수 있기 때문에 헛배를 일으킬 수 있습니다.
- 흡연을 피하십시오. 흡연은 호흡기를 건조시켜 손상을 일으킬 수 있습니다. 호흡기에는 세균의 침입을 방지하는 섬모 또는가는 털이 있습니다. 섬모가 손상되면 세균이 몸에 쉽게 침투합니다.
- 껌과 청량 음료 섭취를 피하십시오. 감기는 너무 많은 공기를 삼켜서도 발생할 수 있습니다. 공기를 많이 삼켜 서 껌을 먹거나 청량 음료를 마시는 등 여러 가지 이유로 위장에 들어갈 수 있습니다. 이것은 헛배 부름과 같은 소화 불량 증상을 유발하여 종종 가스를 배출합니다.
