발포성 정제 형태의 비타민 C의 5 가지 장점 : 기능, 복용량, 부작용, 사용 방법

보충제는 일부 사람들에게 영양 요구를 충족시키는 좋은 대안입니다. 다양한 보충제는 다양한 형태로 제공됩니다. 분말 보충제, 액체 및 정제에서 시작합니다. 현재, 비등 성 정제 (비등 성 읽기) 형태의 보충제는 예를 들어 비타민 C 보충제에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 발포성 정제는 무엇이며 장점은 무엇입니까? 다음 리뷰를 확인하십시오.

발포성 정제는 무엇입니까?

발포성 정제는 산과 중탄산 나트륨의 혼합물을 포함하는 수용성 정제입니다. 마시는 방법은 일반적으로 물의 도움으로 직접 삼킬 수있는 정제와 다릅니다.

모양은 같지만 용해 된 정제는 일반 정제보다 크기가 더 큰 경향이 있습니다. 그런 다음 수용성 정제를 먼저 물 한 컵에 녹여야합니다. 정제가 물과 혼합되면 이산화탄소가 생성됩니다. 그렇기 때문에 태블릿을 삽입하면 기포가 나타납니다. 시간이 지남에 따라 정제는 물에 녹아 즉시 마실 수 있습니다. 이 보충제는 녹인 직후에 마시는 것이 좋습니다.

많은 비타민 C 제품이 발포성 정제 형태 인 이유는 무엇입니까?

수용성 정제 형태의 비타민 C 포장에는 몇 가지 장점이 있습니다. 발포성 정제는 쉽게 흘리거나 떨어지지 않기 때문에 휴대하기 쉬울뿐만 아니라 공기, 열 및 습기에 노출되어 비타민 C의 품질을 손상시킬 수있는 밀폐 포장이되어 있습니다.

발포성 정제 형태의 비타민의 다른 장점은 다음과 같습니다.

1. 영양소가 더 빨리 흡수됩니다.

수용성 정제 형태의 비타민 C 보충제는 일반 정제보다 더 빨리 흡수됩니다. 어째서? 일반 정제는 입자를 더 작게 만들기 위해 분해하는 데 더 오래 걸립니다.

수용성 정제는 물에 균등하게 용해되기 때문에 흡수율이 높아 혈액에 들어가 몸 전체가 순환되기 쉽습니다. 이것은 신체의 이점을 더 빨리 느낄 수 있음을 의미합니다.

2. 맛있어요

일반 캡슐 또는 정제 보충제는 일부 사람들을 게으르게 만들 수 있습니다. 한편 수용성 정제 형태의 보충제는 맛있고 신선합니다. 또한 비타민 C에 대한 일일 요구 사항이 여전히 충족 될 수 있도록 보충제 복용에 더욱 열광 할 것입니다.

3. 위를 위해 친절한

터키, 이탈리아, 러시아, 크로아티아 및 일본의 여러 병원에서 실시한 연구에 따르면 발포성 정제가 위장이 견디기 더 쉽습니다. 발포성 정제의 탄산 및 산 함량은 분리기 역할을 할 수 있습니다 (완충기) 최적의 pH로 위장에서.

때로는 일반 정제가 부분적으로 만 용해되어 위장에 대한 자극이 증가 할 위험이 있습니다. 한편, 물에 완전히 용해 된 수용성 정제는 체내 흡수가 쉽고 위장에 안전합니다.

4. 물 섭취량 증가

추가 영양을 제공하는 것 외에도 수용성 정제 형태의 비타민 C 보충제는 체내 수분 섭취량을 늘리는 데 도움이됩니다. 이것은 아프거나 금식 할 때 탈수를 예방하는 데 매우 유용합니다. 따라서이 보충제로 한 번에 두 가지 이점을 얻을 수 있습니다.

5. 마시기 쉽다

정제 형태의 약물이나 보충제를 삼킬 수없는 분들에게는 수용성 정제가 쉬운 선택이 될 수 있습니다. 당신은 더 이상 정제가 목에 갇히게되는 번거 로움이나 두려움없이 보충제를 복용하는 방법을 속일 필요가 없습니다. 물에 녹여 마시면 비타민 C 보충제가 체내에서 제대로 작용할 수 있습니다.

이 보충제를 언제 복용해도 되나요?

필요에 따라이 보충제를 사용할 수 있습니다. 면역 체계가 약하여 병에 걸리기 쉬운 경우이 보충제를 추가하면 신체를 이중으로 보호 할 수 있습니다.

Live Strong에서보고하는 수용성 비타민 C 보충제는 다른 비타민에 비해 신체에서 소화하기가 더 쉽습니다. 이것은 식사 전후 에이 보충제를 먹을 수 있음을 나타냅니다. 아침이나 밤에 마실 때는 필요에 따라 직접 조절할 수 있습니다. 일일 영양 요구를 충족시키기 위해 보충제를 추가하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.