차례:
- 히잡 착용 여성을위한 스포츠 의류 선택 팁
- 1. 편안한 옷 스타일을 선택하십시오
- 2. 크기가 너무 빡빡하지 않습니다
- 3. 밝은 색상이 더 좋습니다
- 4. 의복 물자는지지 적입니다
- 5. 필요한 경우 특수 헤드 커버를 사용하십시오.
히잡을 사용하는 것은 자유 운동의 장벽이 아닙니다. 달리기, 사이클링 또는 체조를 따르 든 상관 없습니다. 이 모든 스포츠는 당신이 입는 옷이 적절하고 움직이기 어렵지 않으면 편안하게 할 수 있습니다. 자, 다음 히잡을 사용하는 여성을위한 운동복을 선택하는 것을 고려하십시오.
히잡 착용 여성을위한 스포츠 의류 선택 팁
영양 및 영양학 아카데미에 따르면 올바른 옷을 입으면 안전하고 편안하게 운동 할 수 있습니다.
이것은 히잡을 착용하는 여성을 포함하여 신체 활동을 원하는 모든 사람에게 중요한 준비입니다.
사실 히잡을 입는 여성을위한 운동복 선택은 평소와 크게 다르지 않습니다. 혼동하지 않도록 다음과 같은 몇 가지 팁을 따를 수 있습니다.
1. 편안한 옷 스타일을 선택하십시오
히잡을 착용하려면 닫힌 운동복을 착용해야합니다. 간단히 말해서 긴 소매의 운동복을 선택할 수 있습니다.
그러나 여전히 반팔 운동복을 입을 수 있습니다. 팔을 덮기 위해 추가 커프가 필요합니다.
사용중인 커프가 너무 빡빡하거나 느슨하지 않은지 확인하십시오. 꽉 조이는 커프를 사용하면 종종 피부에 흉터가 남습니다.
이 상태는 또한 종종 가려움증을 유발합니다. 반면, 헐렁한 커프를 착용하면 쉽게 풀려서 적절한 운동을 방해 할 수 있습니다.
2. 크기가 너무 빡빡하지 않습니다
모델 외에도 히잡을 사용하는 여성은 착용 할 운동복의 크기도 조정해야합니다. 운동복에 가장 적합한 크기는 너무 꽉 끼지 않는 것입니다.
그 이유는 너무 꽉 끼는 옷은 몸의 움직임을 방해 할 수 있기 때문입니다. 옷이 피부에 닿아 피부에 물집이 생기는 등 피부 문제를 일으킬 수도 있습니다.
또한 좁은 옷은 혈액 순환을 제한하여 다리에 경련을 유발할 수 있습니다. 운동 중 경련이 나타나는 것은 확실히 운동을 방해 할 수 있습니다.
3. 밝은 색상이 더 좋습니다
색상은 히잡 사용 여부에 관계없이 스포츠웨어를 선택할 때 고려해야 할 사항 중 하나 여야합니다. 눈에 즐거울뿐만 아니라 옷의 색이 스포츠의 원활한 주행을 지원할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
쉽게 덥고 땀을 흘리는 경향이있는 어둡고 두꺼운 운동복을 선택하십시오.
반면에 밝은 색의 운동복은 태양 광선을 반사 할 수 있으므로 너무 뜨거워지지 않습니다.
4. 의복 물자는지지 적입니다
색상 외에도 운동복의 소재도 히잡을 착용하는 여성에게 고려해야 할 중요한 요소입니다. 운동 할 때 몸은 쉽게 땀을 흘리며 특히 히잡을 착용 한 여성의 경우 더욱 그렇습니다.
선택해야 할 최고의 의류 재료, 즉 폴리 프로필렌이 포함 된 직물. 이 직물은 땀이 더 빨리 증발하므로 젖지 않습니다.
면으로 만든 운동복은 피하십시오. 이 소재는 땀을 흡수하여 쉽게 젖을 수 있습니다.
장기간 사용하면 땀이 축적되어 박테리아와 곰팡이가 번성합니다. 결과적으로 피부에 효모 감염 위험이 높아집니다.
5. 필요한 경우 특수 헤드 커버를 사용하십시오.
특정 스타일의 히잡을 사용하면 편안하게 운동하기가 어려울 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 특수 헤드 커버를 사용할 수 있습니다.
이 액세서리는 가볍고 유연한 폴리 에스테르 스카프 모양입니다. 이 헤드 커버는 공기 순환을 용이하게하는 작은 구멍이 특별히 설계되어있어 사용하기에 안전합니다.
문제를 일으키지 않으려면 머리를 덮고 머리를 깨끗하게 유지해야합니다.
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