특성

인간은 사회적 피조물입니다. 즉, 각 개인은 자신의 삶을 살기 위해 다른 개인이 필요합니다. 그렇기 때문에 외로움은 거의 모든 개인에게 재앙입니다. 어떤 사람들은 외롭지 않을 수 있습니다. 사실,이 상태는 정신 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 외로운 사람의 특징은 무엇입니까?

사람들을 외롭게 만드는 것은 무엇입니까?

외로운 사람의 특성이 무엇인지 알기 전에 먼저 외로움이 어떤 상태인지 이해하는 것이 좋습니다.

일반적으로 외로움의 정의는 군중과 분리되거나 혼자 (친구가 없음)됩니다. 그러나 사실 외로움은 마음의 상태입니다.

이 상태는 사람이 공허함과 외로움을 느끼고 원하지 않는 느낌을 갖게합니다.

외로운 사람들은 종종 인간의 접촉을 원합니다. 불행히도 다른 사람들과 연결을 형성하기 어렵게 만드는 것은 그들의 마음 상태입니다.

박사가 수행 한 연구에 따르면. John Cacioppo, Tiffany 및 Margaret Blake 특별 서비스 강사, 시카고 대학의인지 및 사회 신경 과학 센터의 창립자이자 소장이며 외로움 전문가 외로움은 유전학과 밀접한 관련이 있습니다.

외로움은 여러 가지 이유로 발생할 수도 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 경우 외로움을 느낄 수 있습니다.

• 학교 또는 직장 변경
• 재택 근무
• 새로운 도시로 이동
• 관계를 끊거나 끝내기

새로운 환경에 적응하면 외로움이 사라질 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 외로움이 때때로 지속됩니다.

이것에 대해 이야기하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특히 친구를 사귀는 데 어려움이있을수록 더 고독하게 느껴질 것입니다.

외로운 사람의 특성

분명히 사람은 그것을 알지 못하더라도 외로움을 느낄 수 있습니다. 당신이 모르는 외로운 사람의 특성은 다음과 같습니다.

1. 수면 장애, 불면증 또는 기타 수면 장애

저널에 실린 연구에 따르면 자다, 외로움은 밤에 잠을 잘 때 충분한 휴식을 취할 수있는 기회를 망칠 수 있습니다.

저널의 주 저자 인 Lianne Kurina 박사는 "우리가 발견 한 사실은 외로움이 개인의 수면량을 증가 시키지는 않지만 수면 중에 더 자주 깨울 수 있다는 것"이라고 말했습니다.

2. 샤워 나 목욕에서 더 많은 시간을 보내십시오.

예일 대학교의 심리학자이자 연구원, 코네티컷 (John Bargh) 박사는 "사람이 외로울수록 더 자주 뜨거운 물을 사용하여 샤워하고 목욕을합니다."라고 말합니다.

저널에서 감정 2012 년에 발간 된 Bargh는 51 명의 대학생을 대상으로 외로움과 일상적인 습관에 대해 설문 조사를 실시했습니다.

거기에서 그는 어떤 사람들은 사회적 따뜻함을 대신하여 신체적 따뜻함을 이용한다고 결론지었습니다.

외롭다고 답한 학생들은 따뜻한 목욕에 더 많은 시간을 보내는 경향이 있었다.

3. 사람보다 사물을 더 사랑하라

외로운 사람의 다음 특징은 자신이 가진 물건을 너무 많이 사랑할 때입니다.

에 발표 된 연구에 따르면 소비자 연구 저널, 어떤 사람들은 외롭기 때문에 무생물에 열광합니다.

연구원들은이 현상을 "물질 소유 사랑" 이 상태를 직접 경험 한 사람들을 목격했을 수도 있습니다.

이웃이 자신의 차를 "사랑"이라고 부르거나 가족 구성원이 특정 물건 모음에 자부심을 가질 때.

이것은이 개인들이 충분히 사회화하지 못하고 그들의 소지품을 망치기 시작하기 때문입니다.

4. 사이버 공간에서“친구”는 실제 친구 이상입니다.

Facebook에 따르면 사용자는 소셜 미디어 플랫폼을 사용하여 평균 50 분을 보냅니다. 여기에는 외로운 사람의 특성도 포함됩니다.

외로움을 느끼면 친구와 전화로 채팅하거나 식사 계획을 세우거나 함께 모이는 것보다 소셜 미디어 또는 기타 디지털 포럼에 업로드하는 데 시간을 소비 할 가능성이 높습니다.

5. 더 자주 아플 경향이 있습니다.

건강 문제를 보여주는 것 외에도 질병은 외로운 사람의 신호일 수도 있습니다. 외로움은 전신적인 영향을 미치므로 스트레스 호르몬이 상승합니다.

사실, 사회적 영역의 일부가되는 것은 생물학적으로 매우 중요합니다. 외롭고 단절되거나 사교를 그만두면 면역력에 영향을 미칠 수 있습니다.