자녀를 징계 할 때 감정을 억제하는 5 가지 기법

모든 부모는 자녀가 한 일에 화가 났거나 화가 났을 것입니다. 이것은 각 부모가 아이들의 행동에 대해 일정한 인내심을 가지고 있기 때문에 당연합니다. 이제 문제는 부모가 때때로 자녀에게 소리를 지르면서 즉시 감정을 발산한다는 것입니다.

많은 전문가들에 따르면, 폭력을 사용하는 것은 말할 것도없고 소리 지르고 소리 치는 것은 아이들에게 적용하는 현명한 일이 아닙니다. 부모가 의미하는 바를 자녀가 이해할 수있는 다른 방법이 있습니다. 그렇다면 아이들이 실수를했을 때 감정을 억제하는 방법은?

많은 부모가 자녀에 대한 감정을 억누를 수없는 이유는 무엇입니까?

부모가 실수를했을 때 부모가 자녀에게 감정을 품지 못하는 가장 큰 이유 중 하나는 두려움 때문입니다. 예, 두려움은 부모가 자발적으로 소리를 지르거나 심지어 아이를 때리게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 어린이가 전기 장비 근처에서 물놀이를 할 때 매우 위험합니다. 여러 번 경고를 받았지만 물이 콘센트에 거의 쏟아 질 때까지 아이는 부모의 말에 귀를 기울이지 않았습니다.

감전사를 당할 위험이 무서워서감전사), 당신은 물놀이를 멈추라 고 그에게 반사적으로 소리 칠 수 있습니다.

일반적으로 생각이 많거나 스트레스가 심한 부모의 상태도 자녀의 감정을 억누를 수 없게 만드는 요인 중 하나 일 수 있습니다. 사실, 아이들이 잘못 행동하거나 실수를하는 것은 당연한 일입니다. 이는 아이들이 부모가 허용하는 행동 경계와 금지되는 행동 경계에 대해 배우기 때문입니다.

그렇다면 아이들이 실수를했을 때 감정을 억제하는 방법은?

1. 정말 화를 내야합니까?

종종 자녀에게 화를 낼 때 문제는 매우 사소합니다. 따라서 먼저 어떤 행동 경계를 확고하게 다뤄야하고 어떤 경계를 신중하게 논의 할 수 있는지 먼저 결정해야합니다. 아동의 모든 비행이 아동을 꾸짖거나 처벌하는 방식으로 대응해야하는 것은 아닙니다. 그렇게하면 아기를 더 차분하게 대할 수 있습니다.

2. 화를 내고 싶을 때 진정하세요

자녀가 짜증나는 행동을하는 것을 보면 화가 나서 비명을 지르거나 소리를지를 수 있습니다. 가능한 한 편안하게 만들기 위해 다양한 방법으로 이러한 감정적 폭발을 피할 수 있습니다.

가장 쉬운 첫 번째 일은 최대한 깊게 흡입하는 것입니다. 감정이 안정 될 때까지 숨을 내쉬고 여러 번 반복하십시오. 둘째, 먼저 아이를 떠나 방으로 갈 수 있습니다. 차분함을 느끼면 아이에게 말하고 단호한 태도로 행동을 반복하지 않도록 지시를 내릴 수 있습니다.

3. 세어보십시오

자녀를 긍정하는 것 외에도 부모가 감정을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어,“지금 장난감을 정리하십시오. 나는 10까지 센다. 10 개가 정돈되지 않으면이 장난감을 더 이상 사용할 수 없습니다. 하나 둘…".

이제 아기가 여전히 명령을 따르지 않는다면, 아이에게 고함을 지르거나 고함을 지르지 않고 확고한 태도로 다시 경고 해보십시오.

4. 타격을 피하십시오

스팽킹은 아이들에게 다른 사람에게 상처를주는 것은 괜찮다는 것을 가르치며, 문제를 해결하는 방법은 폭력을 사용하는 것이라고 믿게 만들 수 있습니다. 그러므로 아이를 징계하기 위해 아이를 신체적으로 때리거나 다치게하지 마십시오.

아이를 때 리더라도 기분이 나아지지는 않습니다. 안심하는 대신 죄책감과 기타 부정적인 감정에 시달리게됩니다. 더욱이 폭력은 아이들이 부모에 대한 신뢰를 잃게 만들어서 더 장난스럽게 행동하게 만듭니다.

5. 말하는 방식을 통제하십시오

연구자들은 당신이 더 차분하게 말할수록 감정을 진정시키고 감정을 억 누르는 것이 더 쉽다는 것을 보여주었습니다. 반대로 아이들에게 욕을하거나 소리를 지르면 분노도 커집니다. 가능한 한 많이 그리고 따뜻하게 말을 제어하십시오. 더 많이 훈련할수록 자신을 통제하고 자녀가 자신의 행동이 잘못되었음을 이해하게 할 수 있습니다.