교활한 파트너로부터 회복하기위한 5 가지 팁

조종하는 파트너는 관계 전반에 걸쳐 부정적인 감정을 다루어야하기 때문에 심각한 정서적 결과를 초래할 수 있습니다. 당신의 교활한 파트너를 성공적으로 놓아 준 사람들에게는 지금이 회복하고 새로운 페이지를 시작할 때입니다.

교활한 파트너로부터 회복하기위한 팁

오랫동안 발생하는 조작적인 관계는 고립감, 억압 감, 심지어 무가치 한 느낌을 남길 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 방법으로 이러한 감정을 제거 할 수 있습니다.

조종하는 사람들은 쉽게 태도를 바꿀 수 있습니다. 당신의 전 파트너는 지금 당신의 도움이 필요한 것처럼 보일 수 있지만 내일 그는 공격적이고 자신을 이기고 싶어하는 사람이 될 수 있습니다.

그와의 거리를 제한하여 감정 상태를 돌보십시오. 불필요한 공동 활동을 피하십시오. 교묘 한 관계의 영향은 그에게 흔적을 남길 수 있으므로 그에 대한 방어를 전복하지 마십시오.

조종하는 파트너는 죄책감을 느끼게하여 약점을 이용합니다. 이 죄책감은 관계를 종료 한 후에도 오랫동안 지속될 수 있으며 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다.

교활한 파트너로부터 회복하려면 자신을 꺾지 않는 법을 배워야합니다. 어렵지만 다음 질문에 답하여 시작할 수 있습니다.

교활한 파트너로부터 회복하려고 할 때해야 할 가장 중요한 일은 최선을 다해 자신을 존중하는 것입니다. 당신은 당신 자신의 필요를 가장 잘 이해하는 유일한 사람입니다.

당신이 속하고있는 교활한 관계는 당신을 행복에서 지켰습니다. 이제 그 행복을 되 찾을 때입니다. 다른 사람들이 당신을 판단하거나 얕보 게하거나 무시하지 않도록하십시오.

혼자서 조종하는 파트너로부터 회복하는 것은 쉽지 않습니다. 관계 환경 외부에있는 다른 사람들의 도움이 필요합니다.

친한 친구, 가족 또는 지원하다 비슷한 경험을 가진 그룹 / 커뮤니티.

전문적인 도움을 받기 위해 심리학자와 상담 할 수도 있습니다. 심리학자와의 치료는 현재 직면하고있는 정서적 문제를 식별하고 해결책을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

주변의 모든 것이 과거의 교묘 한 관계를 상기 시킨다면 새로운 삶을 시작해야 할 수도 있습니다. 취미, 취미, 활동 또는 완전히 다른 것을 찾으십시오.

새로운 지식으로 무장하고 삶에 긍정적 인 영향을 미치는 사람들과 함께하십시오. 이 모든 것이 오랫동안 부정적인 감정을 품은 후에 자신을 더 잘 인식하는 데 도움이 될 것입니다.

교활한 파트너로부터 회복하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 당신은 외상을 입어 포기하고 싶게 만드는 것들을 만날 것입니다. 드물지 않게이 프로세스는 몇 개월 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

그러나 이것은 불가능하지 않습니다. 자신의 행복을위한 긍정적 인 생각과 환경을 지속적으로 구축하십시오. 당신은 혼자가 아니며 회복하는 동안 항상 다른 사람에게 도움을 요청할 수 있음을 기억하십시오.