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뇌는 신체 기관의 모든 기능을 조절하는 기능을하는 인체의 중요한 기관 중 하나이며, 그중 하나는 기억입니다. 아이들은 학교에서 학생들을 기억할 수 있도록 좋은 기억력이 있어야합니다. 불행히도 각 어린이의 기억력은 다릅니다. 일부는 잊기 쉽고 일부는 모든 것을 기억하는 젊습니다.
그래도 걱정하지 마십시오. 다음과 같은 간단한 방법은 자녀의 기억력을 향상시키는 한 가지 방법이 될 수 있으므로 학교에서 수업을 흡수하는 데 더 적합합니다. 아무것도? 알아 보려면 계속 읽으십시오.
자녀의 기억력을 향상시키는 다양한 방법
기억 또는 기억이라고도하는 기억은 과거의 경험을 유지, 저장 및 회상하는 과정입니다. 기억의 열쇠는 단기 기억에서 장기 기억으로 정보를 전달하는 것입니다.
Babble 페이지에 인용되어 있습니다. 그녀의 책 Super Baby에서 영양학자인 Sarah Brewer는 자녀의 단기 기억은 약 5 분 동안 만 사실을 저장할 수있는 반면 장기 기억은 남은 생애 동안 사실을 저장할 수 있다고 말했습니다. 이 장기 기억은 학습 기술 (자전거 타기), 일반적인 지식 및 개인적인 경험과 같은 빈번한 습관으로 구성됩니다.
다음은 자녀의 장기 기억을 향상시키기 위해 할 수있는 몇 가지 간단한 방법입니다.
1. 배우면서 플레이
놀이는 모든 아이들이 가장 좋아하는 아기의 기억력을 향상시키는 방법입니다. 잘. 두뇌 발달을 향상시키기 위해 아이와 함께 재미있는 활동을하십시오. 예를 들어, 공부하면서 놀도록 요청합니다.
자녀의 기억력을 자극하기 위해 자녀와 함께 할 수있는 게임은 퍼즐입니다. 플래시 카드, 색칠하기, 다양한 모양과 색상으로 놀기, 숫자, 문자 또는 그림 붙여 넣기.
2. 함께 이야기하기
취침 전과 여가 시간에 다양한 종류의 이야기를 할 수 있습니다. 스토리 텔링을 마친 후 아이가 캐릭터 이름, 지명 등과 같은 스토리 라인을 회상하도록 초대합니다. 반복을함으로써 아이들은 시간이 지남에 따라 그것을 듣고 기억에 기록하는 데 익숙해집니다.
동화책 외에도 손 인형, 그림을 바꿔서 시선을 끌 수도 있습니다.
3. 노래 초대
또한 음악으로 자녀의 기억력을 향상시키고 예를 들어 신발 끈을 묶는 단계를 부르는 것과 같이 노래를 부를 수 있습니다. 또한 자녀의 기쁨과 열정을 높이기 위해 춤추고 손뼉을 치도록 초대하는 것도 잊지 마십시오.
이 활동이 정기적으로 이루어지면 아이들은 자주 부르는 노래의 음색과 가사를 모방하고 노래에 포함 된 정보를 기억하려고 노력할 것입니다.
4. 신체 활동
다양한 연구에 따르면 신체 활동은 신체 전체에 좋은 이점을 제공합니다. 그렇기 때문에 어린 시절부터 아이들은 신체 활동에 익숙해 져야합니다. 어린이의 신체 활동은 운동 기술, 주변 사람들과의 사회적 상호 작용, 뇌 발달과 같은 많은 이점을 가져옵니다.
또한 이러한 신체 활동은 자녀가 어릴 때부터 비만으로 발전 할 위험을 줄여줍니다. 활동적인 아이들은 학교 안팎에서 더 효과적으로 배웁니다. 그러니 나이에 따라 발달에 따라 재미 있고 다양한 신체 활동을하도록 아이를 초대하는 것을 잊지 마세요.
5. 충분한 수면을 취하십시오
노스 웨스턴 대학에서 실시한 연구에 따르면 충분한 수면을 취하는 것이 기억력을 유지하는 열쇠라고합니다. 이것은 수면 중에 뇌가 낮에 배운 중요한 것들을 저장하기 때문입니다.
그렇기 때문에 아기가 매일 양질의 수면을 취하도록하십시오. 국립 수면 재단 (NSF)은 하루에 11 ~ 13 시간의 수면을 권장합니다 (낮잠 포함).
6. 영양 섭취에주의
위에서 언급 한 몇 가지 간단한 습관 외에도 자녀의 영양 섭취에도주의를 기울여야합니다. 아기에게 영양가있는 음식을 제공하는 것도 사실 아기의 기억력을 향상시키는 중요한 역할을합니다.
비타민, 엽산, 필수 지방산, 철분 및 아연이 풍부한 음식을 제공하여 궁극적으로 기억에 영향을 미치는 뇌 기능을 자극함으로써 자녀에게 충분한 영양 섭취를 제공합니다.
엑스
