차례:
어느 날 아침에 일어나 심장이 빨리 뛰는 것을 느낀 적이 있습니까? 이 상태는 갑자기 당신을 불편하고 심지어 두려워하게 만듭니다. 사람이 깨어 났을 때 빠른 심장 박동을 경험하게하는 요인은 다양합니다. 이 기사에서 답을 찾으십시오.
깨어 났을 때 빠른 심장 박동의 원인
빠른 심장 박동 또는 의학 용어로 두근 거림 또는 빈맥이라고 부르는 것은 심장이 더 빠르고 강하고 불규칙적으로 뛰는 상태입니다. 가슴뿐만 아니라 목과 목에서도이 감각을 느낄 수 있습니다.
대부분의 경우 다른 증상이없는 빠른 심장 박동은 일반적으로 잠시 지속되고 저절로 사라질 수있는 일반적인 상태입니다. 그러나 너무 빈번하고 악화되고 특정 증상이 동반되는 빠른 심장 박동을 경험하는 경우 경계해야합니다.
다음은 빠른 심장 박동을 경험할 위험을 증가시키는 몇 가지 원인과 요인입니다.
1. 스트레스
잠에서 깼을 때 떨림, 식은 땀, 심계항진, 혼돈의 느낌 등은 스트레스 때문일 수 있습니다.
스트레스는 심박수 증가를 포함하여 다양한 방식으로 신체에 영향을 미칠 수 있습니다. 불안, 공황, 공포, 공황, 행복, 분노 또는 슬픔-모두 신체의 아드레날린과 코티솔 수치를 높여 심박수를 증가시킵니다.
스트레스에 대처하고 통제하는 능력은 심박수를 정상으로 되 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 할 수있는 한 가지 방법은 더 편안해질 때까지 심호흡을 반복하는 것입니다. 또한 운동과 적절한 수면은 스트레스를 해결하는 가장 좋은 방법입니다.
2. 카페인 섭취
일어나서 심장이 빨리 뛰는 것을 느낀다면 잠자리에 들기 전에 얼마나 많은 카페인을 마 셨는지 기억하십시오. 그 이유는 카페인이 깨어 난 후 심장이 두근 거리는 원인 중 하나 일 수 있기 때문입니다.
카페인은 뇌의 중추 신경계를 자극 할 수있는 자극제입니다. 중추 신경계는 모든 신체 기능의 명령 센터 역할을합니다. 그렇기 때문에 커피를 마시는 것은 몸에 모든 종류의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 보통 이것은 하루에 과도하게 커피 나 카페인 음료를 마실 때 발생합니다.
3. 탈수
탈수로 인해 심장이 더 빨리 뛸 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 잠자리에 들기 전에 너무 많은 수분을 잃거나 충분한 음주를하지 않으면 구강 건조, 짙은 소변 및 근육 경련을 동반하는 심계항진이 발생할 수 있습니다. 그 이유는 탈수로 인해 신체의 전해질 양이 변화하여 혈압이 감소 할 수 있기 때문입니다.
음,이 상태는 신체에 압력을 가하여 비정상적인 심박수를 초래합니다. 따라서 잠자는 동안 탈수를 피하기 위해 잠자리에 들기 전에 수분 섭취량을 채우십시오.
4. 특정 약물 복용
천식이나 갑상선 약물과 같은 많은 처방약은 심장이 두근 거릴 수 있습니다. 그 이유는 대사 과정에 영향을 미칠 수있는 것으로 알려진 여러 약물이 있고 심장의 전기 전도 시스템에 변화를 일으킬 수있는 약물도 있기 때문입니다.
일반적으로 복용하는 약에 매일 심박수를 방해 할 수있는 부작용이있는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.
5. 빈혈
빈혈은 적혈구 수가 낮아 신체에 산소가 풍부한 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태입니다. 그 결과, 종종 피곤하고 쇠약함을 느낄 수 있습니다. 항상 심계항진을 일으키는 것은 아니지만 빈혈 환자는 때때로 혈액에 산소가 부족하여 심장이 두근 거린다 고 불평합니다.
6. 비정상적인 심장 기능
깨어 났을 때 심장이 뛰는 것은 부정맥과 같은 특정 의학적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 부정맥은 비정상적인 심장 박동이나 리듬을 특징으로하는 심장 질환으로, 심장 박동이 너무 빠르거나, 너무 느리거나, 불규칙하거나, 너무 빠릅니다.
부정맥 외에도 심장 손상, 심장 마비 및 심부전은 깨어 났을 때 빠른 심장 박동을 유발할 수 있습니다.
아는 것이 중요합니다
기본적으로 위에서 언급 한 빠른 심장 박동의 원인 중 일부는 깨어 났을 때만 발생하는 것이 아닙니다. 그 이유는 수면 중에 정상적인 상태, 즉 신체가 어떤 물질의 영향을받지 않을 때 심박수가 느려지는 경향이 있기 때문입니다. 이제 일어나면 심박수가 더 증가하는 경향이 있습니다.
그러나 이전에 신체가 카페인, 스트레스, 약물 유형 및 위에서 언급 한 몇 가지 다른 원인에 의해 영향을받은 경우, 수면 중이거나 깨어 난 후 심박수가 빨라집니다.
가슴 통증이나 숨가쁨을 동반하는 빠른 심장 박동이 있으면 즉시 의사와 상담하여 올바른 치료를 받으십시오.
엑스
