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따뜻한 음료는 확실히 목이 아플 때 찾는 주요한 것입니다. 예, 따뜻한 감각은 삼킬 때 통증과 인후통의 영향을 완화하는 데 충분한 것으로 밝혀졌습니다. 그 문제를 위해 뜨거운 차를 마실 수도 있습니다. 사용 가능한 여러 종류의 차 중에서 인후염 치료에 매우 효과적인 것으로 여겨지는 여러 종류의 차가 있음이 밝혀졌습니다. 뭐하는거야?
목의 통증을 치료하기 위해 차를 마시는 것의 이점
Kaiser Permanente의 전염병 전문가이자 의사의 수장입니다. Stephen Parodi는 Prevention에 뜨거운 차를 마시는 것이 염증을 줄여 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다.
그 이유는 차에는 독감 및 감기 바이러스와 같이 체내에 유입되는 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이되는 항산화 제가 풍부하기 때문입니다. 신체는 더 강력한 면역 체계를 구축하고 감염으로 손상된 조직을 복구하기 위해 이러한 항산화 제가 필요합니다.
뿐만 아니라 정기적으로 마시는 따뜻한 차는 목에 축적 된 점액을 묽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇게하면 탈수와 목의 염증이 악화되는 위험을 피할 수 있습니다.
목의 통증을 치료하는 차의 종류
다음은 인후염 치료에 도움이되는 몇 가지 최고의 차입니다.
1. 생강차
생강차는 종종 인후염 치료에 의존합니다. 몸을 따뜻하게 해줄뿐만 아니라, 매콤하고 달콤한 느낌이 염증을 일으켰을 때 자극받은 목을 진정시킬 수 있습니다.
생강의 두 가지 화합물 인 진저롤과 페놀은 통증을 완화 할 수있는 진통제입니다. 따라서 인후염 치료에 생강차의 이점은 의심의 여지가 없습니다.
매운 맛을 참을 수 없다면 꿀 한 숟가락을 더할 수 있습니다. 사실, 꿀의 항균 특성은 염증이있는 목을 두 배로 보호 할 수 있습니다.
2. 녹차
녹차는 건강에 좋은 항산화 제의 공급원으로 알려져 있습니다. 전문가들은 입으로 만 사용하는 것이 아니라 하루에 2 ~ 3 회 녹차를 가글하면 특히 수술에서 회복중인 환자의 인후통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
녹차에는 가려운 목을 완화하는 데 도움이되는 천연 항염 성분이 있기 때문입니다. 목이 아플 때 자주 수면에 어려움을 겪는다면 녹차를 마시면 수면이 더 나아질 수 있습니다.
3. 심황 차
출처 : Brooks Cherries
생강차와 크게 다르지 않고 강황을 차에 사용할 수도 있습니다. 이제 양조에 사용할 수있는 강황 차가 많이 있기 때문에 강황을 갈거나 끓일 필요가 없습니다.
강황에는 인후의 염증 및 자극 증상을 완화 할 수있는 항산화 제, 항 염증 및 방부제가 포함되어 있습니다. 이러한 이점을 얻으려면 강황 차 한 컵을 만들고 꿀 한 숟가락을 추가하여 단맛을 더하십시오.
4. 감초 차
출처 : Livestrong
감초 뿌리는 과자와 음료의 감미료로 일반적으로 사용되는 허브 식물입니다. 음,이 천연 성분은 또한 극심한 인후염 치료에 도움이되는 것으로 믿어집니다.
중국 의학 아카데미의 2015 년 연구에 따르면 감초 뿌리에는 인후염을 유발하는 박테리아와 바이러스와 싸우는 데 도움이되는 항균 화합물이 포함되어 있습니다. 바로 마시는 것 외에도 감초 뿌리 차를 가글하여 효능을 경험할 수 있습니다.
여기에는 허브 음료가 포함되므로 포장에 나열된 음주 규칙에주의하십시오. 그 이유는이 천연 성분을 과도하게 섭취하면 특히 특정 질병의 병력이있는 경우 독성 물질을 방출 할 수 있기 때문입니다. 따라서 이런 종류의 차를 마시기 전에 먼저 의사와 상담해야합니다.
5. 카모마일 차
꽃 형태의 허브 식물이 인후염을 치료할 수 없다고 누가 말합니까? 그 증거는 카모마일이라는 아름다운 꽃이 인후 문제를 포함한 질병 치료에 널리 사용되었습니다.
Molecular Medicine Reports에 게재 된 리뷰에 따르면 카모마일 차는 건조하고 자극받은 목에 수분을 공급하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 이것은 목이 쉰 목소리를 극복하고 인후염을 완화하는 데 유용합니다.
카모마일의 항 염증 성분은 인후의 부기와 염증을 줄이는 데 효과적이라고 믿어집니다. 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 손상된 조직을 복구하는 데 유용한 항산화 특성과 결합됩니다.
이 허브 음료는 일반적으로 먼저 양조해야하는 말린 꽃 형태로 제공됩니다. 카모마일 차를 마신 후에는 몸이 따뜻하고 차분해질 것입니다.
6. 페퍼민트 차
출처 : Livestrong
민트 맛을 좋아하는 분들은 아침에 페퍼민트 차를 마셔보세요. 페퍼민트에는 충혈 완화제와 거담제 역할을하는 활성 성분 인 멘톨이 포함되어 있습니다.
따라서 페퍼민트 차를 마신 후 목을 진정시키는 차가운 감각을 느낄 수 있다면 놀라지 마십시오. 또한 박하와 멘톨 향의 조합은 인후염을 유발하는 박테리아를 예방하는 데있어 신체를 이중으로 보호 할 수 있습니다.
