50 대와 황소의 성생활을 따뜻하게하는 6 가지 팁; 안녕 건강

나이가 들수록 생식 기관의 기능을 포함한 신체 기능의 변화가 많아집니다. 나이가 들면 여성의 성생활에 큰 영향을 미칩니다. 45 세 이상이 된 많은 여성들은 다양한 성기능 저하를 경험합니다.

이것은 실제로 정상적이고 정상적인 현상입니다. 40 세가되면 여성은 폐경을 경험하고 성적인 문제가 발생합니다. 이 성적 장애로 인해 나이가 들면서 성욕이 감소합니다. 그렇다면 40 세 이상인데도 어떻게 성생활을 계속할 수 있을까요? 다음과 같은 간단한 작업을 수행 할 수 있습니다.

1. 규칙적으로 성관계를 유지하십시오

성교는 실제로 신체 활동과 거의 동일합니다. 성적인 활동에 적극적이고 건강을 유지하고 싶다면 매일 "운동"만하면됩니다. 미국 의학 협회 저널 (Journal of the American Medical Association)에 발표 된 한 연구에 따르면 파트너와 계속 성관계를 유지하는 40 ~ 65 세 여성은 정기적으로하지 않는 여성보다 성적으로 건강하며 성적으로 더 활발합니다. 파트너와 정기적으로 성관계를 갖는 것은 질이 활동적이고 강하게 유지되도록 훈련시킬 것입니다.

또한 읽으십시오 : 전희 란 무엇이며 왜 섹스 전에해야합니까?

2. 윤활유 또는 인공 윤활유 사용

노년기에 접어 든 여성에게서 발생하는 생식계 문제 중 하나는 성관계 중 질 물집을 예방하는 기능을하는 질이 더 이상 질액을 생성하지 않는다는 것입니다. 질을 "윤활"하는 역할을하는 질액의 양이 감소하면 성관계가 고통스러워 져 성적인 각성이 감소합니다. 질에 특별한 대체 윤활제 또는 윤활제를 사용하기 만하면됩니다. 사용중인 윤활유 또는 인공 윤활유가 질 윤활제인지 확인하십시오.

3. 새로운 직책과 일정을 시도

노년기에 접어 들기 시작한 사람은 종종 관절염과 같은 신체의 여러 부위에서 통증을 경험합니다. 물론 이것은 성관계를 가질 때 당신을 불편하게 만들 것입니다. 하지만 그것이 당신을 방해한다는 의미는 아닙니다.

예, 성관계에서 새로운 위치를 찾고 시도 할 수 있습니다. 사실, 이것은 당신과 당신의 파트너가 새로운 것을 시도하는 것에 대해 성관계를 더 즐겁게 만들 것입니다. 또한 통증이 너무 심하지 않을 때 성교를 시도하십시오. 습관과 다른 시간에 성관계를 시도하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

또한 읽으십시오 : 무엇이 좋은 성관계를 일으키는가?

4. 성적 욕망이 없습니까? 치료 시도

여성이 폐경기에 접어들 때 발생하는 문제 중 하나는 성욕의 감소입니다. 당신이해야 할 일은 당신의 감정에 대해 당신의 파트너에게 정직하게 대하는 것입니다. 당신이 경험하고있는 성적인 문제 때문에 정말로 흥분하지 않는다면, 그것을 극복하려고 노력하거나 치료 사나 의사와 성적인 장애에 대해 논의 할 수도 있습니다.

5. 자신감이 중요하다

성적 관계에서 자신감을 키우는 것이 중요합니다. 아름답고 섹시한 느낌은 실제로 성적 각성을 형성하는 데 필요합니다. 파트너와 성적인 문제를 논의하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 파트너에게 원하는 것을 말하십시오. 성적 각성을 높이기 위해 파트너 앞에서 섹시하고 아름답게 보일 수도 있습니다. 당신과 당신의 파트너의 성적 흥분을 증가시킬 수 있도록 당신이 사용할 수있는 낡은 옷이나 액세서리를 다시 입으십시오.

또한 읽기 : 여성의 낮은 성적 욕망을 극복하는 9 가지 방법