7 의료 측면 및 황소에서 볼 때 왼쪽 아래 눈 경련의 의미; 안녕 건강

거의 모든 사람들이 눈이 떨리는 것을 느꼈을 것입니다. 위, 아래, 왼쪽 또는 오른쪽 눈이든 상관 없습니다. 신화는 오른쪽 눈의 경련은 예상치 못한 재산을 얻을 수 있음을 의미한다는 것입니다. 그러나 왼쪽 아래 눈 경련은 어떻습니까? 의학적 관점에서 이것은 무엇을 의미합니까? 자, 여기에서 답을 찾으십시오.

좌안 경련의 다양한 원인

왼쪽 눈 경련의 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 스트레스

스트레스는 좌안 경련의 가장 흔한 원인입니다. 스트레스는 눈을 포함하여 신체 주변의 근육과 신경에 과도한 부담을 줄 수 있습니다. 자, 이것이 당신의 한쪽 또는 양쪽 눈을 경련시키는 것입니다.

2. 눈이 피곤함

눈의 피로는 장시간 차를 운전하거나 책을 읽거나 컴퓨터를 사용하는 등 과도하게 사용하여 눈이 피로 해지는 상태입니다.

피곤한 눈은 여러 가지 증상을 일으킬 수 있으며 그중 하나는 눈의 경련입니다. 이 상태는 또한 눈을 붉게 만들고 묽게하며 가렵고 아플 수 있습니다.

3. 알레르기

특정 알레르기가있는 사람은 가려움, 충혈, 눈물과 같은 일련의 증상이 나타날 수 있습니다. 손으로 눈을 문지르면 몸은 히스타민을 눈 주위 조직으로 방출합니다. 이 상태는 문지른 부위의 눈꺼풀이 경련을 일으킬 수 있습니다.

4. 건조한 눈

건조한 눈은 왼쪽 아래 눈이 자주 경련하는 또 다른 이유입니다. 건조한 눈으로 인해 경험하는 경련은 눈의 다른 부분으로 퍼질 수도 있습니다.

일반적으로 휴대폰, 노트북, 컴퓨터 또는 기기의 화면을 자주 응시하는 사람들은 눈이 건조 해지는 경향이 있습니다. 뿐만 아니라 항히스타민 제 및 항우울제와 같은 특정 약물을 복용하고 콘택트 렌즈를 착용하고 술을 너무 많이 마시고 카페인을 섭취하는 사람들도이 상태를 경험하기 쉽습니다.

5. 너무 많은 카페인

카페인은 뇌의 중추 신경계를 자극하는 자극제입니다. 중추 신경계 자체는 모든 신체 기능의 지휘 센터입니다.

카페인이 포함 된 음료를 마신 후에 신체가 여러 가지 반응을 유발한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들 중 하나는 흔들 리거나 떨리고 있습니다.

이 상태는 카페인이 더 열심히 일하기 위해 중추 신경계에 신호를 보내기 때문에 발생할 수 있습니다. 그 결과, 근육이 수축하여 통제 할 수 없게됩니다.

카페인 외에도 알코올은 눈의 경련을 유발할 수 있습니다.

6. 영양 문제

최근에 식습관이 잘 통제되지 않으면 경계해야합니다. 그 이유는 마그네슘과 같은 영양소가 부족하면 눈의 경련을 유발할 수 있다는 여러 연구 보고서가 있습니다.

추가 연구가 필요하지만 이러한 결과는 항상 영양이 높은 음식을 먹는 것이 중요하다는 것을 상기시켜줍니다.

7. 특정 건강 상태

위에서 언급 한 다양한 상태 외에도 다음과 같은 특정 의학적 상태로 인해 눈의 경련이 발생할 수도 있습니다.

안검염
포도막염
투렛 증후군
벨 마비

왼쪽 아래 눈의 경련을 다루는 방법

대부분의 사람들은 눈의 경련이 저절로 사라지기 때문에 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 눈의 경련을 줄일 수있는 간단한 방법이 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다.

1. 눈을 압축

종종 왼쪽 아래 눈의 경련은 눈의 피로로 인해 발생합니다. 이제 눈의 피로를 덜어주기 위해 눈 주위를 온찜질 찜질을 할 수 있습니다. 눈이 더 편안해질 때까지 매일 밤 잠자리에 들기 전에 이것을하십시오. 경련이 지속되면 10 분마다 찬물로 온찜질을 번갈아 가며 시도하십시오.

2. 눈 마사지

마사지는 일반적으로 긴장되고 뻣뻣한 근육을 이완시키기 위해 수행됩니다. 바디 마사지와 마찬가지로 눈 마사지도 같은 기능을합니다. 눈 마사지를 위해 치료사에게 갈 필요가 없습니다. 그 이유는 집에서 직접 마사지를 할 수 있기 때문입니다.

그것은 간단합니다. 눈 근육을 이완시키기 위해 몇 분 동안 원을 그리며 눈썹 부위를 부드럽게 마사지하십시오. 그런 다음 천천히 눈 바깥 쪽, 눈 아래, 눈 안쪽으로 이동합니다.

3. 충분한 수면을 취하십시오

눈 경련을 극복하려면 충분한 수면을 취해야합니다. 며칠 전에 늦게 자서 늦게 잤다면 오늘 밤부터 평소 수면 시간보다 10 ~ 15 분 일찍 잠을 자도록하십시오.

4. 알코올과 카페인 줄이기

눈의 경련을 해결하려면 알코올 음료와 카페인이 함유 된 음료를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 잠시 동안 에너지 음료와 진통제를 피해야합니다. 대신 토닉 워터 또는 코코넛 워터를 마실 수 있습니다. 코코넛 워터는 화합물 퀴닌을 함유하고 있기 때문에 긴장된 근육을 이완시키는 것으로 알려져 있습니다.