폐경기 여성은 다음 7 가지 건강 문제를 경험하기 쉽습니다.

40 ~ 50 세가되면 폐경기에 대비하십시오. 생리를 처음 경험했을 때와 마찬가지로 신체 기능과 모양과 같은 몇 가지 일이 신체에 발생하며, 폐경기에 접어들 때 느끼는 것과 동일합니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 이러한 변화를 처리하는 데있어 혼자가 아닙니다. 폐경기는 전 세계 모든 여성에게 발생합니다. 그럼에도 불구하고 폐경기에 들어간 여성은 여러 가지 합병증과 질병을 경험할 가능성이 있습니다. 폐경기 여성은 어떤 질병을 경험할 수 있습니까?

1. 폐경기 여성에게 가장 흔히 발생하는 질병 인 골다공증

여성은 남성보다 골다공증에 걸릴 확률이 더 높습니다. 이것은 실제로 폐경기에 발생하는 여성 호르몬의 변화로 인해 발생합니다. 여성 생식 호르몬 인 에스트로겐 호르몬은 새로운 뼈 세포 (골 모세포)의 형성에 역할을하며 뼈를 굳히는 데 도움이됩니다. 에스트로겐이 없으면 뼈가 더 부서지기 쉽고 다공성이되어 골절이 더 쉬워집니다.

골다공증에 걸리기 쉬운 뼈는 골반과 척추입니다. 골다공증의 위험을 줄이려면 규칙적인 운동을하고 칼슘과 비타민 D가 많은 음식을 섭취해야합니다.

2. 폐경기 여성은 간 질환이 발생할 위험이 있습니다.

갱년기 여성에게 숨어있는 간 기능 장애는 생식 호르몬의 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 예, 폐경기 여성에게 발생하는 거의 모든 문제는 불안정한 호르몬에 의해 발생하며이 문제는 여전히 에스트로겐 호르몬의 변화량으로 인해 발생합니다.

정상적인 상황에서 간은 신체의 중독을 예방하여 모든 독소와 불필요한 물질이 혈액에서 배출되도록합니다. 한편 에스트로겐 호르몬은 이러한 모든 과정에서 중요한 역할을합니다. 따라서 이러한 호르몬의 양이 감소하면 간 기능이 손상됩니다.

3. 폐경기에 상당히 많은 체중 증가

체중의 변화가 흔하기 때문에 폐경기를 겪을 때 체중계를 보면 놀라지 않아야합니다. 이번에는 폐경기 여성의 신진 대사가 느려서 원인이됩니다. 또한, 근육량은 점차 감소하기 시작할 것입니다.하지만 나이가 드는 모든 사람들이 똑같은 경험을하는 것은 사실입니다. 근육량의 감소는 신진 대사를 더욱 느리게 만듭니다.

따라서 갱년기 여성은 건강한 생활 방식을 채택하고 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 영양 원칙을 가진 식품을 선택해야합니다.

4. 심장 및 혈관 질환도 폐경기 여성에게 숨어 있습니다.

폐경 후 여성은 남성보다 다양한 심장 질환의 위험이 높습니다. 에스트로겐 호르몬의 감소는 폐경기 여성의 심박수에 영향을 미칩니다. 따라서 심장 박동이 불규칙 해져 관상 동맥 심장병, 심부전, 뇌졸중 등과 같은 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

5. 소변을 참을 수없는 요도 인 텐콘 틴증

나이가 들어감에 따라 신체 근육은 더 이상 젊었을 때처럼 강하지 않습니다. 약해진 근육 중 하나가 질과 방광에있어 장시간 소변을 참지 못하거나 기침이나 웃을 때 갑자기 소변이 나오고 무거운 물건을 들어 올릴 때 우연히 소변을 볼 때도 발생할 수 있습니다. 그러나 진정하세요. 골반과 질 근육이 다시 강해지도록 케겔 운동을함으로써이 상태를 예방할 수 있습니다.

6. 골반 장기 탈출증, 약화 된 골반 근육

폐경기 여성에서 발생하는 근육 용량의 감소와 관련하여 골반 장기 탈출은 골반 주변의 기관을지지하는 근육과 인대의 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 장기가 자궁 밖으로 튀어 나와 자궁, 방광 및 직장이 초기 위치에서 떨어지게합니다.

7. 폐경으로 인해 눈이 더 자주 건조 해집니다.

호르몬 에스트로겐 만이 폐경기 여성을 공격하는 모든 질병의 주요 원인이 아닙니다. 그러나 호르몬 테스토스테론-예, 여성은 소량 이라도이 호르몬을 가지고 있습니다-감소하면 눈이 더 자주 건조해질 수 있습니다. 이 테스토스테론 호르몬은 눈에서 체액을 생성하고 건조를 방지하는 기능을하는 마이 봄샘을 조절하는 역할을합니다.