행복한 호르몬은 소화 문제를 예방할 수 있습니다

소화 시스템은 단독으로 작동하지 않지만 다양한 효소와 호르몬의 도움을받습니다. 그들 중 일부는 배고프고 특정 음식을 좋아하게 만드는 등 소화 과정에서 직접적인 역할을합니다.

많은 호르몬 중에서 소화기에 가장 영향을 미치는 호르몬은 무엇입니까?

소화 호르몬 개요

호르몬은 내분비 세포라고하는 특수 세포에서 생성되는 화학 물질입니다. 호르몬이 생성되면 혈류로 들어가이를 필요로하는 세포로 보내집니다. 이 세포는 수용체를 사용하여 호르몬을 포착합니다.

일단 세포에 도달하면 각 유형의 호르몬이 다양한 방식으로 작동합니다. 새로운 단백질을 형성하고, 효소를 활성화하거나, 물질을 세포 안팎으로 쉽게 옮기는 호르몬이 있습니다.

소화 호르몬은 위와 소장의 내벽에있는 상피 세포에 의해 생성됩니다. 그런 다음이 호르몬은 혈류로 들어가 소화관, 간, 췌장 및 소화계의 다른 부분으로 순환됩니다.

그 기능을 수행 할 때 소화 호르몬은 소화 신경계와 함께 작용합니다. 둘 다 식욕 조절, 음식 소화 과정, 에너지 균형, 혈당 수치 등을 조절합니다.

소화 과정이 진행 중일 때 장의 신경계는 계속해서 뇌로 신호를 보냅니다. 이러한 신호에는 섭취하는 음식의 양과 품질뿐만 아니라 소화 상태에 대한 정보가 포함되어 있습니다.

소화에 영향을 미치는 호르몬

소화계와 관련된 많은 호르몬이 있습니다. 일부 유형의 호르몬은 소화 과정에 직접 작용하지만 간접적 인 역할을하는 다른 기관계의 호르몬도 있습니다.

다음은 가장 흔한 호르몬입니다.

1. 그렐린

그렐린은 위장, 장, 췌장 및 뇌에서 소량으로 생성되는 호르몬입니다. 그것은 여러 기능을 가지고 있지만 그렐린은 식욕을 자극하고 음식 섭취를 증가시키기 때문에 "기아 호르몬"으로 가장 잘 알려져 있습니다.

그렐린 생산의 대부분은 음식 섭취의 영향을받습니다. 금식하거나 몇 시간 동안 먹지 않으면 혈액 내 양이 증가합니다. 그런 다음 위가 음식으로 가득 차기 시작하자마자 숫자가 감소합니다.

굶주림에 대처하는 데 어려움이 있다면 그렐린이 주역이 될 수 있습니다. 그렐린의 양은 사람이 다이어트 중일 때 증가합니다. 아마도 이것이 많은 사람들이 음식 섭취를 줄임으로써 다이어트를 고수하는 것을 어렵게 생각하는 이유이기도합니다.

지방보다 섬유질과 단백질을 더 많이 섭취하면 그렐린 감소 속도를 높일 수 있습니다. 그렐린은 실제로 지방 저장을 증가시켜 체중이 증가하는 경향이 있기 때문입니다.

2. 가스트린

가스트린은 위 내벽과 소장 상부에있는 G 세포에서 생성되는 소화 호르몬입니다. 이 호르몬은 단백질을 분해하고 음식에있는 세균을 죽이는 데 사용되는 위산의 방출을 자극합니다.

그 외에도 가스트린은 췌장 효소의 방출을 자극하여 담낭을 비우고, 장 근육의 움직임과 위 내벽 형성을 촉진합니다. 췌장의 담즙 및 소화 효소는 나중에 소화 과정에 사용됩니다.

가스트린 생산은 뇌가 음식을 섭취 할 때 시작됩니다. 음식을 갈 때 늘어난 위 근육은 또한 가스트린 방출을 유발합니다. 이 호르몬의 양은 위가 비어 있고 pH가 매우 산성이되면 감소합니다.

3. 콜레시스토키닌

콜레시스토키닌 (CCK)은 12 개의 손가락 장에있는 세포 I에서 생성되는 소화 호르몬입니다. 이 호르몬은 위 배출을 늦추고 담즙 배설을 유발하며 식사시 포만감을 느낍니다.

CCK 호르몬은 또한 소화 과정에서 췌장액과 효소의 방출을 자극합니다. 음식의 탄수화물, 단백질 및 지방을 소화하려면 췌장 효소가 필요하기 때문에 이것은 매우 중요합니다.

이 호르몬은 지방과 단백질이 위장에 들어갈 때 생성되기 시작합니다. 식사 후 약 15 분 후에 혈중 CCK 수치가 증가하고 3 시간 후에 만 ​​감소합니다. 호르몬 소마토스타틴과 담즙이 있으면 생산이 감소합니다.

4. Secretin

세크레틴은 십이지장 내벽의 S 세포에 의해 생성됩니다. 이 호르몬은 췌장에서 물과 중탄산염 화합물의 방출을 자극하는 역할을합니다. 또한 세크레틴은 위 배출을 늦추는 것으로도 알려져 있습니다.

Secretin 생산은 위산의 양이 증가하여 위의 pH가 매우 낮아질 때 시작됩니다. 한편 중탄산염은 알칼리성 물질입니다. 중탄산염 생성을 자극함으로써 세크레틴은 위산을 중화시킬 수 있습니다.

5. 췌장 펩티드 YY (PYY)

췌장 펩티드 YY 또는 펩타이드 YY (PYY)는 소장 L 세포에 의해 생성되는 소화 호르몬으로, 회장 (흡수 장)이라고하는 소장의 끝 부분에 있습니다.

식사가 끝나면 소장은 PYY를 생성하기 시작합니다. 이 호르몬은 혈류로 들어가 뇌의 신경 수용체에 결합합니다. 그 결과 식욕이 감소하여 포만감을 느끼게됩니다.

6. 소마토스타틴

소마토스타틴은 소장 D 세포에서 생성되는 펩타이드 호르몬입니다. 이 호르몬은 위산 및 그렐린과 가스트린을 포함한 기타 소화 호르몬의 방출을 억제하는 기능을합니다.

호르몬 소마토스타틴은 또한 담낭과 장의 움직임을 늦추고 췌장에서 호르몬 리파아제의 방출을 억제합니다. 이 호르몬은 음식을 먹을 때 생성되며, 특히 지방이 소장으로 들어가기 시작할 때 생성됩니다.

7. 세로토닌

행복한 호르몬으로 알려진 세로토닌은 안정화 역할을합니다 기분, 기쁨, 행복. 이 호르몬은 기억을 저장하는 뇌의 능력을 증가시키고 수면과 식욕을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

최근 한 연구에서 세로토닌이 소화기 건강을 유지하는 능력을 다시 증명했습니다. 세로토닌은 장내 다양한 ​​박테리아가 전염병을 일으키는 능력을 감소시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

유전자 검사에서 세로토닌은 박테리아가 질병을 유발하는 데 사용하는 유전자 그룹의 발현 (반응 과정)을 줄이는 데 성공한 것으로 보입니다.

인간에게 미치는 영향을 테스트하기 위해 추가 실험이 수행되었습니다. 인간 세포를 사용한 후 결과는 세로토닌에 노출 된 박테리아가 더 이상 감염을 유발하는 병변을 생성 할 수 없음을 보여주었습니다.

매일 장은 20 개 이상의 소화 호르몬을 생산합니다. 모든 것이 서로 협력하여 음식에 대한 갈망을 유발할뿐만 아니라 소화 과정을 수행하여 신체가 필요한 영양소를 흡수 할 수 있도록합니다.

엑스