차례:
임신은 신체에 많은 변화를 가져올 것입니다. 모유 수유를 할 때도 마찬가지입니다. 처음으로 아기에게 모유 수유를하는 대부분의 여성은 신체에 일어나는 모든 변화에 놀랄 것입니다. 그렇다고해서 변화를 처리하는 방법을 알고있는 한 변경이 나쁘거나 위험하다는 의미는 아닙니다.
모유 수유 중 산모의 다양한 변화
1. 유두가 비틀거나 아파요
젖꼭지는 특히 아기에게 처음으로 모유를 수유하는 경우 마찰과 자극을 받기 쉽습니다. 젖꼭지의 피부는 피부의 다른 부위보다 더 얇고 더 많은 신경 종말로 채워져 있습니다. 모유 수유와 같은 새롭고 익숙하지 않은 자극은 유두를 더 민감하게 만들고 부상을 입기 쉽습니다.
비틀린 젖꼭지는 또한 잘못된 모유 수유의 결과 일 수 있습니다. 또한 부적절한 유방 관리는 젖꼭지 부위에 손상을 줄 수도 있습니다.
그래도 걱정하지 마세요. 1 ~ 2 주 후에는 가슴의 불편 함이 서서히 사라져야합니다. 따뜻한 수건으로 유방을 압축하여 통증을 완화 할 수 있습니다. 또한 지지력이 좋은 브래지어를 선택하십시오.
2. 부은 가슴
모유 수유 기간을 지원하기 위해 신체는 모유를 생성하는 프로락틴 호르몬을 더 많이 생성합니다. 이렇게하면 유방이 커지거나 부어 오르고 단단하고 단단해집니다. 어떤 어머니들도 고통을 느낍니다. 때로는 유두가 평평 해 지거나 너무 튀어 나오지 않아 모유 수유가 어렵습니다.
모유 수유 중에 유방이 여전히 부어 있다면 손으로 젖을 짜거나 펌프를 사용하여 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 혼자 남겨진 부기는 유방염 (유방 염증)의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 모유가 갑자기 나옵니다.
위에서 설명한 것처럼 아기에게 모유를 수유하는 동안 유방에서 많은 양의 모유가 생성됩니다. 많은 여성들이 "누수"유방에 대해 불평하게 만드는 것은 모유를 많이 섭취하는 경우가 드물지 않습니다. 이것은 정상적인 현상이지만 모유가 새어 옷에 새어 들어가 외모에 다소 지장을 줄 수 있습니다.
그것을 다루는 가장 쉬운 방법은 모유 수유입니다. 그러나 sikon이 아기에게 모유 수유를 허용하지 않으면 우유를 짜서 병에 부을 수 있습니다.
4. 위경련
모유 수유는 신체의 호르몬 옥시토신 생산을 증가시킵니다. 이 호르몬은 자궁이 임신 전과 마찬가지로 정상 크기로 축소되도록 도와줍니다. 이것은 위가 경련과 같은 통증을 느끼게합니다. 조금 불편할 수 있지만 이것은 몸이 치유되고 있다는 신호입니다.
5. 체중 증가 / 감소
모유 수유는 하루에 약 300 ~ 500 칼로리를 소모하며 연구에 따르면 일반적으로 임신 중에 증가하는 체중 감소에 도움이됩니다. 그럼에도 불구하고 이것은 사람마다 다를 것입니다. 그 이유는 임신했을 때보 다 식욕이 더 커져 체중이 증가하는 산모가 있기 때문입니다.
6. 탈모
임신 기간 동안 대부분의 여성은 호르몬 에스트로겐 생성의 증가로 인해 더 두껍고 빛나는 모발을 경험하게됩니다. 불행히도 출산 후 머리카락은 정상 상태로 돌아갑니다. 당신의 몸은 임신 중에 얻은 과도한 물가를 자연스럽게 흘릴 것입니다.
글쎄, 이것은 많은 어머니들이 모유 수유 중에 종종 탈모를 경험하게 만드는 것입니다. 그래도 걱정하지 마세요. 탈모 문제는 6-12 개월 이내에 정상으로 돌아 오기 때문입니다.
7. 허리 통증
모유 수유는 당신이 오랫동안 특정 위치에있을 수있게 해줍니다. 드물지 않게 몸이 불편할 것입니다. 특히 모유 수유 중에 아기의 몸에 너무 자주 닿는 목, 등, 팔. 모유 수유 자세를 자주 바꾸면이 상태를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
엑스
