산모가 할 수있는 선천적 결함을 예방하는 7 가지 방법

모든 부모는 자녀가 완벽한 체격으로 세상에 태어나기를 원할 것입니다. 그러나 아기가 장애를 가지고 태어날 수있는 예측할 수없는 요인이 많이 있습니다. 따라서 임산부는 선천적 결함을 예방하기 위해 몸을 돌보고 자궁 내 아기의 건강을 보장하는 것이 적절합니다.

임산부가 선천적 결함을 예방하기 위해 임신을 돌볼 수있는 방법은 무엇입니까? 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

선천적 결함을 예방하는 다양한 방법을 고려하십시오

세계 보건기구 인 WHO에 따르면 전 세계 33 명의 아기 중 약 1 명이 선천적 결함을 경험합니다. 실제로 전 세계적으로 매년 약 320 만 건의 선천적 결함이 있습니다.

한편, 동남아시아에서만 출생 결함이 신생아 사망자 9 만 명을 차지합니다.

항상 치명적이지는 않지만 선천적 결함을 가지고 살아남을 수있는 아기는 일반적으로 장기적인 결함을 경험하며 이는 확실히 성장과 발달에 영향을 미칠 것입니다.

선천적 결함의 원인을 파악하기 어려운 경향이 있습니다. 그러나 실제로 임산부와 임신을 계획중인 사람들이 선천적 결함을 예방하기 위해 할 수있는 노력이 있습니다.

아기가 결함없이 완벽하게 태어날 수 있도록 어머니가이를 예방할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 식단을 피하여 선천적 결함을 예방하십시오.

다이어트는 기본적으로 식단을 관리하는 것입니다. 따라서 다이어트가 항상 체중을 줄이는 것은 아닙니다.

특정 질환을 겪고있는 사람들은 질병의 증상의 심각성을 줄이기 위해 특별한식이 요법을받을 수도 있지만 이것은 체중 감량을 목적으로하는 것이 아닙니다.

음, 임신 중에 의미하는 식단이 체중 감량이라면 실제로 권장하지 않습니다. 사실 괜찮아요. 임신 중에 살이 쪘다면 더 좋을 것 같아요.

이는 자궁의 태아가 성장을 지원하기 위해 지속적인 영양 섭취가 필요하기 때문입니다.

의도적으로 음식의 양을 줄이거 나 특정 유형의 음식을 제한 할 때이 방법은 실제로 태아의 영양 섭취를 줄입니다.

이것은 자궁에있는 동안 성장과 발달 과정을 간접적으로 방해 할 수 있습니다. 사실, 생후 1000 일은 아기 발달의 황금기입니다.

이 생애의 첫 천일은 아기가 자궁에있을 때부터 2 살이 될 때까지 시작됩니다.

그러나 과식은 임신 중에 과체중과 비만을 유발할 위험이 있기 때문에 좋지 않습니다.

뿐만 아니라 임신을 계획 할 때 체중을 이상적인 범주로 유지하는 것이 좋습니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 비만 체중 범주의 임산부는 임신하기 전이라도 임신 합병증을 경험할 위험이 더 높습니다.

따라서 임신 중 건강하고 균형 잡힌 식단에 대해 산부인과 의사와상의하십시오.

가능하면 영양사와 상담하여 선천적 결함을 예방하기위한 노력으로보다 자세한 식사 계획을 설계 할 수도 있습니다.

2. 의사의 감독없이 약 복용

임신 중에는 부주의하게 약을 복용해서는 안됩니다. 일부 약물은 태반 관으로 흡수되기 때문에 태아가 "복용"할 수 있습니다.

예를 들어 아스피린과 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하십시오. 임산부에서이 두 가지 약물을 섭취 할 때는 특히 임신 초기 및 마지막 임신시기와 음주량에 대해 매우주의해야합니다.

Mayo Clinic에서 시작된 임신 초기에 아스피린을 고용량으로 섭취하면 선천성 결함이 발생할 수 있습니다.

임신 3 기 동안 고용량의 아스피린을 복용하면 태아 심장의 동맥이 막혀 심장 결함을 유발할 위험이 있습니다.

사실, 임신 중 장기간 고용량의 아스피린을 복용하면 미숙아의 뇌에서 출혈 위험이 높아집니다.

한편, 이부프로펜은 다음을 유발할 위험이 있습니다. 동맥관삼 분기에 복용하면 아기의 심장 누출 일명.

따라서 임신 중에 현재 복용하고있는 약물에 대해 항상 산부인과 의사와상의하십시오. 여기에는 처방, 비처방, 약초 요법 및 비타민 보충제가 포함됩니다.

3. 흡연과 음주를 피하여 선천적 결함 예방

선천적 결함을 예방하는 또 다른 방법은 임신 중 음주와 흡연을 피하는 것입니다. 이 노력은 아기의 선천적 결함을 예방하는 것 외에도 유산 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

담배를 피우는 엄마에게서 태어난 아이들은 사시라고하는 눈을 마주 칠 위험이 더 높습니다. 임신 초기에 엄마가 담배를 피운 아기는 출생시 심장 및 폐 결함이있을 가능성이 더 높았습니다.

임신 중 흡연은 낮은 IQ와 같이 어린이의 뇌 기능에 영구적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 임신 중 흡연의 위험은 조산아, 구순열, 심지어 유아 사망까지도 초래합니다.

임신 중에 술을 마시면 아기가 태아 알코올 증후군 또는 영구적 인 영향을 미칠 수있는 선천적 결함.

아기는 또한 얼굴 기형 (작은 머리), 사산, 신체적 결함 및 중추 신경계 손상을 경험할 수 있습니다.

아기의 중추 신경계 손상에는 지적 장애, 신체 발달 지연, 시력, 청력 문제 및 다양한 행동 문제가 포함될 수 있습니다.

그렇기 때문에 임신 중에는 와인 (와인)과 맥주를 포함한 모든 종류의 술을 피해야합니다.

4. 너무 더운 신체 상태를 피하십시오

CDC는 임산부에게 너무 더운 상태를 피할 것을 권장합니다 (과열) 열이 나면 즉시 치료를 받으십시오.

이는 너무 더운 상태 나 체온에있는 경우 신경관 결함 (무뇌증)을 가지고 태어난 아기의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

따라서 열을 즉시 치료하고 온수 욕조에 몸을 담그는 등 너무 뜨거운 온도에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다.

5. 임신 중 예방 접종

임신 중에 안전하고 권장되는 예방 접종에는 여러 가지가 있습니다. 예방 접종 유형은 독감 백신과 Tdap 백신 (파상풍, 디프테리아 및 무 세포 백일해)입니다.

그 이유는 여러 유형의 예방 접종을 제공하면 임산부를 감염 위험으로부터 보호하여 아기의 선천적 결함을 예방할 수 있기 때문입니다.

임신 중에 어떤 백신이 권장되는지 먼저 의사와 상담하십시오.

6. 엽산의 요구를 충족

임산부는 아기, 특히 뇌와 척수의 선천적 결함을 예방하기 위해 매일 필요한 엽산을 충족하는 것이 좋습니다.

또한 뇌와 척수가 매우 일찍 형성되기 때문에 제대로 작동하지 않으면 선천적 기형을 일으킬 위험이 있습니다. 엽산 섭취 부족으로 발생할 수있는 선천적 결함 중 하나는 아기의 척추이 분증입니다.

산모는 임신하기 최소 한 달 전에 엽산을 복용하고 임신 중에는 정기적으로 계속 복용하는 것이 좋습니다.

7. 독성 물질에 대한 노출을 피하십시오

살충제, 페인트, 유기 용제 및 기타 화학 물질은 선천적 기형의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 선천적 결함을 예방하기 위해 임신 중에는 이러한 유해 물질을 최대한 피하십시오. 개인 보호 장비를 사용하면 이러한 위험을 피할 수 있습니다.

엑스