얼굴의 주름은 외모를 방해 할 수 있습니다. 이 8 가지 방법으로 예방

나이가 들면서 얼굴의 잔주름과 주름이 나타날 수 있습니다. 이것은 노화 과정의 자연스러운 부분이지만 주름이 매우 산만해질 수 있다는 것은 부인할 수 없습니다. 그러나 여전히 치료하는 것보다 예방하는 것이 항상 낫습니다. 다음은 얼굴 주름을 예방하기 위해 지금부터 할 수있는 몇 가지 팁입니다.

얼굴 주름을 예방하는 간단한 방법

1. 가장 기본적인 피부 관리를 적용하십시오

정말로 건강한 피부를 원하고 항상 젊어 보이기를 원한다면 다음 4 가지 중요한 스킨 케어 키를 적용하여 시작하십시오.

직사광선에 노출되지 않도록하십시오. 밖에 나가야한다면 셔츠와 바지와 같이 태양으로부터 자신을 보호 할 수있는 옷을 입으십시오.
자외선 차단제 SPF 30 이상 착용
건조한 피부를 피하기 위해 항상 보습제를 사용하십시오.
담배를 피우지 마십시오

2. 등을 대고 자

사실, 수면 자세는 얼굴 주름을 제거하는 중요한 역할을합니다. 뱃속이나 옆으로자는 것은 얼굴 피부가 베갯잇이나 매트리스에 문지르 기 쉽게 만들어 피부의 최상층에 명확하게 새겨 져있는 "수면 선"을 남깁니다. 이 수면 선은 당신이 일어날 때 빨리 사라지지 않습니다.

따라서 얼굴 피부 미용에 가장 적합한 수면 자세는 등을 대는 것입니다. 이 자세는 오랫동안 스트레스를받지 않기 때문에 피부의 최상층을 이완시킵니다.

3. 연어 먹기

연어 (및 기타 여러 종류의 냉수 생선)는 손상된 세포와 조직을 재생하는 기능을하는 단백질과 오메가 -3 산의 최고의 공급원입니다. 전문가들은 연어의 필수 지방산 함량이 건강한 피부를 유지하는 데 가장 좋은 영양소이며 얼굴에 주름을 일으키는 잔주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 정기적으로 연어를 먹으면 피부를 탱탱하고 젊게 유지할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

4. 피부 관리를 위해 콩 사용

콩은 피부를 개선하고 피부를 보호 할 수 있습니다. 연구에 따르면 콩을 피부에 바르거나 약용 보충제로 사용하면 태양 손상을 예방하거나 치료할 수 있습니다.

5. 따뜻한 초콜릿을 마셔 라

이 맛있는 주름 방지 음료를 사용해보십시오. 한 연구에 따르면 코코아에는 두 가지 항산화 제 (에피카테킨과 카테킨)가 포함되어있어 태양 손상으로부터 피부를 보호하고, 피부 세포로의 혈류를 증가시키고, 수분을 유지하고, 피부를 더 매끄럽게 만드는 데 도움이됩니다. 시도에 관심이 있습니까?