차례:
부기를 치료하는 가장 적절한 방법은 언제 어디서나 부기를 치료하여 빠르게 치유되고 통증이 사라지도록 압축하는 것입니다. 그러나 붓기를 완화하는 데 더 좋은 방법은 따뜻한 물이나 찬물로 압축하십시오. 실제로 차이가 있습니까?
오래된 부기를 치료하기 위해 따뜻한 물 압축
온찜질은 일반적으로 만성 또는 장기간 지속되는 근육 또는 관절통을 완화하는 데 사용됩니다.
따뜻한 온도는 혈관을 넓혀 혈류와 산소 공급이 신체의 영향을받는 부분에 더 쉽게 도달 할 수 있도록합니다. 이것은 근육이 이완되고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 따뜻함은 또한 뻣뻣함을 줄이고 고통스러운 신체 부위의 운동 범위를 증가시킵니다.
압축에 사용되는 온도는 너무 뜨겁지 않도록 고려해야합니다. 온습포 권장 온도는 섭씨 40-50도 정도입니다. 의사가 권장하지 않는 한 20 분 이상 압박하지 않는 습관을들이십시오.
통증을 줄이는 데 사용할 수 있지만, 물을 따뜻한 찜질은 부상 부위에 체액이 축적되어 상처 상태를 악화시킬 수 있으므로 새로운 상처에 사용하거나 48 시간 미만 동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 고통을 증가시킵니다. 열린 상처와 여전히 부어있는 상처에는 온찜질을 사용해서는 안됩니다.
방금 발생한 부기를 치료하기위한 냉찜질
냉수 압축은 일반적으로 염증을 최소화하기 위해 부상 후 24 ~ 48 시간 내에 사용됩니다. 저온은 혈액 수축을 자극하고 부상 부위의 혈류를 늦출 수 있기 때문입니다. 손상된 부위에는 염증 과정과 혈관 손상이 발생하여 혈액 세포가 혈관을 떠나 피부가 푸르스름하게 변하게됩니다.
차가운 온도가 피부에 직접 닿지 않도록 먼저 수건으로 압축하십시오. 20 분 이상 냉찜질을하지 마세요. 20 분 후에 압축을 제거하고 다시 압축을 시작하기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
붓기를 치료하는 데 어느 것이 더 낫습니까?
실제로 이것은 경험하는 부기에 달려 있습니다. 최근의 충격으로 인한 멍이나 부기에는 냉찜질이 더 좋습니다. 관절 부상이나 장기간의 뻣뻣함으로 인한 부종의 경우 열찜질이 더 좋습니다. 또한 압축 온도에주의를 기울여 너무 뜨거워지지 않고 실제로 화상을 입지 않도록하십시오. 감염이나 기타 상처로 인해 다친 피부에는 열찜질을 사용하지 마십시오.
또한 신경계 장애 (무감각하고 덥고 추위를 구별 할 수 없음)가있는 사람에게는 열찜질 또는 냉찜질 사용을 피해야합니다. 이 사람들은 찜질이 너무 차갑거나 너무 뜨거워서 피부와 주변 구조에 해를 끼칠 수 있는지 느낄 수 없습니다.
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