유아는 식사에 어려움이 있습니까? 다음 원인 및 해결 방법

유아의 식욕은 예측하기 어렵습니다. 그가 음식을 매우 탐욕스럽게 먹을 때도 있지만, 어떤 때는 당신이 그에게주는 음식을 거절 할 수도 있습니다. 이 상태로 인해 부모는 자녀의 영양 및 영양 요구 사항이 아직 충족되었는지 여부에 관계없이 종종 불안해합니다. 그렇다면 왜 유아의 식욕을 조절하기가 어렵고 심지어는 먹기가 어려울 정도일까요? 다음은 식사에 어려움을 겪는 유아를 다루는 방법과 설명입니다.

유아가 먹기 어렵 기 때문에

식사에 어려움을 겪는 아이들은 자신의 영양이 채워지지 않을까 걱정하기 때문에 부모를 불안하게합니다. 종종 먹는 것을 어렵게 만드는 것은 유아에 대한 예측할 수없는 식욕입니다.

결과적으로 아이들은 종종 당신이 제공하는 다양한 종류의 음식을 거부합니다. 유아가 먹고 싶어하지 않는 몇 가지 이유가 있습니다.

예측할 수없는 식습관

가정의의 말을 인용하면 유아의 식습관이 아이가 먹는 데 어려움을 겪는 원인이 될 수 있습니다. 때로는 아이들이 일주일에 같은 음식 메뉴를 먹고 싶어 할 때가 있습니다. 그다음 주에 아이는 지난주에 좋아했던 음식을 만지고 싶지 않습니다.

또한 유아의 식사를 어렵게 만들 수있는 건강에 해로운 식습관은 다음과 같습니다. 간식 식사 시간에.

어린이 건강 정보 페이지에보고 된이 습관은 아이들이 예정된 시간에 식사를 거부하게 만듭니다.

다음은 유아가 먹기 어렵게 만드는 몇 가지 다른 습관입니다.

• 아이들은 주스와 다른 단 음료를 너무 많이 마신다
• 유아는 덜 움직이기 때문에 에너지를 태우지 않아 배고픔을 덜 느끼게합니다.

성 가시고 불안한 경우가 많지만 모든 어린이가 자주 경험하기 때문에 이러한 식습관은 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 너무 오래 지속되면 아기의 영양 섭취가 방해받지 않도록 즉시 의사와 상담하십시오.

특정 음식에 대한 민감성 또는 알레르기

때때로 소아가 소아 지방 변증과 같은 특정 음식에 민감하게 만드는 조건이 있습니다. 그것은 신체의 단백질과 글루텐에 대한 반응으로 아이를 불편하게 만들고 특정 음식을 먹을 때 아플 수도 있습니다.

까다로운 먹는 사람

유아를위한 음식 메뉴를 제공하는 것은 쉽지 않으므로 요리 과정에서 유연해야합니다.

아이가 야채를 먹기 힘들다면 가끔 야채를 으깨서 아이들이 좋아하는 달콤한 맛의 소고기 스테이크로 섞을 수 있습니다.

아이가 밥을 먹고 싶지 않다면, 맛있는 맛을내는 텍텍 국수 나 스파게티 까르보나라와 같은 다른 탄수화물을 제공하십시오.

더 쉽게하기 위해 아이에게 직접 물어 보면서 아이가 좋아하는 음식 목록을 만들 수 있습니다.

자녀가 메뉴를 선택하고 재료를 요리하는 과정에 참여하여 자녀가 음식에 만족할 수 있도록하십시오.

아이들과 함께 요리하기

요리 과정이 지저분해질 것이라고 상상하지 마십시오. Kids Health는 아이들과 함께 요리하면 더 쉽게 먹을 수있는 것 외에도 몇 가지 이점이 있다고 설명했습니다.

아이들의 기본 능력을 키워라

요리 과정은 쌀, 계란, 밀가루와 같은 특정 음식의 일부를 제공하는 것을 중심으로 진행됩니다. 이 활동을 통해 아이들은 간단한 수량을 세는 법을 배울 수 있습니다.

아이와 함께 요리법을 읽을 때 그것은 그에게 새로운 단어를 소개하는 방법이기도합니다. 이것은 또한 아이의 청각 기술을 훈련시킬 수있을뿐만 아니라 아이가 먹기 쉽게 만들 수 있습니다.

아이들은 새로운 것을 시도합니다

2 ~ 5 세의 유아는 새로운 것을 시도하는 것을 좋아합니다. 그를 부엌으로 데려 가면 그는 새로운 것을 여는 법을 배울 것입니다. 그는 요리 과정과 전에 맛보지 못한 음식 메뉴를 보게 될 것입니다.

함께 요리하면 아이들이 당신이 만드는 새로운 음식을 맛 보도록 격려 할 수 있습니다. 물론 이것은 아이들이 먹기를 거부하거나 심지어 먹기 어려움을 줄일 수 있습니다.

자신감 향상

아이가 원하는대로 재료를 가져 가면 아이의 자신감을 키울 수있는 한 가지 방법입니다. 아이가 요리 역할에서 필요하고 중요하다고 느끼도록 음식을 만드는 데 참여시킵니다.

메뉴 표시를 더욱 흥미롭게 만들기

조리법을 찾기 위해 더 많은 노력이 필요하더라도 유아가 식욕을 돋우는 모양으로 건강하고 맛있는 음식을 제공하십시오. 그러나 나이에 따라 아이의 음식 부분에 여전히주의를 기울이십시오.

2 세 어린이는 야채, 쌀, 고기 각각 2 큰술을 받아야합니다. 아기가 여전히 배가 고프면 그 부분을 늘릴 수 있습니다.

또한 외상이 발생하지 않도록 아이들에게 모든 음식을 먹도록 강요하지 마십시오. 배 부르면 아이가 식사를 중단하도록하십시오.

보상이나 처벌로 음식을주지 않음

보상이나 처벌로 식사를하지 않는 것이 가장 좋습니다. 아이가 먹지 않는다면 거절을 받아들이십시오.

걱정이 되더라도 그의 거절에 화가났다는 것을 보여주지 마십시오. 유아가 관심을 끌기 만 할 때 분노는 그들이 원하는 것입니다. 이 행동은 나중에 습관이 될 것입니다.

식사가 어려운 유아를 치료하려면 언제 의사를 만나야합니까?

유아의 상태가 2 주 이상 지속되어 체중에 영향을 미쳤는지 여부를 걱정할 필요가 있습니다.

의사와 상담하려면 다음과 같은 몇 가지 질문을 할 수 있습니다.

• 아이는 하루에 얼마나 많은 음식을 먹어야합니까?
• 매일 아이에게 먹을 수있는 음식이 있습니까?
• 아이들의 영양을 높이기 위해 고 단백질과 같은식이 보조제를 제공해야합니까?
• 어린이의 체중 증가를 위해 고 칼로리 분유를 제공해야합니까?
• 이다 까다로운 먹는 사람 아이의 식습관에서 벗어날 수 있습니까?
• 자녀가 며칠 동안 계속해서 식사를하고 싶지 않다면 걱정해야합니까?

위의 질문은 아동의 필요와 조건에 맞출 수 있습니다.

엑스