프로게스테론 호르몬과 신체의 많은 중요한 기능

특히 여성의 경우 프로게스테론 호르몬에 대해 잘 알고있을 수 있습니다. 프로게스테론 호르몬은 임신을 원활하게하고 태아가 태어날 때까지 성장과 발달을 돕는 호르몬입니다. 그러나 프로게스테론 호르몬의 기능은 그 뿐만이 아닙니다. 어서,이 하나의 호르몬에 대해 더 알아보십시오!

프로게스테론 호르몬의 기능은 무엇입니까?

프로게스테론 호르몬은 난소 (난소)와 부신에서 생성되는 여성 호르몬입니다.

프로게스테론은 임신과 배아 성장 및 발달을 유지하는 기능 외에도 자궁 내막 조직 (자궁 내막)의 성장을 조절하여 월경주기를 조절하는 기능을합니다. 임산부의 경우 프로게스테론도 태반에서 생성됩니다.

임신 전과 임신 중에 프로게스테론은 다음 과정에서 역할을합니다.

배란 중에 난자를 생성합니다.
수정란 이식을 위해 자궁 조직을 강화합니다.
임신 중 자궁 내막 유지.
임신 중에 난소가 너무 많은 난자를 생성하는 것을 방지합니다.
다태 임신을 예방하십시오.
난자 변위를 위해 후방 나팔관의 근육 수축을 중지합니다.
배아 성장.
출산 준비를위한 골반 근육 강화.
모유 생산.

여성의 매우 낮은 프로게스테론 수치는 다음 중 하나 이상의 결과를 초래할 수 있습니다.

불모.
유산.
성적인 각성이 증가했습니다.
비정상적인 체중 증가.

남성 몸에서 호르몬 프로게스테론의 기능

남성도 프로게스테론을 가지고 있지만 여성보다 수치가 낮습니다. 7 명의 남성에서 프로게스테론은 신체가 정상적으로 기능하도록 유지하는 기능도합니다. 남성 호르몬 프로게스테론의 기능 중 하나는 테스토스테론 생성을 자극하는 것입니다.

프로게스테론이 부족하면 남성이 다음 상태 중 하나 이상을 경험할 수 있습니다.

낮은 성욕.
비정상적인 탈모.
살 찌다.
지속적인 피로.
우울증.
남성의 유방 성장 (여성형 유방이라고도 함)
발기 부전.
무력.
부서지기 쉬운 뼈 및 / 또는 근육.
골다공증, 관절염, 전립선 암 및 전립선 증 발병 위험 증가.

프로게스테론 섭취량을 늘리려면 어떻게해야합니까?

다음과 같은 식품 중 일부는 프로게스테론의 좋은 공급원입니다.

다양한 종류의 견과류.
브로콜리, 양배추, 미니 양배추 (Brussels sprouts), 콜리 플라워, 케일 등과 같은 야채
다양한 종류의 통 곡물.

또한 다음과 같은 특정 생활 습관은 신체의 자연적인 프로게스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 체중을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하십시오.
스트레스를 줄입니다.
너무 부담스러운 신체 활동을하지 않습니다.

또한 몸에 쉽게 흡수되는 프로게스테론 보충 크림이나 연고를 사용할 수도 있습니다.

프로게스틴 호르몬 요법으로 프로게스테론 생성 증가

신체의 낮은 수준의 프로게스테론은 모든 종류의 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 의사는 프로게스틴으로 호르몬 요법을 받도록 권할 수 있습니다.

프로게스틴은 천연 프로게스테론처럼 작용하는 합성 스테로이드 호르몬입니다. 프로게스틴은 일반적으로 다음과 같은 목적으로 사용됩니다.

피임 : 프로게스틴은 피임약, 질 젤, 임플란트 (임플란트), 나선형 피임 (IUD) 및 주사 가능한 피임약을 포함한 다양한 피임약에서 발견됩니다.
월경 문제.
비정상적인 자궁 출혈.
무월경 또는 월경 없음.
자궁 내막증.
자궁벽이 비정상적으로 두꺼워집니다.
유방암, 신장 암 또는 자궁암 치료.
비정상적인 모발 성장.
성적 각성의 변화.
호르몬 항암 요법.
비정상적인 유방 통증.
조산을 예방하십시오.
좌창.
불임 치료.
모유 생산.