척수에 대한 다양한 사실에 대해 알아보십시오.

뇌의 신호 전달에 가장 큰 영향을 미치는 신경 중 하나는 척수입니다. 음, 척추에 의해 보호되기 때문에 척수라고합니다. 사실 척수 란 무엇이며 왜 뇌에 그렇게 많은 영향을 미칩니 까?

척수가 다른 신체 시스템과 다른 이유는 무엇입니까?

척수는 생각의 움직임과 핵심에 중요한 역할을하는 중추 신경계의 일부입니다. 걷기, 말하기, 호흡에서 시작합니다. 따라서이 신경이 손상되면 신체에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

뇌와 마찬가지로 척수도 3 층의 수막으로 덮여 있습니다. 음, 척수와 수막은 척추 중앙을 통과하며 26 개의 개별 척추 (척추)로 구성됩니다.

이 척추는 연골로 만든 디스크로 구분됩니다. 이 연골이나 연골은 뛰거나 걸을 때 발생하는 힘을 줄이는 베개 역할을합니다.

척수가 부상으로부터 보호하는 방식

이 신경은 신체에 매우 중요하기 때문에 물론 다른 시스템보다 충분히 강력한 보호 층을 가지고 있습니다.

우선,이 신경을 보호하는 두개골과 척추의 뼈가 있기 때문에 손상이이 신경을 즉시 손상 시키지는 않습니다. 둘 다 강한 충격을 차단하여 부상을 입지 않도록합니다. 뼈 아래에있는 체액도 충격 흡수 역할을합니다.

그러나이 방어 도구는 네트워크에서도 역효과를 냈습니다. 충격이 척수 손상에 성공하면 뇌와 신경의 연조직이 부풀어 오르기 때문입니다. 더 이상 공간이 없기 때문에 스트레스가 될 수 있습니다.

부종은 실제로 부상과 뼈 감염을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 척수 손상이있는 경우에는 가까운 병원으로 직접 가십시오.

척수는 신체 근육과 어떻게 작용합니까?

이 유형의 중추 신경은 실제로 근육 조직을 포함한 신체의 모든 조직에 의해 연결됩니다. 그것은 당신의 마음이 중추 신경계 (CNS)로 이동하라는 명령을 보내기 때문입니다. 그런 다음 CNS에서 신체 부위를 통해 운동을 제어하는 ​​신경으로 전달됩니다.

메시지가 도착하면 아세틸 콜린이 신경 말단에서 방출되어 근육 섬유막을 자극하여 수축시킵니다. 빠르게 보이지만이 프로세스는 약 1 밀리 초가 걸립니다.

부상이 발생하지 않도록 척수를 관리하는 방법

우선, 당신의 라이프 스타일에주의를 기울이십시오. 일상 활동이 척추에 실제로 영향을 미치는지 여부. 다음은 척수 손상을 예방하기위한 몇 가지 요령입니다.

1. 너무 오래 앉아 있지 마십시오

허리와 척추가 너무 많은 압력을받지 않도록 너무 오래 앉아 있지 마십시오. 이것은 척추의 디스크가 앉았을 때 3 배의 무게를 받기 때문입니다.

문제는 사람들이 너무 오래 앉아있을 때 머리를 숙이고 내리는 경향이 있다는 것입니다. 이로 인해 요추의 디스크가 긴장 될 수 있습니다.

따라서 30-60 분 동안 앉아있는 후 적어도 몇 분 동안 일어나서 스트레칭을 시도하십시오.

2. 편안하고 잘 맞는 신발을 착용하십시오.

왜 신발 선택이 척추 건강에 영향을 미칩니 까?

대답은 다리의 좋은 자세가 척추의 상태를 유지할 수 있다는 것입니다. 발은 몸 전체를 지탱하고 척추에 따라 등을 적절하게 정렬하여 몸을 지탱하는 기초입니다.

너무 느슨하고 좁지 않은 신발을 사용하고 뒤꿈치를지지하는 밑창이 있는지 확인하십시오. 이것은 과도한 외전과 내전을 방지하는 것을 목표로합니다.

3. 팔과 손으로 물건 들기

무거운 물건을 등에 메지 마십시오. 이것은 척추의 디스크에 영향을 주어 긴장된 것으로 밝혀졌습니다.

• 물체를 들어 올릴 때 몸을 앞으로 구부리지 마십시오.
• 물건을 집을 때 무릎을 구부리고 다리나 팔로 들어 올리십시오.
• 등을 비틀거나 어깨에 무게를 싣지 마십시오.

그래서 이것이 척수에 관한 사실입니다. 신체에서 상당히 중요한 조직이되는 것 외에도 척추가 다치는 것을 방지하여 척수를 치료할 수도 있습니다.