차례:
첫 데이트에서 불편 함이 느껴질 것입니다. 입 냄새도납니다. 게다가 코를 가리려고 말하는 사람이 있다면. 이 상태는 정상이며 때로는 구취를 인식하지 못합니다. 이 사건이 다시 발생하지 않도록 입을 확인하여 예측할 수 있습니다.
왜 구취를 낼 수 있습니까?
구취는 일반적으로 구취로 알려져 있습니다. 일반적으로 구취는 혀의 표면과 인후에 유황을 생성하는 박테리아에 의해 발생합니다.
이 화학 반응은 휘발성 유황 화합물 (VSC) 입 냄새가 나쁘다. 구취는 당신이 말하거나 숨을 내쉴 때 다른 사람이 쉽게 숨을 쉽니 다. 불편 함을 유발하지만 구취는 위험하지 않습니다.
구취의 원인은 음식이나 행동에도 영향을받습니다. 예를 들어, 양파 섭취, 구강 건강 상태, 구강 건조 또는 흡연.
만성 부비동염 및 신부전과 같은 특정 의학적 상태에서도 구취를 유발할 수 있습니다.
자신의 구취를 찾는 방법
거의 모든 사람들이이 구취 문제를 경험했습니다. 물론 입 냄새를 직접 확인하여 바꿀 수 있습니다. 이전에는 먼저 다음 징후가 있는지 확인하십시오.
- 마른 입
- 하얀 혀
- 치과 플라크
- 혀가 뜨겁다
- 두꺼운 타액
- 입안의 신맛과 쓴맛
위의 증상이 나타나면 다음 방법으로 구취가 있는지 확인하십시오.
1. 시음
구취를 아는 방법은 입 자체를 맛보는 것입니다. 잘 알려진 바와 같이 구취를 유발하는 것은 항상 있습니다. 예를 들어, 양파 또는 참치 섭취, 탈수 또는 구강 건조.
입이 마르면 침은 일반적으로 두껍고 거품이 일어납니다. 한편, 남은 음식은 입안에서 곰팡내 나는 맛을 유발할 수 있습니다.
2. 구강 냄새 테스트
자신의 구취를 알아내는 다음 방법은 아로마 테스트를하는 것입니다. 이것은 당신이 할 수있는 쉬운 방법입니다. 손목을 핥고 말려서 냄새를 맡으십시오.
당신은 또한 수행하여 향기를 확인할 수 있습니다 치실 과 혀 스케이프. 사용 후 치실 또는 혀 스크레이퍼, 기기에 남아있는 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 있다면 구취가 있다는 뜻입니다.
3. 친구에게 도움 요청
구취를 알아내는 또 다른 방법은 가장 친한 친구에게 그들이 어떻게 생각하는지 물어 보는 것입니다. 당신이 말할 때 구취 냄새가 나는지 아닌지 직접 물어보십시오. 혀 표면에 흰색 코팅이 있는지 물어 보는 것을 부끄러워하지 마십시오.
적어도 친구의 평가는 자신에 대한 평가도 제공 할 수 있습니다. 따라서 다음 단계로 구취를 제거 할 수 있습니다.
구취를 없애기 위해 생활 방식을 바꾸십시오
위의 간단한 테스트는 구취를 찾는 쉬운 방법입니다. 구취를 경험하더라도 낙담 할 필요가 없습니다. 항상 해결책이 있으므로 더 이상 구취가 없습니다.
연구 결과자연 과학, 생물학 및 의학 저널 또한 구강 위생을 관리하고 구취 유발 요인을 피할 것을 제안합니다. 구취를 없애는 쉬운 방법이 있습니다.
- 불소화 치약으로 하루에 두 번 이상이를 닦으십시오.
- 담배 또는 기타 담배 제품을 피하십시오
- 무알콜 구강 세정제로 양치질하다
- 구강 건조를 피하기 위해 충분한 물을 마시십시오.
- 치과 문제로 인한 구취 문제를 아는 치과 의사를 정기적으로 방문하십시오.
현재 겪고있는 구취 상태를 확인한 후 즉시 위의 방법을 수행하십시오. 이렇게하면 다음에 만날 때 악취 걱정없이 자신감을 가질 수 있습니다.
