청량 음료의 아스파탐이 임신을 어렵게 만든다는 것이 사실입니까?

대부분 청량 음료를 마시는 것은 뇌졸중, 고혈압, 비만, 신장 문제 및 암과 같은 특정 건강 문제와 관련이 있습니다. 음, 여러 연구에 따르면 탄산 음료의 아스파탐 함량이 여성의 생식력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 왜 그런 겁니까?

아스파탐이란?

아스파탐은 아스파르트 산과 페닐알라닌으로 만든 인공 설탕입니다. 일반 설탕보다 200 배 달콤하지만 칼로리가 낮습니다. 매우 달콤하지만 아스파탐은 혈당 상태에 영향을 미치지 않습니다. 그렇기 때문에 아스파탐은 당뇨병 환자의 설탕 대체물로 자주 사용됩니다.

아스파탐은 섭취하기에 안전한가요?

아스파탐은 1981 년 전부터 안전한 인공 감미료로 FDA에 의해 승인되었습니다. BPOM은 또한 인공 감미료로 아스파탐을 사용할 수 있지만 제한된 양입니다.

BPOM에 따르면 아스파탐의 허용 섭취량은 하루 40mg / kg 체중입니다. 그럼에도 불구하고 실제로 매일 섭취하는 아스파탐의 양은 권장 한도의 10 %에 불과합니다. 아스파탐의 맛이 매우 달아서 소량 만 사용하면 매우 단맛이 나기 때문입니다.

청량 음료의 아스파탐은 불임을 일으키지 않습니다.

지금까지 아스파탐이 불임이나 불임을 유발할 수 있다는 것을 입증 한 정확한 과학적 연구는 없습니다.

Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics에 발표 된 연구에서도 동일한 사실이 발견되었습니다. 연구에서 아스파탐은 사람의 생식 문제를 일으키지 않는다고 말했습니다. 이 연구의 결과는 생쥐, 햄스터 및 토끼에서 테스트되었습니다. 토끼의 경우 하루에 1,600mg / kg의 아스파탐 체중을, 쥐와 햄스터와 같은 설치류의 경우 하루에 4,000mg / kg의 아스파탐을 섭취했습니다.

인간 임상 연구의 경우 하루에 75mg / kg 체중을 투여했습니다. 이 연구는 24 주 또는 6 개월 동안 지속되었습니다. 결과적으로 아스파탐은 사람의 생식 문제에 전혀 영향을 미치지 않으며 불임을 일으키지 않습니다.

아스파탐은 섭취하기에 안전하지만 나중에 다양한 건강 위험, 특히 비만 및 당뇨병을 유발하지 않도록 설탕이 많은 음식과 음료를 제한해야합니다. 그럼에도 불구하고 비만은 많은 만성 질환의 근원임을 기억하십시오. 비만과 당뇨병은 장기적인 불임 문제와 오랫동안 연관되어 왔습니다.

단 음식과 음료를 섭취하는 대신 과일과 채소에서 건강한 음식을 섭취하여 생식력을 높이는 것이 좋습니다.

다양한 위험 요소로 인해 사람이 불임이 될 수 있습니다.

위에서 설명한 것처럼 청량 음료의 아스파탐은 사람을 불임으로 만들지 않습니다. 사실, 누군가를 불임으로 만드는 다른 많은 위험 요소가 있습니다. 가장 일반적인 위험 요소는 다음과 같습니다.

질병, 당뇨병 및 갑상선 기능 저하증과 같은 것은 생식력을 감소시킬 수 있습니다.
약물 사용. 인슐린, 항우울제, 화학 요법 약물 및 일부 고혈압 약물의 사용은 또한 정자 생산 문제 또는 정자가 난자를 수정하는 능력을 포함하여 불임의 요인이 될 수 있습니다.
흡연 및 음주. 여성의 경우 흡연은 수정에 문제를 일으 킵니다. 한편, 과도한 음주는 남성과 여성 모두에게 불임을 유발할 수 있습니다.
조기 폐경. 여성의 불임은 조기 폐경으로 인해 발생할 수도 있습니다.이 경우 난소는 40 세 이전에 난자를 다시 방출하지 않습니다.
체중 문제. 너무 얇거나 너무 뚱뚱하면 불임 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 식습관이나 운동을 너무 많이하면 생식 능력에 문제가 생길 수 있습니다.