식후 운동은 맹장염을 일으킬 수 있지요?

사람들은 맹장염을 일으킬 수 있다는 두려움 때문에 식사 직후 운동을하지 말아야한다고 말합니다. 그렇다면 의학계는이 담론에 대해 무엇을 말합니까?

식사 후 운동하면 맹장염, 신화 또는 사실이 발생합니까?

장소, 유형, 강도, 기간 및 연습 시간에 관계없이 운동은 맹장염의 원인이 아닙니다. 맹장은 대장의 시작 부분에 부착되는 작은 관 모양의 구조 인 맹장의 막힘으로 인한 염증입니다. 이 막힘은 일반적으로 대변, 이물질 또는 암세포로 인해 발생합니다. 따라서 맹장염의 위험을 믿을 필요가 없기 때문에 식사 후에 운동을하면 안된다는 옛 속담.

그 이유는 음식 자체가 맹장염의 직접적인 원인이 아니기 때문입니다. 인간의 소화 시스템은 이미 산성 소화 효소를 사용하여 들어오는 음식을 분쇄하는 특별한 방법을 가지고 있습니다. 입안에서 씹고 으깨면 음식은 효소에 의해 파괴됩니다.

그래서 기술적으로 당신은 무언가를 먹었다 고 실제로 부록을 얻을 수 없습니다. 파괴되지 않고 장에 축적되거나 축적되는 많은 음식이 있어야 맹장염 염증이 발생할 수 있습니다. 즉, 운동 전이나 후에 식사를하더라도 단 한 끼의 식사만으로 즉시 맹장염이 발생하지 않습니다.

식사 직후 운동을하지 않는 유일한 이유는 편안함 때문입니다. 배가 가득 찬 운동은 일부 사람들에게 소화를 방해하고 복통과 경련을 유발할 수 있습니다. 그러나 이것은 맹장염의 증상이나 위험 요인이 아닙니다.