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코코넛 워터는 백만 명의 갈증을 해소하기 위해 가장 좋아하는 음료입니다. 그러나 많은 여성들이 월경 중에 코코넛 워터를 마시는 것을 꺼리거나 주저한다고 느낍니다. 코코넛 워터가 질 분비물을 유발할 수 있다는 것을 두려워하기 때문입니다. 또 다른 신화는 생리 중에 그것을 마시면 실제로 혈류가 더 무거워 진다고 말합니다. 사실인가요? 호기심에 답하려면 다음 리뷰를 고려하십시오.
생리혈을 더 무겁게 만들기 위해 코코넛 워터를 마시고 있습니까?
할 수 있습니다. 코코넛 워터는 생리혈의 원인과 관련이 없습니다. 과도한 월경 혈액량은 일반적으로 호르몬 불균형으로 인해 발생하여 자궁 내벽이 두꺼워지고 월경 혈류가 평소보다 무겁습니다. 어떤 경우에는 과도한 월경혈 (월경 과다)이 더 심각한 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. 의사를 만나는 것이 결코 아프지 않습니다.
Leucorrhoea는 월경 중 코코넛 물을 마셔서도 발생하지 않습니다. Leucorrhoea는 실제로 모든 여성에게 발생하는 정상적인 현상입니다. 희끄무레 한 액체는 체내에서 자연적으로 자동으로 생성되어 질을 깨끗하게 유지하고 질을 윤활하고 감염과 자극으로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 질 분비물이 순백색이고 악취가 나거나 비린내가 나거나 산패 한 냄새가 나지 않는다면 너무 걱정할 필요가 없습니다.
지금까지 코코넛 물을 마시는 것이 생리에 유익하다는 것을 증명할 수있는 연구는 없습니다. 질 분비물이나 혈액의 점액을 유발하는 것은 말할 것도 없습니다. 월경 중에 코코넛 워터를 마시면 몸에 많은 이점이 있습니다.
월경 중 코코넛 워터를 마시면 얻을 수있는 이점
코코넛 워터는 칼로리와 설탕이 적은 전해질이 풍부한 건강 음료입니다. 놀랍게도 코코넛 워터에는 지방과 콜레스테롤이 없습니다. 코코넛 워터의 높은 칼륨 수치는 심장 기능을 조절하고 정상적인 근육 기능과 소화를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 워터의 칼륨 함량은 바나나 4 개를 먹을 때보 다 훨씬 높습니다.
또한 코코넛 워터에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 코코넛 워터의 비타민 함량, 즉 비타민 B 복합체 (리보플라빈, 니아신, 티아민, 피리독신 및 엽산 포함) 및 비타민 C. 한편 코코넛 워터의 미네랄 함량에는 칼슘, 철, 망간, 마그네슘 및 아연이 포함됩니다. 코코넛 워터의 미네랄 함량은 오렌지의 미네랄 함량보다 낫습니다.
코코넛 워터에 존재하는 다양한 영양소는 월경 중 섭취하기에 훌륭한 음료로 만들어줍니다. 왜냐하면 종종 발생하는 PMS 증상과 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.
월경중인 여성은 체액을 많이 잃기 때문에 탈수와 빈혈에 걸리기 쉽습니다. 결과적으로 두통 및 위경련과 같은 생리통 증상이 더 만연 할 수 있습니다. 이것은 월경 중에 코코넛 워터를 마시는 것의 이점을 얻을 수있는 곳입니다. 최근 의학 및 과학 스포츠 및 운동에 발표 된 연구에 따르면 코코넛 워터는 많은 양을 섭취하면 손실 된 체액을 보충 할 수 있습니다.
코코넛 워터는 좋은 설사 및 변비 치료제입니다.
코코넛 워터의 높은 전해질 함량은 또한 월경 기간 동안 일부 여성에게 종종 영향을 미치는 설사 또는 변비 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 실제로 코코넛 워터는 시장 ORS보다 설사 치료제로 세계 보건기구 (WHO)에서 더 많이 권장합니다.
사실을 알고 나면 더 이상 월경 중에 코코넛 워터를 마시는 것을 두려워하지 않습니다. 그러나 여전히 의심 스러우면 더 자세한 설명을 위해 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
엑스
