비만이 심장 마비를 일으키는 것이 사실입니까? & 황소; 안녕 건강

심장 마비는 남녀 노소 누구나 경험할 수 있습니다. 그러나 과체중 또는 비만인 사람들을 포함하여 일부 사람들은 심장 마비의 위험이 더 높습니다. 비만이 심장 마비를 일으키거나 일으키는 이유는 정확히 무엇입니까? 아래에서 전체 설명을 확인하세요.

비만은 어떻게 심장 마비를 유발합니까?

비만은 현재 현대 사회, 특히 도시 공동체의 재앙입니다. 과학의 발전은 사람들로 하여금 비만으로 인한 위험을 인식하게합니다. 그의 외모가 덜 매력적일뿐만 아니라, 그 뒤에는 위협적인 질병의 연속이 있습니다.

노인들만 겪었던 심장 마비가 이제는 끊임없이 자신을 창조하고 표현하고있는 젊은 세대를 위협하기 시작했습니다. 생활 방식의 변화,식이 요법, 신체 활동 및 스트레스 수준은 치명적인 심장 마비로 이어지는 비만의 주요 원인입니다.

비만 행동 커뮤니티에 게시 된 기사에 따르면 과체중 또는 비만이 심장 마비의 위험 요소입니다. 몇 가지 이유가 있습니다.

콜레스테롤 수치 증가

예를 들어 과체중 일 때 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방 수치도 증가합니다. 뿐만 아니라 신체의 좋은 콜레스테롤 수치도 감소합니다. 사실, 좋은 콜레스테롤 (HDL) 수치는 신체의 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수치를 줄이는 데 중요한 역할을합니다.

콜레스테롤이 증가하면 콜레스테롤 플라크가 심장 동맥에 형성되어 나중에 막힐 수 있기 때문에 이것은 물론 비만이 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.

고혈압 증가

비만은 또한 심장 마비의 위험 요소 인 고혈압을 상승시킬 수 있습니다.

비만인 사람들은 혈관에 플라그가 발생할 위험이 더 높아 혈관이 좁아집니다. 이것은 산소와 신체에 필요한 다른 영양소를 공급하기 위해 심장이 더 열심히 펌프하도록 만들 것입니다. 정상 혈압을 높임 ..

그렇게하면 고혈압을 경험하는 것이 당연합니다. 비만으로 인해 발생하는이 상태는 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.

혈당 수치 증가

콜레스테롤과 고혈압뿐만 아니라 비만인 경우 혈당 수치도 높아질 수 있습니다. 혈당 수치가 증가하면 당뇨병 발병 위험도 높아집니다. 실제로 비만으로 인한 상태는 심장 마비의 위험을 증가시키는 상태 중 하나입니다.

미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 당뇨병을 앓고있는 전체 노인의 68 % 이상이 일반적으로 심장 마비를 경험합니다. 따라서 당뇨병이 있지만 심장 마비 진단을받지 않았다면 지금이 심장 마비 예방 조치를 취할 때입니다.

비만 여부를 판단하기 위해 체중을 측정하는 방법

비만인지 아닌지 알아 보려면 다음과 같은 몇 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

BMI 계산기 사용

비만이 다양한 심장 마비의 위험을 증가시킬 수 있다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 그러나 현재 이상적인 체중인지 또는 과체중인지에 대해 혼란 스러울 수도 있습니다. 이를 확인하려면 Hello Sehat의 BMI 계산기를 사용하여 체질량 지수 또는 BMI에 대한 계산을 수행 할 수 있습니다.

BMI 계산을 사용하여 키와 몸무게를 측정 할 수 있습니다. 집에서 직접 할 수없는 경우에는 가까운 병원의 의료 전문가에게 도움을 요청할 수 있습니다.

키와 몸무게 계산을 사용하면 BMI 수치를 더 쉽게 제어 할 수 있습니다. BMI 점수는 저체중, 이상, 과체중 또는 비만의 네 가지 범주 중 하나로 분류합니다.

비만 율이 높은 경우 의사에게 심장 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 최소한, 당신이 경험하고있는 비만이 심장 마비를 일으켰는지 알아야합니다. 그렇다면 귀하와 담당 의사는 올바른 방법으로 심장 마비를 치료할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 발생할 수있는 심장 마비 증상에 대해 더주의 할 수 있도록 예방책을 준비 할 수 있습니다.

그러나 여전히 근육량에주의를 기울여야합니다. 그 이유는 BMI 계산기가이를 고려하지 않기 때문입니다. 이것은 BMI 수치가 과체중 또는 비만임을 나타낼 수 있음을 의미합니다. 사실, 몸을 더 무겁게 만드는 것은 지방이 아닌 근육량입니다.

허리 둘레 측정

계산기를 사용하는 것 외에도 허리 둘레를 측정하여 비만인지 여부를 확인할 수 있습니다. 목표는 신체의 복부 또는 허리에 지방이 너무 많은지 확인하는 것입니다. 허리 둘레가 클수록 그 부위에 더 많은 지방이 생깁니다.

그러나 허리 둘레 계산은 바지를 사기 위해 측정했을 때와 같지 않을 것입니다. 허리를 측정하기 위해서는 측정기가 필요하고 갈비뼈와 엉덩이 윗부분 아래에 놓아야합니다. 이상적인 크기를 위해서는 남자의 허리가 보통 94 센티미터입니다. 한편 여성의 이상적인 허리 둘레는 80cm입니다.