어린이 건강 및 황소에 대한 베타 글루칸의 이점; 안녕 건강

아기가 섭취해야하는 다양한 영양소가 있습니다. 그러나 어린이 건강에 중요한 이점이있는 섬유질 인 베타 글루칸을 잊지 마십시오. 베타 글루칸은 부모와 자녀가 자주 섭취하는 식품에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

이제 베타 글루칸이 어린이의 신체 건강에 어떤 이점이 있는지 살펴 보겠습니다.

어린이를위한 베타 글루칸의 이점 알아보기

베타 글루칸은 수용성 섬유 또는 수용성 섬유로 알려져 있습니다. 이 섬유질은 물을 흡수하고 음식을 젤 형태로 만들어서 작용합니다. 섬유질은 소화 시스템을 부드럽게하는 기능이 있습니다.

베타 글루칸은 다음과 같은 섬유질 식품에서 얻을 수 있습니다.

베타 글루칸은 아기의 건강에 다양한 이점이 있습니다. 베타 글루칸이 신체에서 어떤 역할을하며 아기의 성장과 발달에 미치는 이점을 아는 어머니는 많지 않을 것입니다. 여기에 설명이 있습니다.

첫 아이에게 베타 글루칸의 이점은 면역 체계를 증가시키는 것입니다. 페이지에서 말했듯이 헬스 라인, 베타 글루칸은 신체 방어 시스템의 역할을 유지함으로써 신체가 질병과 효과적으로 싸우도록 도와줍니다.

베타 글루칸은 질병과 싸우기 위해 면역 반응을 자극하는 효과가 있습니다. 한 연구에서 베타 글루칸은 면역 기능을 효과적으로 개선하고 감염성 질환에 대한 신체의 감수성을 감소 시키며 암을 예방할 수 있다고합니다.

아이의 면역 체계가 강하고 깨어있을 때 신체는 건강하고 특히 예측할 수없는 날씨에서 독감, 기침 및 감기와 같은 감염에 맞서 싸울 수 있습니다. 그렇게하면 공부에 더 집중하고 놀이 활동을 즐길 수있다.

베타 글루칸은 수용성 섬유 또는 수용성 섬유라고 이전에 언급되었습니다. 베타 글루칸은 소화계에 좋은 영향을 미치기 때문에 아이들은 베타 글루칸의 이점을 느낄 수 있습니다.

소화계에있는이 젤 제형은 음식의 이동을 늦출 수 있습니다. 또한 포만감의 효과를 더 길게 제공합니다. 베타 글루칸은 또한 배변을 원활하게 유지하여 배변을 원활하게 할 수 있습니다.

이 긍정적 인 효과는 또한 신체의 혈당과 콜레스테롤 수치의 급증을 방지하는 것과 같은 다른 이점을 제공합니다. 글쎄, 이제 엄마들은 베타 글루칸이 아이의 일일 식단에 포함되었는지 여부에주의를 기울여야합니다.

그렇지 않다면 위의 섭취량 (예 : 버섯, 해초, 통밀 시리얼, PDX GOS 및 베타 글루칸이 함유 된 섬유질이 풍부한 우유)을 자녀의 일일 메뉴에 포함 시키십시오.

이 창의적인 시대에는 식욕을 돋우는 지방이 많은 식품이 많이 있습니다. 어쩌면 아이는 다양한 종류의 단 음식이나 튀긴 음식에 유혹을받을 수도 있습니다.

어머니는 이러한 음식의 섭취를 어린 아이에게만 제한해야합니다. 이를위한 한 가지 방법은 베타 글루칸이 포함 된 영양가있는 음식을 제공하는 것입니다. 베타 글루칸의 함량은 어린이의 콜레스테롤 조절에 도움이됩니다.

한 연구에 따르면 베타 글루칸을 함유 한 통 곡물 시리얼 섭취는 총체 콜레스테롤을 5 % 감소시키고 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 7 % 감소시킬 수 있다고합니다. 가족 아침 식사로 통 곡물 시리얼을주는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

일부 어린이는 유전이나 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 당뇨병 위험 요인이 있습니다. 여기서 베타 글루칸은 혈당 수치를 조절하는 역할을합니다.

연구 문헌에 따르면,이 섬유질 함량은 당뇨병 관리에 적합한 치료법으로 여겨집니다. 일지 Nutricion Hospitalaria 베타 글루칸의 섭취는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있다고 말했습니다.

아기에게 베타 글루칸을 섭취하면 많은 이점이 있습니다. 베타 글루칸이 포함 된 영양소를 제공하는 것으로 시작할 수 있습니다. 이러한 영양소 중 하나는 프리 바이오 틱스 (PDX : GOS), 베타-글루칸 및 높은 수준의 오메가 3 및 6이 포함 된 분유에 있습니다.

이러한 다양한 성분은 어린이의 면역 체계를 증가시키는 것으로 임상 적으로 입증되었습니다. 이 우유를 마시면 아기는 감기, 독감, 인후염 및 학교에서 또는 집에서 기다리는 기타 질병과 같은 호흡기 질환을 예방할 수있는 더 나은 기회를 갖게됩니다.

엑스